스페셜
"점심"(으)로 총 86건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 커피의 치매 예방 효과2020.01.07
- 방법도 있다. 이제 커피의 ‘매력’을 운운할 나이는 지났다는 생각이 든 필자는 점심과 저녁에 마실 초임계추출 디카페인 커피 원두를 주문했다. ※필자소개 강석기 (kangsukki@gmail.com). LG생활건강연구소에서 연구원으로 일했다. 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 기자로 일했다. 2012년 ... ...
- [강석기의 과학카페] 고혈압 예방에 유산소운동이 좋은 진화론적 이유2019.12.17
- 가능성이 높다. 고릴라재단 제공 이제 2019년도 보름이 채 안 남았다. 필자는 지인들과 점심을 하는 약식 송년 모임을 주로 갖는데 지난주 금요일에도 나이 지긋한 네 사람이 만났다. 그런데 내년에 환갑인 한 분이 최근 고혈압 진단을 받았다며 말을 꺼냈다. 수축기 혈압이 140㎜Hg로 고혈압 ... ...
- [강석기의 과학카페] LSD 르네상스를 꿈꾸는 사람들2019.11.19
- 있었기 때문이다. 그런데 그 책을 읽으며 깊은 충격을 받았고 어느 날 대학 학과 선배와 점심을 하다 책 내용을 얘기한 뒤 “과학카페에 서평 형식으로 소개하면 어떨까요?”라고 말했다가 “자제하는 게 낫지 않을까?”라는 조언을 듣고 접었다. 그런데 지난달 약학자 박성규 박사가 펴낸 책 ... ...
- [강석기의 과학카페] 하루 주기 변덕은 생체시계 때문?2019.10.08
- 제공한다며 편의상 ‘아침에 아메리카노, 점심에 카푸치노’와 ‘아침에 카푸치노, 점심에 아메리카노’ 가운데 하나로 정하는 설문지를 돌린다면 ‘우리가 원숭이냐?’라고 생각하는 사람보다 진지하게 둘 가운데 하나를 고르는 사람이 더 많지 않을까. 필자라면 모닝커피로 카푸치노를 마시기는 ... ...
- [과학게시판] ‘과학관 전문인력양성 사업’ 外동아사이언스 2019.06.18
- 봉사활동을 펼쳤다. 석제범 원장과 노조위원장 등 20여 명이 장애인종합복지관에서 점심식사배식과 설거지 등을 했으며, 직원들이 매월 월급에서 공제해 적립한 기금으로 장애인 재활운동기구를 구입해 기부했다. 이번 행사는 그간 내부에서 진행하던 형식적인 기념식 행사를 벗어나 ... ...
- 봄볕 피부 건강 지킬 과학적 팁 세 가지동아사이언스 2019.04.09
- 밝혔다. 즉, 건물과 건물 사이를 이동하거나, 잠깐 식사를 하기 위해 나갔다 오는 점심시간에는 굳이 챙겨 바를 필요가 없다는 뜻이다. ② 보습제보다는 선크림이 효과 최고 자외선차단 보습제도 선크림처럼 SPF(자외선차단지수)가 35~50인 제품들이 시중에 나와 있다. SPF1은 피부를 손상시키는 ... ...
- 가장 달콤하고 저렴한 혈압약은 '꿀 같은 낮잠'동아사이언스 2019.03.19
- 남부유럽 국가에서는 낮 12시부터 2시까지 2시간 이상 낮잠을 자는 시에스타 문화가 있다. 점심식사 후 잠을 자면 오후 시간을 아침처럼 활기차게 보낼 수 있다는 것이다. 최근 실제로 낮 동안 잠깐의 꿀잠이 보약이라는 연구결과가 18일 열린 '미국심장학회 컨퍼런스'에서 발표됐다. 그리스 불라 ... ...
- [강석기의 과학카페] 아침을 든든히 먹으면 정말 살이 빠질까2019.03.12
- 때문에 금식 기간이 12시간이 넘지만 삼십 분 당겨 13시간으로 만들었다. 그리고 아침 점심 저녁의 비율을 2:3:3에서 3:3:2로 바꿨다. 아침에 밥을 반 주걱 더 담고 저녁에 반 주걱 덜 담았다. 약간의 변화라 실천하기 쉬웠고 별 차이를 못 느꼈다. 다만 소화계가 약해서 그런지 저녁 식사량을 줄인 뒤 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- ‘당뇨병학’에 직관적으로 수긍이 가는 이 방법보다 동일한 칼로리를 아침(6~10시) 점심(12~16시) 두끼에 다 먹고 나머지 시간(최소 14시간)은 금식하는 타이밍 다이어트가 당뇨 관리에 더 효과적이라는 연구결과가 실렸다. 유방암 환자를 대상으로 한 연구에서도 금식 시간이 13시간이 넘는 그룹이 1 ... ...
- [강석기의 과학카페] 2000년 전 가야시대에 정말 차나무가 들어왔을까 2018.12.11
- 수년 사이 수면의 질이 꽤 떨어진 필자는 우리나이로 50이 된 올해 들어서는 아침 점심 두 잔 마시던 커피를 아침 한 잔으로 줄이려고 노력하고 있다. 그런데 커피보다는 적지만 그래도 카페인이 들어있는 녹차에 거꾸로 수면을 돕는 성분이 있다니 뜻밖이었다. 그렇다면 녹차는 카페인의 ... ...
