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"허리"(으)로 총 387건 검색되었습니다.
- 밤에 통증 심한 이유, 멜라토닌 때문...잠자기전 통증 줄이는 방법은?동아닷컴 l2015.05.22
- 주로 밤에 분비되기 때문에 상대적으로 낮보다 야간에 통증이 심하게 느껴지게 한다. 허리디스크나 퇴행성관절염 역시 밤이 되면 통증 강도가 올라가는데 낮 동안 몸을 계속 움직이면서 활동한 척추나 무릎 관절의 피로가 저녁 이후 쉬거나 잘 때 몰려오기 때문이다. 몸을 움직이지 않고 자는 동안, ... ...
- 낮잠, 허리 부담 적은 자세로 15∼20분이 적당동아일보 l2015.05.18
- 책상에 실리게 한다. 책상과 허리를 멀리하여 엎드릴 경우 몸의 무게가 허리 쪽에 실려 허리 근육에 무리를 줄 수 있기 때문이다. 의자에 앉아 잠을 청할 수밖에 없는 상황이라면 일단 엉덩이는 의자 깊숙이 두고 등은 등받이에 편하게 기대앉는다. 의자는 되도록 머리 받침이 있는 것을 사용하여 ... ...
- 요리의 진화 인류의 진화어린이과학동아 l2015.05.14
- 그러니 날음식을 먹을 때만큼 장이 오랫동안 일하지 않아도 되고, 결국 그 크기가 작아져 허리가 잘록해졌지요. 요리 덕분에 소화하는 데 에너지를 덜 쓰게 되자, 남은 에너지가 뇌에 쓰여 뇌가 발달할 수 있었답니다. 일러스트 허라미 사진 위키미디어 제공 오스트랄로피테쿠스 뇌용량 : 약 450cc ... ...
- 미나리와 보톡스, 페니실린의 공통점은?2015.05.03
- 초록인 이곳에서 특이하게 빨간색인 동물도 있다. 바로 딸기독화살개구리다. 머리부터 허리까지는 빨간색이지만 다리는 파란색 패턴이 있어 청바지를 입은 것 같다고 해서 ‘코스타리카 블루진’이라고도 불린다. 이 개구리가 특이한 색을 가지게 된 까닭은 자신을 보호하는 독(毒)을 품었기 ... ...
- 내 안에 침팬지 척추뼈 있다2015.04.29
- 아직 남아있어 허리가 쉽게 아픈 것”이라며 “더 많은 표본을 가지고 연구를 진행하면 허리 질환을 앓는 환자들의 임상치료에 도움 될 것”이라고 말했다. ... ...
- 소년이여, 신화가 되어라과학동아 l2015.04.25
- 자체발전을 하면 참 좋으련만, 에바는 귀찮게도 밖에서 전원을 공급해줘야 한다. 등허리에 전원공급선을 치렁치렁 달고 다닌다. 청소기도 이리저리 돌아다니다 보면 코드가 뽑히는데, 치고 받고 물어뜯고 싸우는 에바의 코드가 얌전히 붙어있다면 더 신기한 일이다. 여기서부터 문제다. 에바의 ... ...
- 뱃살 만드는 식품, 다이어트中 먹은 ‘이것’ 알고보니? ‘반전 결과’…뱃살 빼는 식품은?동아닷컴 l2015.04.10
- 중 두 번째는 다이어트 소다다. 최근 연구에 의하면 다이어트 소다 섭취가 증가할수록 허리둘레가 늘어나는 것으로 나타났다. 전문가들은 대신에 차를 마시라고 권한다. 뱃살 만드는 식품 중 세 번째는 피자다. 피자는 포화지방이 많은 식품으로 꼽힌다. 연구에 의하면 다른 지방과는 달리 ... ...
- 척추 건강 지켜주는 식품, 빨강-노랑-초록색 3색 식품이 효과?동아닷컴 l2015.04.03
- 연세바른병원 박용목 원장은 “비타민D는 뼈 건강을 위해 필수 영양소”라며 “건강한 허리를 위해 적당량의 달걀을 섭취하는 것이 좋다”고 말했다. 더불어 달걀노른자에는 적정량의 비타민D가 들어있어 매일 1개 정도 섭취하면 면역력 강화와 척추 건강에 도움이 된다. 척추 건강 지켜주는 ... ...
- 관절보호, 안장 높이에 달렸다동아일보 l2015.03.30
- 한다. 3월 한 달간 자전거를 열심히 탔던 이 씨는 최근 몸에서 통증을 느꼈다. 무릎이나 허리 통증은 물론이고 안장에 부딪혀 멍이 든 엉덩이에도 아픔이 지속된 것. 이 씨는 “오랜만에 운동을 해서 몸에 갑자기 무리가 온 것 같다”며 “내 주행 습관에 잘못된 부분이 있는지 살펴봐야겠다”고 ... ...
- 거짓말 잘하는 비결과학동아 l2015.03.26
- 눈을 똑바로 보는 사람은 거짓말을 못한다고 믿는다. 그렇다고 눈을 노려보지는 마라. 6. 허리를 펴고 앉되, 너무 과장되게 하지는 마라. 당당한 사람은 거짓말을 안 한다. 7. 팔을 가슴에 포개놓지 않는다. 많은 사람이 이를 방어로 이해한다. 8. 요점을 말한다. 주제에서 벗어난 장황한 얘기는 ... ...
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