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"다이어트"(으)로 총 390건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] 女 마라톤 최고 기록 김도연, 밥심으로 달렸다!2018.04.03
- 중요성’이라는 제목의 논문이 생각났다. 역시 비슷한 맥락으로 고지방 식단을 ‘구석기 다이어트(paleo diet)’라고 주장하는 사람들 때문에 구석기인들이 마치 육식만 한 것처럼 오해를 받기에 이르러 이들의 식단에서 탄수화물이 얼마나 중요한 역할을 했는지를 생물학의 관점에서 조명하는 글을 ... ...
- 다이어트 식단관리, 패치형 치아 센서로 해결동아사이언스 2018.03.22
- 굶는 건 안되요! 한 두가지 음식만 고집하는 것도 금물입니다’ 일반인이 다이어트로 체중 조절을 하거나 환자의 영양 관리를 할 때 등 전문가로부터 식단을 처방받는 일이 많다. 웰빙(well-being) 바람이 휩쓴 뒤부터는 거의 모든 사람이 식단이 건강을 좌우한다는 것을 인지하고 있다. GIB ... ...
- 음식 심리학자와 평양냉면을 먹으러 갔더니…동아사이언스 2018.03.01
- 같이 먹는다고 뇌가 착각해 먹는 양을 늘리기에 주의가 필요하다”고 말했다. 그는 다이어트에 관심이 많은 사람을 위해 몇 가지 힌트를 덧붙였다. 큰 접시는 음식 양을 적어 보이게 해 결과적으로 먹는 양을 늘린다고 한다. 실험 결과 접시 크기가 두 배가 되면 섭취량도 40% 늘어났다. 하나 더. ... ...
- 허벅지가 두꺼워? 다이어트 안할거야팝뉴스 2018.02.28
- 만들려는 노력은 어리석고 의미도 없다는 메시지를 전하고 있다. 그녀도 사실은 다이어트를 시도한 적이 있는데 최근 포기했다고 한다. 그리고 살이 더 쪘다. 그러나 지금이 훨씬 행복하고 자신감에 넘친다는 설명이다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 부족한 의지력을 탓하지 마세요2018.02.24
- 상관이 없다는 결과가 나타났다. 그보다 자기통제에 많은 노력을 쏟든 쏟지 않든, 다이어트를 해야 하는데 눈 앞에 맛있는 쿠키가 있거나 집중해서 공부해야 하는데 친구들이 놀러가자고 하는 등 자신이 속한 환경에 일반적으로 얼마나 많은 방해가 있었는지 또는 본인이 평소 얼마나 쉽게 유혹에 ... ...
- [강석기의 과학카페] 저지방 식단 권장, 설탕 업계 음모?2018.02.20
- 로 부터 돈을 받을 것이다’라고 생각한 사람은 아무도 없었다”고 회상했다. 고지방 다이어트 진영의 이론가인 개리 토부스 조차 “제당업계는 하버드에서 제당업계에서 돈을 받기 위해 스스로 믿지도 않는 이야기를 기꺼이 만들어낼 연구자를 찾지 못했다”며 “그들이 한 일은 그들의 입맛에 ... ...
- 마시면 살빠진다는 케톤음료, 사실일까?동아사이언스 2018.02.19
- 있어 탄수화물을 섭취하지 못하는 상황에서 뇌의 영양소로 유용하게 쓰인다. 이 때문에 다이어트 중인 사람이나 운동선수 등이 음료와 같은 보조제의 형태로 섭취하기도 한다. 연구팀은 10시간 동안 금식한 20명의 건강한 참가자를 대상으로 케톤 음료를 마시는 그룹과 가짜 음료를 마시는 그룹 ... ...
- 전 부칠 때 비상? “프라이팬 재료 비만 일으킬수도”동아사이언스 2018.02.15
- 6개월 뒤부터 체중을 회복하는 속도가 크게 높아졌다는 사실을 알 수 있었다. 즉 다이어트의 효과가 적었다. 이 경향은 남성보다 여성에게 더 심했다. 연구팀은 그 이유도 연구했는데, 혈중 PFASs 농도가 높을수록 안정시대사율(RMR, 기초대사량과 비슷한 개념으로 휴식을 취할 때의 인체 대사율)이 ... ...
- 추우면 살 빠진다? 사실일까?동아사이언스 2018.02.06
- 할까? 아니면 반대로 살을 빠지게 할까? 요즘엔 온도를 낮춰 지방을 분해한다는 ‘냉동 다이어트 요법’도 유행한다 하니 더욱 궁금하다. 추위로 지방을 이길 수 있을까? ● 다 같은 지방이 아니다! 지방 종류에 따라 역할도 달라 살을 빼는 것은 몸 속 지방을 없애는 것과 같다. 일반적으로 ... ...
- ‘전자약’으로 노화 걱정 덜어드립니다과학동아 2018.01.16
- 있을 때부터 구상했던 연구다. 운동을 하지 않고도 실제로 한 것 같은 효과를 낸다니, 다이어트 제품의 과장 광고에나 등장할 법한 얘기다. 하지만 연구팀은 실험을 통해 일차적으로 가능성을 확인했다. 사람의 노화 근육세포를 배양한 뒤 다양한 주파수의 전기자극을 가하자 근육섬유가 두꺼워지는 ... ...
