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[박진영의 사회심리학] 마음을 다루는 가장 현실적인 전략, 다양하게 시도하기2025.11.22

여행가기, 운동하기가 효과적인 것으로 알려져 있고 널리 추천되는 방법들이다. 주로 앞부분에 있는 것들이 다소 건강하지 않은 방법이다. 뒤에 나와 있는 것들이 보다 건강한 감정 조절 방법으로 여겨진다. 체이스 볼드윈 미시간대 연구자에 의하면 많은 사람이 한두 가지 방법을 사용하기보다 ... ...