뉴스
- "운동 효과, 여성이 남성보다 크다"연합뉴스 2024.02.21
- 지적했다. 그러나 운동량이 주간 표준 수준에 이르는 경우는 남녀 모두 많지 않았다. 에어로빅 운동은 남성이 43%, 여성이 33%였고 근력운동은 남성이 28%, 여성은 20%에 지나지 않았다. 이 연구 결과는 미국 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology) 최신호에 발표됐다. ...
- "운동, 우울증 치료에 효과 있다"연합뉴스 2024.02.20
- 또 운동과 함께 선별 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 계열의 항우울제를 사용하거나 에어로빅 운동에 심리치료를 병행하면 상승효과가 나타났다. 이에 관해서는 앞으로 연구가 더 필요하겠지만, 심리요법과 항우울제 투여가 동반한 운동 치료는 우울증의 핵심 치료법으로 권장할 만하다고 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 등을 찌거나 구워 싱겁게 먹는다. 아기가 자는 시간에 제자리 걷기, 에어로빅, 실내 자전거 등을 하면 좋다.” Q. 갱년기부터 폐경까지 몸에 호르몬 변화가 큰 시기도 체중 조절이 어려운데. “여성호르몬이 부족해지면서 살찌는 패턴과 성인병 위험도가 남성과 동일해진다. 이때는 많은 시간과 ... ...
- "저항성 운동, 에어로빅 운동보다 수면에 도움"연합뉴스 2022.03.08
- 깊게 자는 것과도 연관이 있을 수 있다는 것이라고 연구팀은 지적했다. 유산소 운동인 에어로빅 운동은 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있지만 무산소 운동인 웨이트 트레이닝이 어떤지는 연구된 것이 거의 없다고 연구팀은 밝혔다. 이 연구 결과는 미국 심장협회 ... ...
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스페셜
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- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 등을 찌거나 구워 싱겁게 먹는다. 아기가 자는 시간에 제자리 걷기, 에어로빅, 실내 자전거 등을 하면 좋다.” Q. 갱년기부터 폐경까지 몸에 호르몬 변화가 큰 시기도 체중 조절이 어려운데. “여성호르몬이 부족해지면서 살찌는 패턴과 성인병 위험도가 남성과 동일해진다. 이때는 많은 시간과 ... ...
- 코로나19 신규확진 1100명 일요일 기준 최다…수도권 4단계 적용 시작2021.07.12
- 최대 2시간 이내로 제한된다. 복식 경기와 대회는 금지된다. 그룹댄스 운동, 스피닝, 에어로빅, 핫요가, 체조교실, 줄넘기 등 GX류 운동은 음악 속도를 100∼120bpm으로 유지해야 한다. 싸이의 '챔피언' 등 운동할 때 많이 듣는 노래는 120bpm이 넘는 것으로 알려졌다. 피트니스의 경우 러닝머신 속도는 ... ...
- 거리두기 2.5단계 사실상 '일상 생활 집에서'동아사이언스 2020.12.06
- 수도권 사우나 및 한증막 시설, 에어로빅 등 실내 체육시설의 운영을 당분간 중단하도록 한 이른바 사회적 거리두기 2단계 강화 조치를 하루 앞둔 30일 서울 종로구의 한 한증막 시설 목욕탕이 비어 있다. 연합뉴스 방역당국이 최근 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19) 확진자가 급격히 ... ...
- 신규 확진자 629명…코로나19 사태 이후 세 번째로 많아동아사이언스 2020.12.04
- 1.5단계로 격상했고, 5일 후에 2단계로 격상했다. 1일부터는 2단계를 유지한 채 사우나, 에어로빅 학원, 줌바 등 집단감염에 취약한 시설 사용을 추가로 규제하는 2+α 단계를 시행하고 있다. 하지만 11월 수도권의 일일 확진자 수 추이를 보면 1.5단계가 실시된 다음 날 처음으로 200명대를 기록했고, ... ...
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d라이브러리
- [비주얼 과학교과서] 오로라의 대활약!어린이과학동아 2017년 03호
- 있었던 것으로 밝혀졌답니다.이날 체육관에서는 수십 명의 사람들이 모여서 태권도와 에어로빅을 결합한 운동인 ‘태보’를 하고 있었어요. 음악에 맞춰 많은 사람들이 일정한 박자로 발을 구르고 있었던 거죠. 이때 발을 구르는 간격은 1초에 2.7번이었어요. 그런데 하필이면 이 간격이 건물이 ... ...
- [hot science] 건강 근육, 몸짱 근육과학동아 2013년 07호
- 큰 도움이 된다. 몸이 아직 만들어지지 않은 상태에서는 달리기, 역기, 요가, 등산, 에어로빅 등 무릎관절에 무리를 주는 운동을 피하는 게 좋다.어깨 통증이 올 때는 ‘어깨, 목 근처 근육’ 운동어깨 통증도 정형외과의 단골질환이다. 대표적인 것이 어깨 근처의 힘줄이 파열되는 회전근개 질환이다. ... ...
- 명탐정 코난의 과학사건 X파일어린이과학동아 2011년 16호
- 두 번째 후보는 12층 운동 시설에서 있었던 단체 태보 운동! 태보는 태권도와 권투, 에어로빅을 합친 운동이다. 조사단 실험해 본 결과, 당시 23명이 약 20분 동안 했던 태보의 뜀뛰기 동작이 공진 현상을 일으킨 것으로 밝혀졌다. 하지만 이 정도의 공진으론 건물이 무너질 염려는 없다고 밝혔다. ... ...
- PART 1. 공진은 무서워?과학동아 2011년 09호
- 해 진동을 재현했다. 이들이 한 운동은 태보였다. 태보는 태권도와 권투 같은 무예와 에어로빅을 결합한 운동으로 바닥에 발을 구르는 동작이 많다. 처음에는 4분 동안 가볍게 운동하며 무작위로 발을 구르게 했다. 그때는 30층 이상의 상층부까지 진동이 오지 않았다. 멀미가 날 것 같은 진동은 ... ...
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어린이과학동아
- 꼬마 천사 윤아 (Little Angel)_episode 05 :: 윤아가 식물..인간이라고?포스팅 20211015
- ❞ - 그러나 그때 윤아의 부모님이 응급실로 달려 들어오는 바람에, 화제가 딴 데로 옮겨갔다. 윤아 엄마는 에어로빅 댄스를하다가 곧장 왔는지, 아주 야한 분홍색 무용복을 입고 그 위에 헐렁한 운동복 바지를 가슴까지 끌어 올려서 입은 차림이었다. 윤아 아빠는 공사 현장에서 쓰는 노란색 안전모를 그대로 쓰고 있었다. 두 분은 허둥지둥 주위를 ...
- 행복해서 웃는게 아니라 웃어서 행복한 우리!기사 20210117
- 그리고 평소 크게 잘 웃는 사람들은 심장 마비도 쉽게 걸리지 않는다는 연구결과도 있다고 하네요. 또 사람이 1분동안 크게 웃으면 에어로빅이나 자전거 타기를 10분 하는 것과도 같은 효과를 낼 수 있다고 하네요^^ 음... 그렇다면 저도 항상 밝게 웃어야 겠네요^^ 제가 조사한 내용은 여기까지 입니다 이상 신지우 기자였습니다^ ... ...
- 와...이런 보험이 있다고? 신기한 보험들 2탄!기사 20200329
- 할때 가장 사망률이 높다는 섭식장애 판정을 받을 경우 치료비 최고 250만원, 사망시 최고 5000만원을 받는다고 합니다. 또한 조깅, 에어로빅, 수영 등등 다이어트 운동할때 생길 수 있는 사고에 대해서도 보상을 해준다고 하네요. 3.날씨 보험 이번엔 날씨 보험입니다. 갑작스런 기상악화로 기업들이 피해를 입으면 그 피해를 보상해 준다고 ...
- [충남 서산, 갯벌속 조개들] 매미 160715탐사기록 20160715
- 동영상이 지원되지 않는 브라우저입니다. 최신버전으로 업데이트하세요 야외 에어로빅 매미소리 안들림20시 39분 ...
- 비만을 극복하자!어린이과학동아 20060214
- 이에 속한다. 그렇다면 여기서 100킬로칼로리를 소모할 수 있는 유산소운동의 종류와 운동 시간을 알아보자. 걷기 50분, 달리기 13분, 에어로빅 32분, 자전거타기 45분, 테니스 23분, 수영 18분, 배드민턴 23분, 줄넘기 18분 이제 그만, 비만을 이겨 내자! ‘우리 몸을 뚱뚱하게 만드는 것뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 준다. 어린 ...
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