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"식단"(으)로 총 424건 검색되었습니다.
- 비건, 하루 권장 단백질 채워도 필수아미노산 부족동아사이언스 l2025.04.18
- A·C가 풍부한 식품 섭취를 권장한다"고 밝혔다. 동물성 식품에 풍부한 비타민 B12도 비건 식단에서 부족하기 쉬운 대표적인 영양소다. B12 결핍은 뇌신경 손상 등을 일으킬 수 있다. 독일에서는 비건들에게 보충제 등을 통한 B12 섭취를 권고하고 있다. - doi.org/10.1371/journal.pone.031488 ... ...
- '아프리카 식단'으로 바꿨더니 단 2주 만에 면역과 대사 안정동아사이언스 l2025.04.04
- “염증 반응은 대부분의 만성 질환에 공통적으로 작용하는 핵심 기전”이라며 “식단만으로도 염증 경로를 조절할 수 있다는 것은 서구 사회에도 큰 의미를 갖는다”고 설명했다. - doi.org/10.1038/s41591-025-03602- ... ...
- 비만의 역설…뚱뚱하면 먹는 즐거움 덜 느낀다동아사이언스 l2025.03.27
- 경향이 있는 것으로 보인다”고 설명했다. 연구팀이 비만 쥐를 대상으로 2주간 정상 식단을 유지하도록 만들자 뉴로텐신 수치는 정상으로 돌아왔고 도파민 기능이 회복됐으며 고칼로리 음식에 대한 욕구가 증가했다. 고칼로리 음식을 먹는 즐거움을 느끼면 살이 찔 것 같지만 오히려 전체적인 ... ...
- 인간과 개, 같은 '비만 유전자' 있다동아사이언스 l2025.03.07
- 노력과 주의가 필요했다. 사람도 유전적으로 비만이 될 가능성이 높아도 엄격한 식단과 운동 체계를 따르면 비만을 피할 수 있다. 하지만 유전적으로 비만 위험이 높은 사람은 낮은 사람보다 과식에 취약하고 체중이 쉽게 늘어나는 경향이 있어 많은 노력이 수반돼야 한다. 연구팀은 ”사람의 ... ...
- 저탄수화물 식단, 대장암 위험 높여…"식이섬유 섭취해야"동아사이언스 l2025.03.04
- 장기적으로 유지하는 것은 건강에 위험을 미칠 수 있다”며 "이번 연구는 이러한 식단이 대장암 발생 위험을 높일 수 있다는 사실을 알리는 중요한 경고”라고 강조했다. - doi.org/10.1038/s41564-025-01938- ... ...
- 몸 해치지 않는 '현실적 다이어트 전략'은동아사이언스 l2025.03.03
- 등 다양한 운동을 시도해보고 재미를 느낄 수 있는 운동을 선택하는 것이 좋다. 식단과 운동 조절이 어려운 일부 비만 환자에 한해 약물치료나 수술적 치료를 고려할 수 있다. 비만 치료제인 삭센다, 위고비 등의 글로카곤 유사펩타이드-1(GLP-1) 작용제나 식욕을 억제하는 큐시미아·콘트라브, 지방 ... ...
- 육식동물 소화기관 가진 판다가 고기 안먹는 이유동아사이언스 l2025.02.28
- 되새김질하는 위 영역이 없다. 육식동물 소화기관을 갖고도 자이언트 판다가 식물성 식단을 유지하는 건 miRNA 때문인 것으로 분석됐다. miRNA는 유전자에 암호화된 정보가 단백질로 합성되는 과정인 유전자 발현에서 중요한 역할을 하는 RNA다. 연구팀은 자이언트 판다 암컷 성체 3마리, 수컷 ... ...
- "딸기 몇알 드셨나요?" 설문 불필요…대변 DNA로 식단 파악동아사이언스 l2025.02.18
- 대사 증후군과 관련된 식단의 특징을 정확히 짚어냈다. 기븐스 교수는 "식단과 식단이 인간 건강에 미치는 영향을 추적하는 방법이 큰 도약을 이뤘다"며 "인간의 장내미생물을 형성하는 힘과 개인의 영양 반응 및 질병 위험에 대한 이해를 넓힐 수 있을 것"이라고 전했다. - doi.org/10.1038/s42 ... ...
- '기적의 항암제' CAR-T 치료제, 암환자 18년 생존 기록 달성동아사이언스 l2025.02.18
- 치료가 특정 사람에게 효과적인 이유는 불분명하다"면서도 "개인이 갖고 있는 T세포가 식단, 유전적 요인, 과거 벙력 등에 따라 다르게 행동하기 때문에 효과가 있을 수 있다"고 말했다. -doi.org/10.1038/s41591-025-03513- ... ...
- [헬스토크] 한국인 발병률 1위 '대장암' 예방하려면동아사이언스 l2025.02.16
- 권고하고 있다. 이원석 가천대 길병원 외과 교수는 “대장암 예방 방법으로는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동과 체중 관리, 금연과 절주, 정기적인 대장암 검진, 스트레스 관리와 충분한 수면 등이 있다"며 "대장암 예방을 위한 왕도는 없으며 기본에 충실해야 한다”고 말했다. '내가 먹는 것이 곧 ... ...
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