뉴스
"과식"(으)로 총 121건 검색되었습니다.
- 짜게먹는 네 자매, 비만-고혈압 닮은꼴… 무서운 ‘습관 DNA’동아일보 l2015.01.30
- 이대일 한국건강관리협회 서울서부지부 원장은 “특정 질환에 대한 가족력이 있다면 과식·과음·과나트륨 3금(禁) 법칙을 세우고, 인스턴트식품으로 때워 영양이 부족한 상태에 놓이는 일이 없도록 해야 한다”고 말했다. 특히 우리나라 국민은 하루 나트륨 섭취량이 13g에 이를 정도로 짠 음식을 ... ...
- 살 빼기 가장 좋은 시간… 아침 공복 상태로 운동 시, 효과 ‘만점’동아닷컴 l2015.01.28
- 50% 더 많은 지방을 섭취하게 했고 참가자들을 세 가지 그룹으로 나누었다. 1그룹은 과식하는 기간 동안 주로 앉아서 생활했으며, 2그룹은 아침을 먹은 후 오전에 격렬한 운동을 했고, 3그룹은 아침밥을 먹기 전에 격렬한 운동을 했다. 6주가 흐른 뒤 1그룹은 평균 6파운드(2.7kg) 정도 체중이 늘었고, ... ...
- 과식 피해 줄이는 식품, ‘심장병, 당뇨병, 암‘ 피해 막으려면?’동아닷컴 l2015.01.12
- 딸기류, 포도, 키위, 체리 등과 같은 항산화제가 풍부한 과일이다. 이를 섭취하면 과식 후 발생하는 활성산소의 피해를 줄일 수 있다. 동아닷컴 도깨비뉴스 페이스북 http://www.facebook.com/DKBnews [화제의 뉴스] - 100억대 자택 내놓은 강덕수 회장, 왜? - 폈다 휘었다…TV, 내가 원한 만큼 구부려서 본다 - ... ...
- 매일 요거트 28g 먹으면 당뇨 위험 18% 감소2014.11.25
- 2형 당뇨병은 전세계적으로 3억6600만 명이 앓고 있는 만성질환이다. 가족력이 있거나 과식과 운동 부족, 스트레스 등 건강하지 못한 생활 습관을 유지하는 경우 쉽게 발생한다. 국내 환자 수도 300만 명이 넘는다. 뮤 챈 박사팀은 의료 전문가들의 생활 습관과 질병력을 장기간 추적한 3개의 조사 ... ...
- 명절만 지나면 왜 이리 아픈 데가 많지?동아사이언스 l2014.09.10
- 주부들은 음식 준비와 상차림 스트레스 때문에, 남성들은 귀성 귀경 전쟁 스트레스에 과식 과음 등으로 인해 생기는 일들이다. 일반적으로 연휴가 끝난 뒤 1~2일 후면 생체리듬이 평상시 상태로 돌아오고, 1~2주면 완전히 회복된다. 하지만, 일주일 이상 계속해서 졸립고, 기운이 없으며, 미열과 ... ...
- [헬스&뷰티]야간근무자 아침퇴근때 선글라스 착용, 빛 노출 줄여야 낮시간 수면에 도움동아일보 l2014.04.23
- 지방을 피하고 단백질과 탄수화물 위주의 식단을 짜야하고, 야간근무 후 잠들기 전에는 과식을 피해야 한다. 야간교대근무를 하다 보면 배우자와 자녀들과 접촉하는 시간이 줄면서 고립감을 느끼고 우울증, 불안증 등 정신적 어려움이 생길 수 있다. 따라서 2, 3일에 한 번은 반드시 가족과 함께 ... ...
- 뇌파-안구-심전도 검사… ‘뒤척이는 밤’ 비밀 캐다동아일보 l2014.02.17
- 약물을 내게 처방했다. 적당한 수면환경 조성도 필요하다. 수면시간대 TV 시청을 피하고 과식은 절대 피해야 한다. 오 교수는 내게 잦은 야식 섭취 금지와 금주 처방을 내렸다. 또 겨울철 떨어지기 쉬운 체온 유지도 불면증 치료를 위해 매우 중요한 요소다. 따라서 잘 때 실내 온도를 20도 내외로 하고 ... ...
- 명절만 지나면 왜 이리 아픈데가 많지?동아사이언스 l2014.02.03
- 주부들은 음식 준비와 상차림 스트레스 때문에, 남성들은 귀성 귀경 전쟁 스트레스에 과식 과음 등으로 인해 생기는 일들이다. 일반적으로 연휴가 끝난 뒤 1~2일 후면 생체리듬이 평상시 상태로 돌아오고, 1~2주면 완전히 회복된다. 하지만, 일주일 이상 계속해서 졸립고, 기운이 없으며, 미열과 ... ...
- “2014학년도 수시에 실패하고 정시마저 지원할 곳이 없는 수험생이 알아야할 수험생 생활관리 Tip＂동아일보 l2014.01.23
- 않으면 신체는 물론 두뇌에까지 나쁜 영향을 준다. 밥을 거르는 것만큼 폭식이나 과식, 야식은 절대 안 된다. 늦은 밤 출출하다고 야식을 먹게 되면 졸음이 쏟아지고 소화불량을 유발한다. 최근 신종플루가 기승을 부리며 수험생들을 위협하고 있는데, 신종플루를 예방하고 면역력을 강화하는 가장 ... ...
- '작심삼일' 다이어트...마음부터 다스려라동아사이언스 l2014.01.15
- 쥐의 뇌에서는 ‘배부르다’란 인식을 하지 못하는 것을 발견했다. 페이지 교수는 “과식을 즐기면 음식 섭취량을 조절하는 ‘렙틴’이라는 호르몬이 위장의 신경체계를 바꿔 뇌가 배부름에 둔감하도록 바꿔 다이어트에 실패할 가능성이 높다”고 말했다. 이 때문에 과학자들은 다이어트에 ... ...
이전78910111213 다음
