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"졸음"(으)로 총 114건 검색되었습니다.
- "낮에 꾸벅꾸벅 존다면 치매 전조 증후군 의심해야"동아사이언스 2024.11.07
- 증후군이 있는 참여자는 42명이었고 연구 기간 36명의 추가 환자가 발생했다. 낮에 졸음이 자주 쏟아지며 활동에 대한 열정이 부족하다고 답한 사람의 35.5%가 운동 인지 위험 증후군에 걸렸다. 잠을 잘 자는 사람 중 증후군이 생긴 사람은 6.7%에 불과했다. 연구팀은 “수면 장애와 운동 인지 ... ...
- 추석 연휴 벌 쏘임·식중독·기도 폐쇄 등 응급상황 대처법 동아사이언스 2024.09.14
- 수시로 창문을 열어야 한다. 차 안의 이산화탄소 농도가 높아지면 잠이 오기 쉽다. 졸음을 유발하는 항히스타민 성분이 든 약물은 운전 전 복용하지 않도록 하고 약을 반드시 먹어야 할 때는 다른 사람에게 운전을 맡기도록 한다 ... ...
- 뇌 전기신호 측정 100년…"이르면 10년 뒤 뇌파로 발작·종양 진단"동아사이언스 2024.08.22
- 운전자나 조종사의 상태를 파악하는 데도 활용될 것으로 보았다. 뇌파 측정을 통해 졸음 운전을 하거나 잠들지 않았는지 확인하고 조종사 교체 시점을 파악하는 데 도움이 될 수 있다는 것이다. 복잡한 영상 기술을 활용하지 못하는 개도국들은 뇌파 연구에서 배제되지 않을 것으로 기대됐다. ... ...
- 나이 들면 잠 준다? "수면 시간 늘고 수면 질은 떨어져"동아사이언스 2024.07.26
- 7시간 이상 수면을 취했는데도 낮에 과도하게 졸린 과다수면증이나 이길 수 없는 졸음으로 갑자기 잠에 드는 기면증도 수면장애다. 코골이가 있는 사람 중 75%가 겪는 수면무호흡증이 심해도 잠에서 자주 깨고 체내 산소 공급이 어려워진다. 다리 특정 부위가 지속적으로 불편해 잠들기 힘든 ... ...
- 부모 4명 중 1명 "아이, 불안감에 못 자"동아사이언스 2024.06.17
- 밤에 분비돼 수면을 유도하고 수면의 질을 높이는 호르몬이다. 멜라토닌 보충제에는 졸음을 일으키는 멜라토닌이 들어있다. 연구팀은 “멜라토닌 제품들은 아이들에게 사용해도 괜찮다고 광고되지만 장기적인 부작용과 아이의 성장 및 발달에 미치는 영향은 아직 알려져 있지 않다”며 “수면 ... ...
- 수면 부족으로 손상된 기억저장소, 회복 어려워동아사이언스 2024.06.13
- 우리가 졸음을 느낄 때 기억력이 급격히 저하되는 메커니즘이 밝혀졌다. 충분한 수면을 취하지 못하면 기억을 형성하는 뇌의 중요한 신호 체계가 큰 타격을 입게 된다는 것이다. 한 번 충격을 받은 뇌의 신호 체계는 이후 잠을 푹 자고 나서도 회복되지 않는 것으로 나타났다. 캄란 디바 미국 ... ...
- "봄 불청객 춘곤증 줄이려면 취침 전 스마트폰 자제해야"동아사이언스 2024.04.15
- 과다하게 마시거나 과음하면 야간 수면의 질이 떨어질 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 졸음 해소를 위해 커피를 마실 땐 권고량을 지켜 마시도록 한다. 식품의약품안전처는 카페인 하루 섭취 제한량을 성인 400㎎ 이하, 임산부 300㎎ 이하, 19세 이하 체중 1kg당 2.5mg 이하를 권고하고 있다. 아메리카노 ... ...
- 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 2024.04.13
- 간식을 먹는 것도 이런 이유다. 반대로 밥이나 간식을 많이 먹고난 뒤 머리가 멍하거나 졸음이 쏟아지는 경험을 한 적도 있을 것이다. 뇌에 충분한 에너지를 공급한 것인데 왜 우리는 피로감과 집중력 감소를 느낄까. 여기엔 여러 복합적 이유가 작용한다. 먼저 섭취한 음식을 소화하는 데 많은 ... ...
- "요즘 못 잤구나?" 혈액으로 수면 부족 검사한다동아사이언스 2024.03.11
- 때는 89.1% 정확도를 보였다. 연구팀은 이번 연구가 통제된 실험실 환경에서 진행됐고 졸음운전 판별 등의 법적 증거로 활용하기엔 아직 부족하다고 평가했다. 연구팀은 "후속 연구에서 타액이나 호흡에서도 수면 부족을 드러내는 바이오마커가 있는지 확인할 계획"이라고 밝혔다 ... ...
- "에너지 음료 마시면 수면장애 위험 증가…섭취 조절 필요"연합뉴스 2024.01.23
- 최소 3개월간 일주일에 3일 이상 밤에 잠들기 어렵고 잠자다 일찍 깨고 3일 이상 낮에 졸음과 피곤함을 느끼는 경우로 정의했다. 조사 결과 에너지 음료는 여성보다 남성이 더 많이 마시는 것으로 나타났다. 거의/전혀 마시지 않는다는 응답은 여성이 50%, 남성이 40%였다. 매일 마시거나 일주일에 4~ ... ...
