스페셜
"도당"(으)로 총 1건 검색되었습니다.
- 다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 2016.09.12
- 에너지원이기 때문이다. 특히 뇌는 탄수화물을 이루는 가장 작은 단위인 단당류 중포도당만을 에너지로 사용한다. 결국 탄수화물은 건강한 신체 활동을 위한 필수 영양소라는 말이다. 단, 정제된 설탕이 많이 들어간 식품이나 밀가루 음식은 줄이고 현미나 과일, 채소와 같은 음식을 골고루 섭취하는 ... ...
