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"에어로빅"(으)로 총 21건 검색되었습니다.
- "운동 효과, 여성이 남성보다 크다"연합뉴스 l2024.02.21
- 지적했다. 그러나 운동량이 주간 표준 수준에 이르는 경우는 남녀 모두 많지 않았다. 에어로빅 운동은 남성이 43%, 여성이 33%였고 근력운동은 남성이 28%, 여성은 20%에 지나지 않았다. 이 연구 결과는 미국 심장학회 저널(Journal of the American College of Cardiology) 최신호에 발표됐다. ...
- "운동, 우울증 치료에 효과 있다"연합뉴스 l2024.02.20
- 또 운동과 함께 선별 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 계열의 항우울제를 사용하거나 에어로빅 운동에 심리치료를 병행하면 상승효과가 나타났다. 이에 관해서는 앞으로 연구가 더 필요하겠지만, 심리요법과 항우울제 투여가 동반한 운동 치료는 우울증의 핵심 치료법으로 권장할 만하다고 ... ...
- [친절한 클리닉] ② 비만 치료의 최선은 '예방'..."다이어트, 금연보다 어려워"2022.10.29
- 등을 찌거나 구워 싱겁게 먹는다. 아기가 자는 시간에 제자리 걷기, 에어로빅, 실내 자전거 등을 하면 좋다.” Q. 갱년기부터 폐경까지 몸에 호르몬 변화가 큰 시기도 체중 조절이 어려운데. “여성호르몬이 부족해지면서 살찌는 패턴과 성인병 위험도가 남성과 동일해진다. 이때는 많은 시간과 ... ...
- "저항성 운동, 에어로빅 운동보다 수면에 도움"연합뉴스 l2022.03.08
- 깊게 자는 것과도 연관이 있을 수 있다는 것이라고 연구팀은 지적했다. 유산소 운동인 에어로빅 운동은 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있지만 무산소 운동인 웨이트 트레이닝이 어떤지는 연구된 것이 거의 없다고 연구팀은 밝혔다. 이 연구 결과는 미국 심장협회 ... ...
- 코로나19 신규확진 1100명 일요일 기준 최다…수도권 4단계 적용 시작2021.07.12
- 최대 2시간 이내로 제한된다. 복식 경기와 대회는 금지된다. 그룹댄스 운동, 스피닝, 에어로빅, 핫요가, 체조교실, 줄넘기 등 GX류 운동은 음악 속도를 100∼120bpm으로 유지해야 한다. 싸이의 '챔피언' 등 운동할 때 많이 듣는 노래는 120bpm이 넘는 것으로 알려졌다. 피트니스의 경우 러닝머신 속도는 ... ...
- 거리두기 2.5단계 사실상 '일상 생활 집에서'동아사이언스 l2020.12.06
- 수도권 사우나 및 한증막 시설, 에어로빅 등 실내 체육시설의 운영을 당분간 중단하도록 한 이른바 사회적 거리두기 2단계 강화 조치를 하루 앞둔 30일 서울 종로구의 한 한증막 시설 목욕탕이 비어 있다. 연합뉴스 방역당국이 최근 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19·코로나19) 확진자가 급격히 ... ...
- 신규 확진자 629명…코로나19 사태 이후 세 번째로 많아동아사이언스 l2020.12.04
- 1.5단계로 격상했고, 5일 후에 2단계로 격상했다. 1일부터는 2단계를 유지한 채 사우나, 에어로빅 학원, 줌바 등 집단감염에 취약한 시설 사용을 추가로 규제하는 2+α 단계를 시행하고 있다. 하지만 11월 수도권의 일일 확진자 수 추이를 보면 1.5단계가 실시된 다음 날 처음으로 200명대를 기록했고, ... ...
- 국내 코로나19 일일 확진자 451명…나흘 연속 400명대동아사이언스 l2020.12.01
- 일상감염이 꾸준히 늘고 있다. 주요 감염 사례를 보면 11월 30일 낮 기준 서울 강서구의 에어로빅 교습 관련 13명이 추가 확진돼 누적확진자가 189명이 됐고, 인천 연수구 유흥주점 관련 4명이 추가 확진돼 누적확진자가 53명이 됐다. 충북에서는 제천시 김장모임 관련해 접촉자조사 중 15명이 추가 ... ...
- 정부 "생활 속 연쇄감염이 유행 이끌어…모두 방역옷깃 여며야"연합뉴스 l2020.12.01
- 말했다. 그는 "김장 모임과 선후배·동창 모임 등 다양한 가족·지인 모임과 댄스, 에어로빅 등 실내운동 등을 통한 생활 속 연쇄 감염이 전국적 유행을 이끌고 있고, 마스크를 벗으면 누구든지 어디서라도 코로나19 바이러스의 위협을 피하기 어렵다"면서 '사회적 거리두기' 동참을 촉구했다. ... ...
- 정은경 “1~2주뒤 하루 확진 700~1000명 나올 수 있어. 올 겨울이 더 큰 고비”동아사이언스 l2020.11.30
- 확대할 것이라고 전했다. 내일부터 수도권은 거리두기 2단계를 유지하며 사우나, 에어로빅장 등의 시설을 추가로 이용 금지하는 2단계+α를 1주 동안 적용하고, 비수도권은 2주 동안 1.5단계를 적용한다. 일괄 적용이 원칙이지만 각 지자체는 확산 정도에 따라 거리두기 단계를 자체 조종할 수 있다. ... ...
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