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"휴식"(으)로 총 496건 검색되었습니다.
- 아슬아슬한 진정한 휴식팝뉴스 l2019.05.08
- 이곳은 객실에는 에어컨이 없다. TV도 옷장도 없다. 사방의 자연과 일체가 되어서 진정한 휴식을 경험하려는 사람들이 가는 곳이다. 사진은 해외 SNS에서 화제가 되었는데 심심하더라도 몇일을 꼭 보내고 싶다는 네티즌들이 많다. ※ 편집자주 세상에는 매일 신기하고 흥미로운 일이 많이 ... ...
- [사이언스N사피엔스] 알파고의 공습2019.05.02
- 과학의 원리는 오후 1시부터 3시까지 2시간 연강으로 진행된다. 중간에 10분 정도 휴식시간이 있다. 나는 2시 무렵 쉬는 시간임을 공지했다. 몇몇 학생들이 화장실에 가려고 자리에서 일어났다. 나는 재빨리 스마트폰을 꺼내 세기의 첫 대국 생중계 화면을 시청하기 시작했다. 한 시간 정도 진행된 ... ...
- 고혈압 직장인에게 가장 위험한 적 '직장 스트레스'와 '수면 장애'동아사이언스 l2019.04.28
- 계속 쌓이게 된다"고 설명했다. 그는 "직장 스트레스가 심각하다면 5~10분씩 휴식 시간을 갖고, 금연과 운동 등 건강한 생활습관으로 스트레스를 푸는 방법을 찾아야 한다"며 "원만하고 즐거운 대인관계를 갖는 것도 좋다"고 말했다. 연구팀은 수면 장애를 극복하기 위한 방법으로 침실과 ... ...
- [강석기의 과학카페] 녹지는 정신건강에 도움을 준다2019.04.23
- 식사 뒤 천변과 공원을 산책하는 게 일과다. 그런데 전 회장은 시민들에게 단지 휴식공간만을 제공한 게 아닐지도 모른다. 최근 연구에 따르면 공원과 천변 산책로로 늘어난 도심 속 녹지는 사람들의 정신건강에도 큰 도움을 주고 있을 것이다. 삼덕공원 덕분에 안양 시민의 정신질환 발생률이 ... ...
- [두통인구 100만명]② '백약무효’ 정체불명 두통, 원인은 신경통 동아사이언스 l2019.02.26
- 김 씨는 회사에서 새 프로젝트를 맡게 되면서 수면 시간을 줄였다. 식사 시간에도, 휴식시간에도, 심지어 꿈나라에서까지 일 생각에 몰두하더니 결국 편두통이 생겼다. 그간 쌓인 스트레스 때문인지 이전에는 겪어본 적이 없는 통증이 생겼다. 10초마다 한 번씩 귀 뒷부분에 마치 전기에 감전되거나 ... ...
- 저녁시간 강도 높은 운동하면 건강·꿀잠·다이어트 효과 '일석삼조'동아사이언스 l2019.02.24
- 했다. 이 시간 동안 실험참가자들은 1분간 자전거를 온 힘을 다해서 탄 뒤 4분간 충분히 휴식하고 다시 1분간 전속력으로 달리기를 반복했다. 매일 아침 실험참가자들이 잘 잤는지 모니터링했다. 그 결과 자전거를 탄 시간대는 수면에 별다른 영향을 미치지 않는다는 결과가 나왔다. 오히려 고강도 ... ...
- 자도 자도 피곤하다면, 알츠하이머 의심과학동아 l2019.02.04
- 수면이란 뇌파가 느려지면서 눈동자가 움직이지 않는 깊은 수면으로, 이 때 뇌와 몸이 휴식을 취하면서 피로를 회복한다. 연구팀은 뇌파 검사를 통해 60세 이상 노인 119명의 수면 기록을 측정한 뒤 이를 양전자단층촬영(PET) 기록과 비교 분석했다. 그 결과 논렘 수면 시간이 짧은 환자일수록 뇌 속에 ... ...
- "대학원생은 학생이자 노동자, 계약의 경계 명확해야 '갑질' 사라질 것" 동아사이언스 l2019.01.28
- 점이 없다”고 지적했다. 신 사무국장은 “직장생활에서도 근로 중 휴게시간 같은 휴식시간을 근로생활과 구분하기 위해 노력한다”며 “대학원생의 연구와 연관성이 먼 일은 충분히 구분할 수 있다”고 말했다. 이들은 각 대학을 상대로 단체교섭을 맺는 것이 목표라고 제시했다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 내가 나의 지옥일 때2019.01.19
- 점만 보며 비난하며 살기에는 삶이 너무 짧다. 내가 나를 포함한 누군가의 지옥이기보다 휴식처가 될 수 있기를 바란다. 참고자료 Allen, A. B., Barton, J., & Stevenson, O. (2015). Presenting a self-compassionate image after an interpersonal transgression. Self and Identity, 14, 33-50. Amitay, O. A., Mongrain, M., & Fazaa, N. (2008). Love and ... ...
- 겨울철 스키·등산 '골절' 주의…"준비운동 충분히"연합뉴스 l2019.01.14
- 하는 경우가 있다"며 "가벼운 근육통이 있거나 피곤하다고 느껴진다면 운동 중간에 꼭 휴식을 취해야 한다"고 강조했다. 이밖에 평상시 꾸준한 운동을 통해 근육량을 늘리고 균형감각을 높이는 것도 겨울철 건강하게 운동을 할 수 있는 방법이다. 만약 골절상을 입었다면 상처 부위를 옷가지 ... ...
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