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[박진영의 사회심리학] 프로선수들이 긴장과 불안을 다스리는 법2019.03.02

같지만 실제로는 그렇지 않은 현상을 보이는데, 이 역시 팬들을 실망시키면 안 된다던가 홈그라운드인만큼 더 좋은 성과를 보여야 한다는 부담과 긴장감에 질식하기 때문이다 (Baumeister & Showers, 1986). 어떻게 하면 긴장감을 좀 내려놓을 수 있을까? 스탠퍼드 대학의 심리학자 James Gross의 연구에 의하면 ... ...