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뉴스

열대야에 무너지는 수면 리듬…카페인·알코올 줄여야동아사이언스 l2025.07.22

방해하는 요소 중 하나다. 커피는 체내에 약 12시간 머무르므로 오전 10시 반 이전 한 잔만 섭취하는 것이 권장된다. 취침 전 음주는 일시적으로 잠을 유도하는 것처럼 느껴질 수 있으나 수분 섭취 증가와 수면 무호흡 악화를 유발할 수 있어 피하는 것이 바람직하다.   김 교수는 “잠을 자야 한다는 ... ...

스마트폰 사용 나이 어릴수록 정신 건강 '적신호'동아사이언스 l2025.07.21

제한 위반에 대한 기업 책임 강화, 연령별 스마트폰 사용 제한 등을 제안했다.   티아가라잔 최고 과학책임자는 "이번 연구가 완전히 인과관계를 증명한 것은 아니지만 더 많은 연구를 기다리느라 예방 시점을 놓치는 건 큰 위험"이라며 "사회 전체가 전방위적 협력을 통해 신속히 이 문제에 ... ...

제로식품 감미료 '에리스리톨', 뇌세포 손상·뇌졸중 유발 가능성동아사이언스 l2025.07.15

콜로라도대 볼더캠퍼스 연구팀은 뇌혈관을 구성하는 세포에 일반적인 무설탕 음료 한 잔에 들어 있는 수준의 에리트리톨을 세 시간 동안 처리했다. 그 결과 혈관을 이완시키는 산화질소의 생성이 현저히 감소하고 혈관을 수축시키는 단백질인 엔도텔린-1이 증가한 것을 확인했다. 연구결과를 ... ...

[동물do감] 침대 만드는 오랑우탄…밤잠 부족하면 낮잠 늘려동아사이언스 l2025.06.27

합쳐 하루 약 13시간 잠을 잤다. 오랑우탄을 한 마리씩 집중 관찰한 적어도 1번 낮잠을 잔 경우는 455일 중 41%에 달했다. 낮잠은 하루 최대 4번까지 자는 것으로 기록됐다. 평균 낮잠 시간은 76분이다. 오랑우탄은 낮잠을 잘 때도 둥지를 짓는다. 낮잠용 둥지를 마련하는 데 걸리는 시간은 보통 2분 ... ...

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스페셜

[헬스토크] 한국인 발병률 1위 '대장암' 예방하려면동아사이언스 l2025.02.16

정해져 있는 것은 아니나 가급적 피하는 것이 좋다. 음주를 해야 하는 상황이라면 1잔 이하로 제한할 것이 권장된다.     지속적인 스트레스도 암 발생 위험을 높인다. 스트레스는 면역체계를 약화시키고 염증 반응을 증가시키기 때문이다. 평소 스트레스를 완화할 수 있는 명상, 요가, 취미 활동 ... ...

[박진영의 사회심리학] "조금 못 자더라도 살 수 있다"2024.11.30

가지고 있었다.  물론 잠을 잘 자는 것은 실제로도 중요한 일이지만 한편으로는 조금 못 잔다고 해서 며칠을 내리 한 숨도 자지 못하는 게 아닌 이상 또 다음날 중요한 일정이 있는 게 아니라면, 조금 피곤하게 보낸다는게 그렇게 두려움에 떨 일인지 생각해 보면 또 별 일 아닌거 같기도 한 것이다.  ... ...

[이덕환의 과학세상] 중국산 용품 유해물질 '기준치', 자동차 '제한속도'와 같아2024.09.25

통해 염분이 지나치게 많이 배출되어 생리적인 전해질 균형에 깨진 상태에서의 물 한 잔이 생명을 앗아가기도 한다. 그런 경우에는 물을 마시기 전에 먼저 소금(염화 소듐)을 섭취하는 상식이 필요하다. '용량(用量)이 독(毒)을 만든다'는 파라셀수스의 교훈을 절대 잊지 말아야 한다. 아무리 몸에 ... ...

[강석기의 과학카페] 개에게 건포도를 주면 안 되는 이유2023.12.27

내일 아침에는 오늘 사 온 에티오피아 케라모 원두를 모처럼 프렌치프레스로 우려내 한 잔 마셔야겠다.   ※ 필자소개 강석기 과학칼럼니스트. LG생활건강연구소에서 연구원으로 근무했고 2000년부터 2012년까지 동아사이언스에서 기자로 일했다. 2012년 9월부터 프리랜서 작가로 활동하고 있다. 지은 ... ...

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d라이브러리

[SF소설] 코리아 닉테이션과학동아 l2024년 04호

사람들은 비틀거리며 마치 선충처럼 S자로 나아가고 있었다. 술집에서는 사람들이 다들 잔을 들고 있었다. 선충만 생각하다 보니 그들이 닉테이션을 하는 것 같았다.잠시 그들을 보다가 키트로 시선을 돌렸다. 키트의 푸르스름한 빛은 느낌만 남았을 뿐이었다. 사람들과 키트를 번갈아 보다가 ... ...

[SF소설] 엔딩의 발견과학동아 l2024년 03호

별일 아니라는 듯 대답했다. “일 년만 할 건데 뭘. 수능 때까지만. 근데 진짜 한 일주일 잔 것 같음. 엄청 배고파. 뭐 좀 먹고 가면 안 돼?” 정우는 진심으로 몸 탈취의 위험 따위 존재하지 않는다고 생각하는 것 같기도, 단순히 잠에서 덜 깬 것 같기도 했다.그들이 처음 계획한 것보다 긴 시간을 같이 ... ...

[숫자로 보는 뉴스] 남극의 잠꾸러기 펭귄, 하루에 1만 번 잔다고?어린이수학동아 l2024년 02호

붙여 잠자는 시간을 조사했어요. 연구 결과, 턱끈펭귄들은 4초씩 잠을 자더라도 오랫동안 잔 것처럼 쉽게 기운을 차릴 수 있었지요. 사람은 펭귄과 달리, 깊은 잠이 들려면 충분한 시간이 필요해요. 하루에 평균★시간 동안 잠을 자야 피곤한 몸과 정신이 회복되지요. 연구팀은 턱끈펭귄이 쪽잠을 ... ...

Part1. 휴머노이드 로봇 AI로 ‘퀀텀점프’할까과학동아 l2024년 02호

가서 행주를 집어든다. 다른 손으로는 와인잔을 든다. 그리고 행주로 와인을 닦는데, 와인잔 아래까지 놓치지 않고 닦는 모습이 웬만한 사람만큼 야무지다. 하이파이브의 경우, 다양한 장소, 다양한 옷, 다양한 키를 가진 사람들의 조건에 맞춰 하이파이브를 한다. 하이파이브란 동작을 이해하지 ... ...

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어린이과학동아

맨날 다른 애니캐릭터 vs 시키는..ㅋㅋㅋㅋ포스팅 l20250726

3.아카바네 카르마vs아자젤 아메리(키부터가 차이가 너무 많이 나는데ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)  헤헷 저는.. 1.고죠:료이키 텐카이, 무잔:충격파.개판날듯ㅠ 아 뭐 귀여우니까 됬어염 전 노코멘트 하겠습니다 사실 고죠를 잘 몰라요ㅋㅋㅋ그냥 쎄다는것만.. 2.음..? 아 몰라 둘다 귀여워요 ㄹㅇ 호시나는 그저께 처음 알은 캐인데 제가 뭘알아요ㅋㅋㅋ 노코 ...

오랜만에 와서 글 던지고 튀기포스팅 l20250723

아까 이게 뭔지 궁금하다 하지 않았어?”  소년은 다시 한번 그를 초점 없는 눈으로 흘겨보다 어디 한번 말해보라는 듯 팔짱을 끼고 잔소리를 멈췄다.  “이곳이 제1 연구소로 불리게 이전, 그러니까 아직 중립도시의 마탑일 때, 그곳에 소속된 한 사람이 있었어. 너도 잘 알겠지만 모든 인조인간의 아버지이자 최초로 생명 창조를 성공한 J야.”  그 ...

님들 어제 울반 커플생겻서여포스팅 l20250628

그 ㅅㅈㅇ랑 ㅅㅈㅇ..초성이 똑같은데 쨋든 걔네 둘이 사귑미다 쉬는시간에 겁나 꽁냥대요 걔네...긍데 딱히 생색도 잘 안 내고 둘다 조용한 애들인데 여자애가 먼저 고백햇다더라구요...?! 담임쌤도 놀라시 ... 그럴법도해요.. 급식시간에 애들 난리나서 박수치고 뛰고 난리낫슴미다 아주... kj(별명임다)는 저보고 사귈생각 없냐길래 없다하니깐 왜**이 잇 ...

막말(아무말)대~잔~치일세!포스팅 l20250609

ㅎ롱ㄴㅎㄹㅎㅇ뇽ㅎㄹㅁㅇ로쳐ㅜㅛㅕ심심해서 ㅋㅋ ...

함선정 이사님의 위성 영상 데이터 분석 이야기(우주 기자단 4번째 현장 미션)기사 l20250528

하고, 산출물을 생산합니다. 마지막으로 분석한뒤 발표를 합니다. 이게 위성영상 한 장을 분석할때 필요한 단계 입니다. 여기서 잔처리는 체중계에서 영점을 맞추는 것처럼 위성 탑재체에 빛을 쏴서 사진이 잘 나오게 하는 것 입니다. 위성영상 데이터 분석은 북한의 불빛을 보고 북한의 변화가를 알고, 멕시코의 가뭄, 홍수 분석, 산불 연기를 분석해 소방 ...

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