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"2형 당뇨 환자, 오전보다 오후 운동이 혈당 조절에 더 효과적"2026.04.19

모두 소비해 혈당이 오르지 않는다. 제2형 당뇨 환자는 인슐린이 제 기능을 하지 못해 늘어난 포도당을 충분히 처리하지 못하고 혈중에 쌓이게 된다.   오후에는 오전보다 인슐린 반응성이 높아진 상태여서 운동의 혈당 감소 효과가 뚜렷하게 나타난다. 이른 아침 고강도 운동을 할수록 코르티솔 ... ...