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뉴스

햄버거 맘껏 먹어도 살 안쪄…식욕 억제 없는 비만치료제 온다동아사이언스 l2023.09.01

성공하고 연구결과를 1일 국제 학술지 '네이처 메타볼리즘'에 게재했다고 밝혔다.   공복감과 체내 에너지 균형은 뇌의 측시상하부가 관장한다. 측시상하부의 신경세포가 지방 조직으로 연결돼 지방 대사에 관여한다는 사실은 알려진 바 있지만 정확한 지방 대사 조절 메커니즘은 밝혀지지 않았다 ... ...

[사이언스Q&A] 가을되니 유독 더 배고파지는 이유는?동아사이언스 l2017.09.22

따라 달라진다. 온도 변화도 그중 하나다. 식욕은 포만감을 느끼는 ‘포만중추’와 공복감을 느끼는 ‘섭식중추’에 의해 조절된다. 섭식중추가 배고픔을 느껴 음식을 섭취하기 시작하면 체온이 올라간다. 체온이 일정 수준에 도달하면 포만중추가 자극돼 섭취를 멈춘다. 가을에 식욕이 증가하는 ... ...

[강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13

글의 제목에 ‘복잡한(messy)’이라는 수식어를 붙인 또 하나의 이유는 개별 음식이 공복감이나 식욕에 미치는 영향이 사람에 따라 다르다는 사실이 최근 밝혀지고 있기 때문이다. 즉 영양학 교재에 나와 있는 음식들의 혈당지수는 평균값일 뿐 개인에 따라 그 폭이 크다. 이는 사람마다 소화효소 ... ...

[Health&Beauty]섬세한 胃, 추위도 敵 “겨울엔 더 꼭꼭 씹어요”동아일보 l2016.02.17

2∼6시간 보관된다. 이렇게 음식물을 저장하는 위 덕분에 우리는 하루 3번만 식사를 해도 공복감을 못 느낀다. 이처럼 음식물의 소화, 소독, 저장을 담당하는 중요한 장기인 위는 환경이나 스트레스 등에 유독 약하다는 약점이 있다. 추운 날씨에 소화불량이 생기는 것도 위가 외부환경과 스트레스에 ... ...

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스페셜

[강석기의 과학카페] 운동만 해서는 절대 살 못 뺀다!2017.06.13

글의 제목에 ‘복잡한(messy)’이라는 수식어를 붙인 또 하나의 이유는 개별 음식이 공복감이나 식욕에 미치는 영향이 사람에 따라 다르다는 사실이 최근 밝혀지고 있기 때문이다. 즉 영양학 교재에 나와 있는 음식들의 혈당지수는 평균값일 뿐 개인에 따라 그 폭이 크다. 이는 사람마다 소화효소 ... ...

가짜 배고픔에 지는 당신, 참아라!KISTI l2015.07.21

않아 배가 고프다면 물을 한 컵(약 200mL) 마셔보자. 물을 마시고 20분 후에도 여전히 공복감이 있다는 이는 진짜 배고픔이다. ■ 가짜 배고픔에는 오히려 강도 높은 운동과 고단백 식사가 도움 가짜 배고픔을 이겨내는 방법에는 무엇보다 의지가 가장 중요하지만 생활 습관의 변화로도 약간의 도움은 ... ...

조삼모사(朝三暮四)의 긍정심리학2015.02.23

조이모칠 그룹에 비해 하루 종일 그렐린의 수치가 더 낮은 것으로 나타났다. 이 그 결과 공복감이 조이모칠 그룹에 비해 덜했다. 결국 조이모칠 그룹은 임상기간 내내 배고픔은 더 느끼는 고통스런 다이어트를 했으면서도 효과는 제대로 못 본 셈이다.   그러나 그렐린으로는 두 그룹의 체중감소의 ... ...

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d라이브러리

[가상 인터뷰] 뇌 조절하면 실컷 먹어도 다이어트 가능?어린이과학동아 l2023년 19호

발표했어. Q. 반응성 별세포가 어떻게 비만과 관련 있어?뇌의 측시상하부는 배고픈 공복감과 체내 에너지 균형을 담당해. 그런데 장기간 많은 지방을 섭취한 비만 생쥐들은 반응성 별세포에서 마오비 효소가 발현되며 ‘가바*’라는 효소를 잔뜩 만들었어. 가바는 측시상하부에서 특정 신경세포의 ... ...

뇌는 왜 자꾸 먹으라고 명령하나?과학동아 l2020년 06호

작동되는 것도 이 질환의 원인으로 지목되고 있다. 배고픈 느낌을 지속적으로 갈망하고 공복감 자체에 중독되는 현상이 나타나는 것이다. 식욕 조절의 주연과 조연 신경세포지방세포에서 나오는 렙틴과 위장에서 나오는 그렐린이 향하는 곳은 어디일까. 이들은 모두 뇌의 시상하부의 궁상핵(arcuate ... ...

당뇨병과 간질병이 '사랑'받는 이유과학동아 l2008년 03호

혈액 속 당분의 농도가 데시리터(dl, 1dl=0.1L)당 70mg 이하로 떨어지면서 식은땀이 나고 심한 공복감과 함께 현기증이 동반된다.정상인의 경우 저혈당 상태는 ‘배가 고프다’는 신호를 발생시켜 음식을 먹도록 하거나 당장 음식을 먹을 수 없을 때에는 간에 저장된 글리코겐을 분해시켜 혈당을 높여 ... ...

우주관광도 식후경과학동아 l2005년 05호

무게마저 최소로 줄이는 일은 어쩌면 당연하다.문제는 수분이 빠진 음식은 맛이 없고 공복감도 크다는데 있다. 가뜩이나 무중력 상태에서는 입맛도 없는데다 배고픔을 쉽게 느끼지 못해 우주인이 영양부실 상태에 빠지는 경우가 종종 보고되곤 한다. 끼니를 굶거나 편식을 하는 우주인이 늘자 NASA도 ... ...

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어린이과학동아

레몬워터에 효능!기사 l20220222

효능에 대해 알아왔는데요... 우선 레몬워터는 다이어트에 도음을 준다고 하네요. 레몬에 풍부한 미네랄과 구연산은 신지대사를 높이고 공복감을 완화하는 팩틴도 많이 들어있다고 해요. 그다 음은 레몬 워터에는 변비를 해소해 주는 팩빈도 많이 있다고 해요. 게다가 이뇨 작용을 통해 혈핵순환 까지 해준답니다! 그리고 마지막으로 피부미백을 해준다니요. 레 ...

먹고 먹어도 배고프다고?기사 l20181016

식사를 하고 3시간이 채 지나지 않아서 또 배고픔이 느껴진다면 물을 한 컵 마셔보면 됩니다. 만약 물을 마시고 20 분 후에도 여전히 공복감이 있다면 , 그때는 ‘진짜 ’ 배고픔이라고 할 수 있습니다. 가짜 배고픔을 이겨내기 힘든 사람이라면 , 주전부리로 과자처럼 당분이 많은 간식보다는 저지방 우유 , 아몬드 , 토마토 등을 추천합니다.  또 ...

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