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"각성"(으)로 총 146건 검색되었습니다.
- 공부 끝나면 커피 마셔!과학동아 2014.02.06
- 그룹보다 더 정확하게 그림을 구별하는 것으로 나타났다. 야사 교수는 “카페인이 각성 효과가 있다는 사실은 알려져 있지만, 카페인이 기억력을 높이고 유지하는 데 도움이 된다는 사실은 처음 밝혀진 것”이라고 설명했다. 이번 연구 결과는 ‘네이처 신경과학지’ 1월 12일자에 발표됐다 ... ...
- “잠이 보약… 불면증 막으려면 한밤중 과식 피하세요”동아일보 2014.01.13
- 각성을 유도하는 하이포크레틴 단백질 부족으로 발생한다. 이 경우엔 모다피닐 같은 정신각성제나 항우울제 등을 처방해 증상을 완화시킨다”고 말했다. 외과적 수술이나 의료기구가 필요한 경우도 있다. 수면무호흡증이 대표적이다. 기도의 폐쇄된 부분을 넓혀주는 ‘코골이수술’이나 수면 시 ... ...
- 사람도 겨울잠 잔다고?과학동아 2013.12.27
- 한꺼번에 물리친다. 최인호 연세대 생명과학기술학부 교수는 “겨울잠 동물들이 각성할 때 증가하는 열충격단백질 발현 원리를 이용할 수 있다면 우주인에게 큰 도움이 될 것”이라며 “한국항공우주연구원, 일본우주항공연구개발기구와 함께 2016년 국제우주정거장에서 근육위축 억제 실험을 ... ...
- [클리닉 리포트]깨고나면 개운한 잠, 최고의 보약입니다동아일보 2013.09.02
- 몸을 지치게 하는 것은 오히려 뇌에서 체온을 조절하는 기능을 보다 활성화하고 각성 상태를 증가시켜 숙면에 해가 된다. 또 기름진 치킨을 곁들인 시원한 맥주나 수박으로 만든 화채 등 수분이 많은 야식은 이뇨작용으로 수면을 방해한다. 밤에 잠을 못 잤다고 해서 늦잠을 자거나 낮잠을 한 시간 ... ...
- 숨이 턱 막히는 열대야, 잠들겠다고 '찬물 샤워'했다가는...동아사이언스 2013.08.11
- 마시고 잠을 자더라도 개운한 느낌을 갖긴 어렵다. 탄산음료의 경우 커피처럼 뇌를 각성시키는 효과가 있어 피해야 한다. 밤에 목이 마르다면 차라리 우유를 마시는게 도움이 된다. 우유에 들어있는 트립토판이란 성분이 숙면을 돕기 때문. 물론 트립토판이 직접적으로 숙면을 유도하는 ... ...
- 껌 씹으면 잠이 깬다? 효과 2~3분이면 끝나동아일보 2013.07.30
- 이내 자는 것이 좋다고 조언한다. 20분 이상 자서 깊은 수면상태에 빠지면 잠에서 깬 뒤 각성 상태로 되돌아오는 시간이 길어지고 피곤함이 더 커질 수 있기 때문이다. 도움말: 윤인영 분당서울대병원 수면클리닉 담당교수, 이향운 이대목동병원 수면센터장, 박두흠 건국대 의대 정신건강의학과 교수, ... ...
