스페셜
"괴로움"(으)로 총 32건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] 고통은 '주관적'…홀로코스트에서 살아남은 이유2024.10.12
- 이유보다 스스로가 자신을 하찮고 쓸모 없고 사랑 받을 가치가 없는 존재로 여길 때 그 괴로움에서 도망치기 위해 (살기 위해) 죽음이라는 탈출구를 선택한다는 견해들이 있다. 우리는 다 연약하고 휩쓸리기 쉬운 마음을 가지고 태어나서 아주 작은 일에도 위태롭게 흔들릴 수 있는 미약한 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '나'는 일을 미루는 사람일까2024.08.31
- 정서'의 크기를 과대평가할수록 더 자주 미루는 모습이 나타난다. 미루고 나면 이후 괴로움이 더 클 것이라고 예상하는 것보다 미뤄도 생각보다 별로 '즐겁지 않을 것'이라고 생각하는 것이 더 효과적으로 미루기를 줄여줬다는 발견이 있다[2]. 미루는 행위 자체를 삶의 낙으로 삼으면 안 된다는 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 감정과 생각 평가하지 않아야 마음이 쉰다2023.07.15
- 감각에 대한 나의 반응은 내게도 어느 정도 선택권이 있는 것이다. 이렇게 많은 괴로움이 현실과 별개로 내가 내리는 평가와 판단들에 의해 생긴다는 사실과 내가 겪는 어려움이 곧 나인 것은 아니라는 점 기억해보자. ※필자소개 박진영. 《나, 지금 이대로 괜찮은 사람》, 《나를 사랑하지 ... ...
- [박진영의 사회심리학] '인생은 고통' 깨달음이 주는 것2023.02.18
- ”라는 생각 때문에 계속 화가 나고 억울한 마음이 들었다. 하지만 어느 순간 실재하는 괴로움이 존재하지 않을 때에도 화가 안에서부터 나 자신을 소모시키고 있다는 사실을 깨닫고 내 분노의 근원을 찾기 시작했다. (사실 지금까지 무탈하게 지낸 것이 더 기적에 가깝지만) 계속해서 건강한 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 어려운 것부터 해치워야 효율 높아져2023.01.28
- 떠올리지 않는다. 반대로 어려운 일부터 시작한다고 했을 때는 어려운 일을 시작하는 괴로움과 고통을 생생하게 떠올리는 반면, 쉬운일로 마무리를 하게 되는 홀가분함은 잘 떠올리지 않는다. 이렇게 '시작'에는 집착하지만 마무리는 느슨하게 상상하고 마는 비대칭 때문에 쉬운 일로 시작해야 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 우리는 오직 자기 자신만을 용서할 수 있다2022.07.02
- 되기도 한다. 나 역시 죄책감으로부터 도망치느라 바빠서, 즉 내가 만들어낸 불필요한 괴로움으로부터 벗어나느라 동생은 보지 못하고 계속해서 나만 보고 있었을지도 모르겠다. 내가 만든 나에 대한 미움으로부터 나를 지키겠다고 결과적으로 계속 내 생각만 하며 이기적인 행동을 하고 있었던 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 무기력함 이겨내는 것은 '작은 행동'2022.05.28
- 자책의 늪에 빠지게 됐을 때 괴로움을 벗어날 수 있는 간단한 해법이 있다. 게티이미지뱅크 제공 생각도 걱정도 많지만 게으름이 문제였다. 그러니까 불안은 많지만 늘 언제나처럼 걱정만 할 뿐 딱히 변화를 위한 행동 같은 것은 하지 않아서 불안만 자꾸 쌓여가는 것이 문제였던 때가 있었다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 감정을 있는 그대로 받아들이려면 판단하지 말아야2022.04.02
- 싫다는 둥 많은 사람들이 감정에 더해 그 감정을 좋거나 나쁘다고 판단하는 과정에서 괴로움을 늘려나간다. 나의 분노 역시 외로움이 만들어낸 감정이라기보다 외로움에 대한 나의 잘못된 대처법이 만들어낸 불필요한 고통이었다. 누구보다 나의 감정에 지레 겁을 먹고 감정이 보내는 메시지도 ... ...
- [박진영의 사회심리학]온라인에서 타인의 삶을 망가뜨리는 사람들2022.02.20
- 있어 꽤 어려운 목표일지도 모르겠다. 하지만 적어도 타인의 괴로움을 즐거워하지 않는 것, 최소한 이는 잘못된 행동임을 아는 것은 도덕적 인간이기 위한 최소한의 선일 것이다 ... ...
- [김우재의 보통과학자] 우리 모두가 간직한 유전자 이름의 추억들2022.02.10
- 의미인지는 글의 말미에 밝히기로 한다. 참고로 김남철 교수의 지도교수처럼 학위과정의 괴로움이 담긴 의미라는 힌트를 남긴다. 사실 더 신기한 건, 김남철 교수가 유전자에 트윗(twit)이라는 이름을 지어준 시기에 트위터(twitter)라는 소셜미디어가 미국에서 대박을 쳤다는 것이다. 게다가 영어로 ... ...
