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"적정"(으)로 총 656건 검색되었습니다.
- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- 허리를 위해 적당량의 달걀을 섭취하는 것이 좋다”고 말했다. 더불어 달걀노른자에는 적정량의 비타민D가 들어있어 매일 1개 정도 섭취하면 면역력 강화와 척추 건강에 도움이 된다. 척추 건강 지켜주는 마지막 식품은 브로콜리다. 흔히 뼈에 좋은 칼슘을 섭취하려고 할 때는 우유나 치즈를 찾는데 ... ...
- 이슬 머금었다 짜내는 동자꽃의 지혜2015.03.31
- 털을 모방한 대면적 표면을 만들면 물이 부족한 곳에 대규모 무동력 이슬 수집장치 등의 적정기술로 활용될 수 있을 것으로 보인다. 야마나가 교수는 “건조한 사막에서도 이슬을 흡수하며 생존하는 자연의 지혜를 이용하면 향후 새로운 수자원을 확보할 핵심기술을 만들 수 있을 것”이라고 ... ...
- 관절보호, 안장 높이에 달렸다동아일보 l2015.03.30
- 시간은 약 5시간. 이는 체력이 평균 이상인 젊은층에게 추천하는 것이고, 연령에 따라 적정 주행 거리는 달라진다. 즉, 운동을 위해 자전거를 탈 경우 알맞은 속도는 시속 20km 정도. 휴식시간을 포함해 하루 5시간이면 70km를 달릴 수 있다. 심폐기능과 관절상태가 좋지 않은 고연령층에겐 1시간 이내가 ... ...
- 밤에 먹어도 탈 없는 식품 6가지, 수면 중 칼로리 태워준다동아닷컴 l2015.03.27
- 건강에 좋은 지방이 함유돼 밤중에 일어나는 식탐을 억제해 준다. 아보카도의 적정 섭취량은 반 개정도다. 밤에 먹어도 탈 없는 식품 마지막은 바로 물이다. 잠자리에 들기 전에 마시는 한 잔의 물은 나트륨을 씻어준다. 반면 탄산이 들어있는 음료는 가스를 증가시킬 수 있으니 피해야 한다. 사진 ... ...
- 화이트데이 맞이 달콤한 당류 9종 집중 분석2015.03.13
- 뿐 아니라 비만의 주요 원인으로 지목되면서부터다. 특히 혈당에 민감한 당뇨 환자에게 적정치 이상의 설탕은 치명적일 수 있다. 2012년 미국 샌프란시스코 캘리포니아대 연구진은 “설탕(자당)을 포함한 과당, 포도당은 담배와 술만큼 건강에 해롭다”는 논문을 ‘네이처’에 발표하기도 했다. 이 ... ...
- ‘킬링필드’ 상처 어루만지는 따뜻한 과학 원조2015.02.27
- ‘글로벌 물 적정기술센터’가 설치한 수돗가에서 손을 씻고 있는 본프놈초등학교 학생들. “깨끗한 물을 마음껏 마실 수 있다”며 즐거워했다 ... 이장 격인 분찬 분사바트 씨는 “마을에 항상 에너지가 부족하다”면서 “여기 있는 적정기술 제품들이 큰 도움이 될 것 같다”고 말했다. ... ...
- 미세먼지 잡는 음식, 물 자주 마시는 게 ‘중요’…삼겹살은?동아닷컴 l2015.02.24
- 미세먼지가 심해지면서 미세먼지 잡는 음식이 화제다. 먼저 실내 습도를 50~60% 정도로 적정하게 유지하고, 물이나 차 등 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 물을 자주 마시면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하기 쉬워진다. 기관지 점막의 습도를 유지하는 데에도 도움이 된다. 또 ... ...
- 일주일에 4시간 이상 조깅하면 사망률 높다고? 적정 시간은…동아일보 l2015.02.05
- [동아일보] 일주일에 4시간 이상 혹은 시속 11km 이상의 속도로 격렬하게 달리면 아예 운동을 하지 않는 것만큼 건강에 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 영국 BBC에 따르면, 덴마크 연구진은 조깅을 즐기는 건강한 사람과 조깅을 하지 않는 건강한 사람 총 1000여명을 12년 동안 관찰한 결과를 2일 미국 심 ... ...
- 짜게먹는 네 자매, 비만-고혈압 닮은꼴… 무서운 ‘습관 DNA’동아일보 l2015.01.30
- 여성에 비해 심장질환을 야기하는 단백질 등의 수치가 높아지는 것으로 나타났다. 또한 적정 수면시간(7∼9시간)을 지킨 사람에 비해 수면이 부족한 사람들은 동맥질환, 당뇨병, 뇌중풍(뇌졸중) 등 만성질환 발병률이 높다는 연구 결과도 있다. 문병인 이화여대 목동병원 여성암병원 교수는 ... ...
- 간을 지키는 5가지 식품? “마늘부터 올리브오일까지”…그 효능은?동아닷컴 l2015.01.23
- 메밀, 수수 등이 있다. 간을 지키는 5가지 식품 중 마지막 다섯째는 올리브오일이다. 적정한 양의 올리브 오일은 간 건강의 일등공신이다. 사진=동아닷컴 DB 동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 ... ...
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