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"효과적임"(으)로 총 899건 검색되었습니다.
- 싱글족을 위한 재테크 포인트2016.10.21
- *본 콘텐츠는 과학기술인공제회에서 발행한 에서 발췌한 내용입니다. 부자 되는 습관을 자기 것으로 만드는 것이 말처럼 쉽지는 않다. 필자의 고향 지인 중 한 명은 일을 끝낸 후 항상 친구들과 당구나 PC게임을 하는 것으로 시간을 보내고 술을 마시고 집에 가는 것이 보 ... ...
- 독서의 계절 가을, 독서 문외한을 위한 안내서2016.10.21
- *본 콘텐츠는 과학기술인공제회에서 발행한 에서 발췌한 내용입니다. 이른바 독서의 계절 가을이다. 그러나 문화체육관광부가 발표한 국민 독서 실태(2015)에 따르면 우리나라 성인 중 34.7%는 1년 동안 단 한 권의 책도 읽지 않는 것으로 나타났다. 출퇴근 전철에서만 보더 ... ...
- 내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18
- 누구나 한 번쯤 스트레스가 많고 감정이 오락가락 한 날, 화가 폭발할 것 같은 날들이 있다. 하지만 사회인으로서 살아가기로 한 이상 아무때나 폭발해버리는 것은 적응적이지 못한 결과를 낳곤 한다. 이럴때 어떻게 하면 감정을 추스르고 스트레스도 날려버릴 수 있을까? GIB 제공 Gross 등의 학자 ... ...
- 화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20
- 굳이 화를 내지 않아도 될 것 같은 일에 크게 소리치며 화를 내고 공격적인 태도를 보이는 사람들을 종종 보게되면 ‘저 사람은 왜 저렇게 화를 낼까?’라는 의문을 갖게 된다. 또는 그렇게 자주 화를 내는 사람이 나라면, 나는 왜 자꾸 화를 내는 걸까? GIB 제공 물론 화를 내는 데에는 다 나름의 이 ... ...
- 생존율 한자리 수, 췌장암의 습격과학기술인공제회 2016.09.12
- *본 콘텐츠는 과학기술인공제회에서 발행한 에서 발췌한 내용입니다. 2013년 국립암등록통계에 따르면 우리나라 암환자의 5년 생존율은 69.4%다. 3명 중 2명은 5년 이상 생존한다는 의미다. 하지만 여전히 생존율이 한자리 수인 암이 있다. 췌장암이다. 진단받고 5년을 살 ... ...
- 배수진 vs 빠져나갈 구멍 만들기, 어떤 것이 목표달성에 효과적일까2016.09.06
- 중요한 시험을 앞두고 있었을 때였다. 안 될 수도 있다는 불안감과 실패에 대한 두려움을 가득 느끼고 있었다. ‘만약 잘 안 되면, A.. B.. C.. 를 해야지. 그럼 괜찮을 거야’라며 시험 훨씬 전부터 벌써 실패에 대한 대비책들을 부랴부랴 마음 속에 새겨두고 있었다. 그 와중에 친한 선생님께 나의 장 ... ...
- 스킨십엔 정말 애정이 담겨 있을까2016.08.30
- 스킨십을 좋아하는 편인가? 연인, 친구 또는 가족과 꼭 껴안는 경험이라든가 어깨를 툭툭 치며 힘내라는 말을 듣는 경험이라든가 누군가의 어깨에 기대에 본 경험 등 ‘촉감’을 통한 의사소통은 우리의 일상에서 흔하게 나타나며 때로는 말 한마디보다 더 효과적으로 감정을 전달하기도 한다. 이 ... ...
- ‘이 또한 지나가리’ 스트레스 이기는데 효과적일까2016.08.23
- 스트레스로 힘겨울 때 흔히들 하는 말이 있다. “이 또한 지나가리”. 또는 조금 멀리 떨어져서 큰 그림을 보면 이런 힘든 일이 있어야만 했던 의미를 알 수 있다던가, 다른 일들에 비하면 별 일 아니었음을 깨달을 수 있다고도 한다. 이렇게 ‘관점’을 조금 이동함으로써 힘든 일의 의미 자체를 재 ... ...
- 여름 보양식의 오해와 진실 과학기술인공제회 2016.08.18
- *본 콘텐츠는 과학기술인공제회에서 발행한 에서 발췌한 내용입니다. 덥다. 지구 온난화 때문이란다. 지구 온난화는 석탄, 석유, 가스등의 화석 연료사용증가로 인한 온실가스 배출이 주원인이지만, 먹거리의 측면에서 본다면 지나친 육식도 원인이 될 수 있다. 같은 ... ...
- 땀 흘린 뒤 마신 시원한 맥주 맛을 잊을 수 없는 이유2016.08.16
- GIB 제공 차가운 맥주 한 잔이 성관계보다 더 확실한 쾌락을 준다. - 마르셀 프루스트 술을 잘 못하는 필자는 지금도 많은 사람들이 왜 그렇게 소주를 좋아하는지 잘 모르겠다. 와인이나 위스키처럼 다른 풍미가 섞여 있는 것도 아닌 그저 쓴 희석한 알코올뿐인데 말이다. 숱한 경험을 통해 적당 ... ...
