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"섭취"(으)로 총 1,560건 검색되었습니다.
- 우리는 평소 어떤 ‘독’에 노출돼 있을까?동아사이언스 l2017.02.15
- 노출돼 있을까요? 의외로 종류가 다양합니다. 상한 음식이나 술, 담배와 같이 직접적인 섭취로 반응하는 독도 있고, 자동차 부동액이나 욕실 세정제를 사용하면서 알게 모르게 호흡기로 들어오는 독도 있습니다. 1) 장독 : 포도상구균, 콜레라 등 간에서 해독 작용을 거치기 전에 장에 직접 ... ...
- 영양제 만능시대: 건강보조식품 vs 건강기능식품, 무슨 차이?동아사이언스 l2017.02.15
- 제공 건강기능식품은 실제 효능을 인정받고 있는 만큼, 제품마다 섭취량과 섭취방법이 정해져 있습니다. 용량 이상을 먹는다고 효과가 커지지 않으며, 오히려 과용하면 부작용이 생길 수 있습니다. 게다가 실제로 기능이 있는 만큼 의약품과 함께 먹을 때 서로에게 도움이 되지 않을 수도 ... ...
- [팸퍼스 논란]엄마 마음 흔드는 육아용품 기사에 과장은 없나?동아사이언스 l2017.02.13
- 개정돼 혼란을 빚고 있습니다만, 세계보건기구(WHO)에 따르면 다이옥신 하루 최대 허용 섭취량을 몸무게 (kg 기준)당 1~4pg(피코그램, 1pg=1조 분의 1g)이고, 우리나라는 4pg으로 규정하고 있습니다. 이 정도 다이옥신 양은 아기의 대변에서 일상적으로 발견되는 다이옥신 양보다 1000분의 1정도 적은 ... ...
- [작심일일 운동기 (마지막) 크로스핏] 남친 만들고 싶은 여성, 크로스핏에 도전하라동아사이언스 l2017.02.12
- 신체능력의 향상을 위해서 운동할 때 최대심박수(HRmax)를 64~94%로, 최대산소섭취량(VO2max)을 40~85%로 유지하는 것이 좋다고 권장한다. 크로스핏은 첫 라운드에 HRmax가 90%, VO2max는 80%를 달성한다. 천천히 끌어올리고 정점에 달한 후 다시 식는 일반적 운동과 달리 처음부터 정점에서 운동을 진행한단 ... ...
- [정월 대보름 맞이] 당신에게 딱 맞는 현대판 오곡밥 재료는?동아사이언스 l2017.02.08
- 각종 영양분과 식이섬유가 풍부한 잡곡을 섞어 칼로리를 낮추면서 영양소는 충분히 섭취하게 하기 위함이지요. 잡곡 종류도 어마어마하게 많습니다. 이미 널리 알려진 흑미나 보리, 현미, 조, 수수, 율무 같은 토종 잡곡 외에도 병아리콩이나 렌틸콩, 퀴노아 같은 외국 잡곡도 많이 들어오는 ... ...
- 포도 챙겨 먹으면, 치매 예방된다?동아사이언스 l2017.02.06
- 발표했다. 치매는 뇌 특정 부위의 신진대사가 계속 감소하면서 발병하는데 포도를 섭취한 사람들의 뇌에서는 신진대사가 정상화됐다. 연구진은 6개월간 실험 참여자들에게 하루에 포도 세 접시(72g)에 해당하는 양의 포도 가루를 물에 타 먹도록 하고 이들의 뇌 변화를 추적 관찰했다. 위약 효과를 ... ...
- [FACT&VIEW] 팸퍼스 ‘다이옥신’ 기저귀가 우리 집에 또 ….동아사이언스 l2017.02.03
- 뚜껑을 활짝 열어 5분 정도 퓨란 성분이 휘발될 시간을 줘야 퓨란 섭취를 최소로 줄일 수 있습니다. 《VIEW》 기저귀는 한 생명이 태어나 짧게는 2년, 길게는 3~4년 동안 매일 24시간 사용하는 제품입니다. 생후 한달 무렵까진 1~2시간에 한번씩 새 기저귀를 사용하고, 돌이 지난 이후에도 하루에 ... ...
- [사이언스 지식in] 굴 하나 잘못먹어도 노로바이러스에 걸리나요?동아사이언스 l2017.02.02
- 대신 구토나 설사 증상이 나타나는 동안 탈수 증상이 나타날 수 있으니 수분 섭취를 충분히 해 주어야 합니다. 노로바이러스가 모여 있는 모습. 왼쪽 하단의 흰 막대는 50nm를 뜻한다. - EPA 제공 Q. 노로 바이러스는 어떤 특징을 갖고 있나요? A. 급성 위장염을 일으키는 지름 23~40nm(나노미터) ... ...
- [강석기의 과학카페] 미세먼지가 치매도 일으킨다?2017.02.01
- ‘통제할 수 있는’ 질병위험요인 가운데 9위를 차지하고 있다. 운동 부족과 나트륨 과잉섭취, 높은 콜레스테롤 수치, 마약 복용 등보다도 순위가 높다. 미세입자와 치매의 연관성 연구를 이끌어온 칼데론-가르시두에뇰라 교수는 ‘란셋’ 1월 4일자(온라인)에 발표한 해설 말미에서 “수십 년이 ... ...
- [작심일일 운동기④ FITT] 지피지기면 백전백승, 내 체력은 몇 점?동아사이언스 l2017.01.30
- 확인한 기자의 최대 산소 섭취량(VO2max)은 35.9다. 미국스포츠의학회(ACSM)는 최대 산소 섭취량의 50~70%에 이를 수준으로 운동을 하라고 권장한다. 이에 따르면 기자의 적정한 트레드밀 운동 속도는 시속 5.8~7.7㎞다. 시속 5.8㎞로 한 시간 걸으면 대략 312cal가 소모된다. 다이어트를 위해 식이조절 없이 ... ...
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