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초콜릿 냄새만 맡았는데 근력운동 횟수 늘었다?동아사이언스 l2026.07.09

운동 강도는 높아지지 않았다. 다크초콜릿 냄새는 운동 전 참가자들의 배고픔과 식욕, 곧 음식을 먹으려는 의향을 줄이고 포만감을 높였다는 분석이다. 연구팀은 진하고 쓴 다크초콜릿 냄새가 포만감을 주는 음식에 대한 학습된 기억을 자극해 실제로 음식을 먹지 않더라도 포만감을 느끼게 했을 ... ...