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"적정"(으)로 총 630건 검색되었습니다.
- 미세먼지 잡는 음식, 물 자주 마시는 게 ‘중요’…삼겹살은?동아닷컴 l2015.02.24
- 미세먼지가 심해지면서 미세먼지 잡는 음식이 화제다. 먼저 실내 습도를 50~60% 정도로 적정하게 유지하고, 물이나 차 등 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 물을 자주 마시면 기관지에 있는 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출하기 쉬워진다. 기관지 점막의 습도를 유지하는 데에도 도움이 된다. 또 ... ...
- 일주일에 4시간 이상 조깅하면 사망률 높다고? 적정 시간은…동아일보 l2015.02.05
- [동아일보] 일주일에 4시간 이상 혹은 시속 11km 이상의 속도로 격렬하게 달리면 아예 운동을 하지 않는 것만큼 건강에 해롭다는 연구 결과가 나왔다. 영국 BBC에 따르면, 덴마크 연구진은 조깅을 즐기는 건강한 사람과 조깅을 하지 않는 건강한 사람 총 1000여명을 12년 동안 관찰한 결과를 2일 미국 심 ... ...
- 짜게먹는 네 자매, 비만-고혈압 닮은꼴… 무서운 ‘습관 DNA’동아일보 l2015.01.30
- 여성에 비해 심장질환을 야기하는 단백질 등의 수치가 높아지는 것으로 나타났다. 또한 적정 수면시간(7∼9시간)을 지킨 사람에 비해 수면이 부족한 사람들은 동맥질환, 당뇨병, 뇌중풍(뇌졸중) 등 만성질환 발병률이 높다는 연구 결과도 있다. 문병인 이화여대 목동병원 여성암병원 교수는 ... ...
- 간을 지키는 5가지 식품? “마늘부터 올리브오일까지”…그 효능은?동아닷컴 l2015.01.23
- 메밀, 수수 등이 있다. 간을 지키는 5가지 식품 중 마지막 다섯째는 올리브오일이다. 적정한 양의 올리브 오일은 간 건강의 일등공신이다. 사진=동아닷컴 DB 동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 ... ...
- 피타고라스정리를 알면 최선의 치료방법이 보인다2015.01.19
- 판단에 쓸모가 있다면, 비슷한 상황에서 설문지 결과를 바탕으로 어떤 치료법의 효과와 적정기간을 정할 수 있을 것이다. 이번 연구는 설문지 수치를 수신자조작특성곡선으로 바꿨을 때 최적의 역치를 구하는 방법에 대한 내용이다. 기존에는 크게 두 가지 방법이 있었는데 하나는 곡선에서 ... ...
- “‘하루 20분’만 걸어도 조기사망 위험 1/3로 준다”동아일보 l2015.01.15
- 약 1/3 줄일 수 있다고 밝혔다. 심지어 비만인 사람도 조기 사망 위험을 16% 낮출 수 있으며 적정 체중을 가진 이는 그 효과가 30%에 달했다. 연구를 이끈 울프 이켈룬드 교수는 영국 매체 데일리 메일과 인터뷰에서 “이번 연구결과는 매일 잠깐의 운동이 육체적으로 상당한 이득을 가져다준다는 간단한 ... ...
- [Health&Beauty]심장의 적, 찬바람·미세먼지… 혈압 오르는 겨울, 운동도 조심조심동아일보 l2015.01.14
- 금연, 소금섭취 제한, 운동 등을 통해 고혈압의 합병증 위험을 줄여야 한다. 또 평소 적정 체중과 정상 허리둘레를 유지하기 위해 노력해야 한다. 비만, 특히 복부 비만은 심혈관질환 발생의 위험을 높일 수 있다. 정진상 삼성서울병원 신경과 교수는 “심혈관계는 스트레스에 매우 예민해 혈압이 ... ...
- 초콜릿 먹으며 스트레스 풀어… 糖중독이네요동아일보 l2014.12.29
- 가능한 한 피하는 것이 좋다. 신선한 채소를 충분히 섭취하고 과일 또한 지나치지 않게 적정량 섭취한다. 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 운동을 병행해 상대적으로 적은 근육량을 보충하는 것이 좋다. 전주영 기자 aimhigh@donga.com [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, ... ...
- 동서양의 교두보 ‘보스포루스’에서 과학의 역사를 보다2014.12.21
- 지정된지 25년만이다. 출판사 측은 이 책에 대해 “보전과 지속가능한 발전과 이용의 적정한 조화가 요구되고 있는 시기에 무등산의 국립공원 지정은 우리나라 공원정책 역사에 전기가 될만한 사건”이라고 평가했다. 국립공원은 자연을 보호하고 지켜야 할 국가의 의지다. 무등산은 봄에는 ... ...
- 로봇치료·3D프린트·암新藥… 대학병원, 미래를 연다동아일보 l2014.12.17
- 준비해온 것이다. 다른 의료기관이 대형화를 발전전략으로 내세울 때 고려대의료원은 적정병상 수를 유지하면서 대학병원 본연의 기능인 연구 분야를 활성화하기 위해 우수 연구인력을 양성하고 인프라를 마련해 집중 투자해왔다. 고려대의료원은 의대 본관과 기초의학관인 ‘문숙의학관’을 ... ...
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