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영양제도 과하면 독…"제품 라벨만 보고 복용하지 말아야"동아사이언스 l2026.01.09

줄어들 수 있다는 우려도 있다.   크레아틴을 과다 섭취하면 복부 팽만감과 위장 장애가 생길 수 있다. 신장 질환자는 복용 전 의료진 상담이 필요하다.   전문가들은 영양제를 타이레놀 같은 일반 의약품처럼 신중하게 다뤄야 한다고 강조한다. 판매자가 권장하는 용량보다 공신력 있는 기관과 ... ...