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"수면"(으)로 총 1,062건 검색되었습니다.
- 날로 늘어나는 자력선치료기들과학동아 l1989년 01호
- 자석오리털이불-1,000가우스의 특수의료용 자석을 내장하여 인체의 경혈을 자극, 쾌적한 수면을 취할 수 있도록 한다고 한다.자석베드-영구자석으로 경혈을 자극하고 베드의 요철로 피부를 자극한다고 한다.자석방석-역시 자석이 규칙적으로 박혀 치질, 냉, 혈액순환에 효과가 있다고 한다 ... ...
- 불면 불몽의 건강학 마음먹은대로 잠들 수 있다과학동아 l1989년 01호
- 해도 괜찮다.불면은 또 적절한 운동, 영양개선, 스트레스 제거, 커피 담배 각성제 등 수면을 방해하는 약물기피를 통해서도 해소될 수 있다. 그러나 만성 불면증의 경우엔 지금까지 열거한 방법만으로는 큰 효험이 없다. 이때는 정신요법이나 행동요법 그리고 약물요법과 같은 전문적 치료를 ... ...
- 피로의 정체과학동아 l1988년 12호
- 동요, 죽음이나 자살에 대한 생각을 반복하는 증상을 보인다.우울의 초기증상은 보통 수면곤란과 원기저하. 그리고 75%이상의 사람들이 두통, 요통, 근무력, 현기증, 위장문제 등의 신체증상을 호소한다. 이런 심각한 우울증환자의 3분의 1은 심계항진, 갑작스런 불안, 호흡곤란, 과도호흡, 공포감 ... ...
- 동상·저체온증·감기·낙상의 겨울철 4대질환 퇴치법과학동아 l1988년 12호
- 또 정신적, 육체적인 에너지를 절약하고 적당한 운동으로 우울감을 극복하며 적당한 수면을 취한다. 그리고 과도한 음식물의 섭취나, 과음, 흡연은 피한다.만일 우울감이나 정서적인 문제가 심화된다면 정신과 병원을 방문해야 할 것이다.떠는 사람에게 술 먹이면…질병만이 겨울철 건강을 ... ...
- 집요한 추적, 능률적인 집단해동 늑대과학동아 l1988년 11호
- 낮에는 산림이 무성한 숲 또는 산림지대에 가까운 관목 숲 속에서 수면이라기보다는 가수면(假睡眠) 상태로 휴식한다.늑대의 발자국은 큰 개와 비슷하나 조금 큰 편이다. 또 일직선으로 걸어가고 앞 발자국을 뒷발로 밟고 지나가므로 두 발 가진 짐승으로 오인하기 쉽다. 암컷의발자국은 수컷의 ... ...
- 스트레스 해결의 손자병법 잘만 알면 극복쉬워과학동아 l1988년 11호
- 점진적 근(筋) 이완법, 바이오 피드백(bio-feed-back)등을 익히게 한다.세째 평소 생활태도와 수면, 운동에 관한 교육을 시킨다.이 세가지 방법이 스트레스를 대항하는 주요 치료전략이라 할 수 있다. 이방법들은 이미 구미 선진국에서는 널리 보급되고 있는 상태이며 국내에서도 최근 건강의 예방적 ... ...
- 기형아 출산으로 파문 일으킨 「탈레도마이드」과학동아 l1988년 10호
- 1950년대 서독에서 진정제나 수면제로서 아스피린처럼 마구 팔다가 기형아출산 등의 엄청난 비극을 일으킨 '탈레도마이드'가 최근 일부 병원에서 다시 쓰이고 있다고 미국 디스커버지가 보도.이 공포의약이 어떻게 재등장 할 수 있을까?미국 존스 홉킨즈대학의 암전문가들은 FDA의 묵인아래 이약을 ... ...
- 한 해 선배가 들려주는 대입 최종 마무리 대책과학동아 l1988년 10호
- 5시간 정도 수면을 취했읍니다.쉬는 시간, 점심 시간만은 확실히 이용했읍니다. 부족한 수면을 보충했지요.이―잠도 집에서 자고, 공부도 집에서 했어요. 학교나 독서실에서 하면 부시럭거리는 소리때문에 신경쓰여 집중할 수 없었읍니다. 그런데 집에서 하다 보니 딴 짓 하는 시간이 늘어났어요 ... ...
- 집중력을 강화시키는 과학과학동아 l1988년 10호
- 쌓이지 않도록한다.2. 식사는 일정시각에(질적으로는 달라져도) 일정량을 섭취한다.3. 수면시간은 일정하게 하고 정시에 자고 깨도록 한다.4. 1시간에 작업(공부)이 끝나도록 계획을 짜서 습관화한다.학교의 수업시간이 어디에서나 거의 1시간으로 되어 있는것 처럼 집중력의 한계인 1시간동안에 ... ...
- 잘못 알려진것이 너무많은 곰과학동아 l1988년 09호
- 후 겨울철 동면에 들어가는 것.곰의 동면은 체온과 호흡횟수 심장박동 횟수가 떨어지는 수면상태로 지속된다. 그러다가 굴밖의 소리가 크거나 따뜻하면 깨어나 먹이를 구하기 위하여 동굴밖으로 나간다 ... ...
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