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"식사"(으)로 총 857건 검색되었습니다.
- 몸에 좋은 성격 이야기2016.08.02
- 쓰기, 각종 취미 활동 등)을 생활화 하면 된다는 것이다. 성실하지 않은 편이라 규칙적인 식사와 운동 같은 건강 수칙들을 잘 지키지 못하는 편이라면 이들을 잘 지키기 위한 노력과 좋은 습관 들이기 등에 남들보다 좀 더 힘 쓸 필요가 있다. 물론 쉽진 않겠지만 그럴 때 쓰라고 우리에게 주어진 것이 ... ...
- 아침 식사를 해야 다이어트에 도움이 된다?동아사이언스 l2016.08.01
- 건강에도 좋습니다. 내일 아침부터는 잠대신 아침밥을 챙겨드세요. ☞(관련기사) 아침식사는 몸을 깨우는 자명종 (동아사이언스, 2002년 7월) ☞(관련기사) 수능 잘 보는 비법은 아침밥 (수학동아, 2016년 7월) ... ...
- 세균 싹~ 잡는다던 트리클로산, 왜 치약에서 사라졌을까2016.07.31
- '트리클로산'이 치약, 폼클렌징 등 일부 제품에 사용 금지됐다. - 위키피디아 제공 식사 후 설거지를 위한 주방세제, 땀 냄새 방지를 위한 데오드란트까지. 소위 ‘청결 제품’에는 대부분 ‘트리클로산’이란 화학물질이 사용된다. 미생물 증식을 억제하는 ‘항균효과’가 있기 때문이다. 최근 ... ...
- 초콜릿을 먹으면 살이 빠진다? 카카오 함량을 따지세요! 2016.07.31
- 단백질, 코코아버터가 포함되어 있어 과식을 막아주는 역할을 합니다. Pixaby 제공 식사 전에 초콜릿을 먹으면 포만감을 느끼게 해주는 신경호르몬의 분비를 자극해 배가 부르다고 느끼해 해 줍니다. 카카오에 포함된 단백질이 소화 과정에서 분해되는데 오랜 시간이 걸리기 때문에 허기를 ... ...
- “다이어트 마세요~” 8kg 살찌고 더 날씬해진 여자2016.07.29
- 조언한다. 체중 수치는 그 차제로 의미가 없다. 반복적으로 체중계에 올라가고 식사량을 줄이는 등의 다이어트를 통해 몸무게를 빼도 아름다워진다는 보장이 없다. 운동을 열심히 하고 적극적인 라이프스타일을 유지한다면 살이 좀 쪄도 예뻐진다는 게 그녀의 조언이다. 켈시 웰스의 사진은 해외 ... ...
- 쪘다 빠졌다, 고무줄 몸무게 방치했다간 암에 걸릴 수도! 2016.07.28
- 먹는다면 세 번, 두 끼를 먹는다면 두 번, 일정량과 일정 패턴을 원칙으로 하는 규칙적인 식사 습관이 필요합니다. 또한 몸에 무리가 가는 지나친 운동은 지양하는 것이 좋습니다. 하루에 30분 걷기라도 꾸준히 지속하는 것이 보다 더 도움이 됩니다. 수많은 매체를 통해 '이렇게 운동해라!' '저렇게 ... ...
- 변비, 복부팽만이 계속된다면? 이것을 의심하라! 동아사이언스 l2016.07.26
- 직장인 박모씨는 몇 주전부터 속이 계속 불편하다. 부글부글 끓어오르는 듯한 느낌에 식사를 하지 않아도 배가 빵빵하게 불러온다. 중요한 미팅이나 데이트 자리에서 이런 경우는 더욱 난감하다. 뱃 속에서 나는 꾸룩꾸룩한 소리에 민망하기 이를데가 없으니 쥐구멍이라도 있으면 숨고 싶은 ... ...
- 페루의 호텔 같은 기차2016.07.25
- 선다. 유네스코 문화 유산으로 지정된 아름다운 풍광을 기차에서 감상할 수 있다. 최고급 식사와 안락한 침실이 제공되는 이 기차의 정식 명칭은 ‘벨몬드 안딘 익스폴로러다. 호화롭고 안락한 기차 내부의 모습과 아름다운 안데스의 풍광은 최근 해외 인터넷 등을 통해 소개되면서 네티즌들의 ... ...
- 직장인의 꽃 임원, 나도 할 수 있을까2016.07.24
- 떠진다. 기지개를 켜며 일어나 곧바로 맨손체조와 스트레칭 같은 간단한 운동을 한다. 식사를 마치고 출근하는 차 안에서 신문을 읽으며 최근 트렌드와 사회적 이슈 등을 파악한다. 오전 7시 사무실 도착. 회사의 전체적인 현안과 오늘 챙겨야 할 회의와 안건을 꼼꼼히 살핀다. 오전에만 2건의 회의를 ... ...
- 정크푸드 먹고 저녁 두 번 먹던 여자, 50kg 감량 2016.07.22
- 이른바 정크푸드를 쉬지 않고 먹었던 여자가 있다. 또 저녁을 두 끼 먹었다. 저녁식사 후에는 초콜릿 바와 에너지 드링크를 디저트로 즐겼다. 호주 사우스웨일스에 사는 케이트 라이터 얘기다. 그 결과 케이트 라이터는 점점 살이 쪘다. 그녀의 말을 빌리자면, ‘풍선처럼 부풀어 올랐다’, 체중이 12 ... ...
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