스페셜
"과식"(으)로 총 23건 검색되었습니다.
- [강석기의 과학카페] '무지성' 과식 메커니즘 찾았다2024.05.02
- 않았던 음식의 영양 정보를 뇌에 알려주는 장의 무의식적 신호 체계의 부실함이 오늘날 과식으로 인한 비만 만연의 배후라는 사실을 알게 됐더라도 이를 개선하는 데 별 도움은 안 될 것이다. 작심삼일이라는 말처럼 의식이 무의식을 이기는 경우는 드물기 때문이다. 문득 GLP-1 모방 비만 치료제가 ... ...
- [강석기의 과학카페] 청소년 마약 범죄 '철퇴' 필요한 과학적 이유2023.05.03
- 시스템의 활동성이 커진 상태에서는 식사량을 조절하기 어려운데다 어렵게 과식을 피해도 살이 찌기 쉽게 체질이 바뀐다. ‘그렇다면 내인성카나비노이드 시스템의 활동을 억제하는 약물이 비만치료제가 될 수 있지 않을까?’ 이런 아이디어가 떠오른 독자도 있을 텐데, 대마초의 카나비노이드와 ... ...
- [강석기의 과학카페] 껌 씹기도 운동...덜 씹으면 살 찐다2022.09.06
- 데 들어가는 시간과 힘이 줄어든 상황을 반영하게 진화하지 못한 뇌의 판단 착오로 인한 과식에 있다. 실제 비만인 사람은 덜 씹고 음식을 빨리 먹는 경향이 있다. 따라서 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹으라고 권하지만, 길든 식습관을 고치기 어렵다. 따라서 음식 대신 껌을 씹어 뇌가 식탐을 줄일 수 ... ...
- 코로나 확진 우리 아이 위험신호는 '고열·컹컹 기침소리·호흡 곤란'동아사이언스 2022.03.08
- 많으면 호흡이 더 힘들어지므로 빼줘야 한다"며 "위가 차 있어도 숨 쉬기가 힘드므로 과식하지 않게 하고, 너무 차가운 공기가 갑자기 들어와도 호흡기가 수축하니 실내 온도조절을 잘 하라"고 조언했다. 문제는 해열제로 고열을 해결하듯이 크룹 증상을 낫게할 만한 스테로이드 약이 처방전 없이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 소식이 면역계에 미치는 영향2022.02.22
- 반응이 약화되는 쪽으로 재조정된 결과라고 해석할 수 있기 때문이다. 지속적으로 과식을 해도 이에 비례해 살이 찌지는 않는 현상은 뜻밖에도 면역의 관점에서 설명할 수 있다. 즉 지방조직이 늘어나면서 각종 염증 유발 물질이 점점 많이 분비되고 그 결과 우리 몸은 만성 염증 상태가 된다. ... ...
- 코로나19 확산에 올해도 '집콕'...건강한 설 연휴 위한 건강상식동아사이언스 2022.01.29
- 예방이 중요하다"며 “식후 30분 정도 움직이는 것이 좋다"고 말했다. 장 교수는 "과식과 과음은 위산 분비를 늘리고 음식물이 역류하는 원인이 될 수 있어 각별히 주의해야 한다”고 말했다 ... ...
- [강석기의 과학카페]감자 많이 먹으면 지구가 건강해진다2021.08.24
- 주식으로 먹곤 한다. 보통 저녁에 밥 반 공기에 고구마나 감자 하나를 먹는다. 점심에 과식한 날은 저녁에 고구마나 감자 한두 개로 때울 때도 있다. 앞으로는 이런 날이 더 잦아질 것 같다. 남미의 2배체 재래종 감자(위 양쪽)는 게놈의 이형접합성이 커서 이들을 교배해 얻은 씨앗을 뿌려 나온 ... ...
- 스마트폰 많이 보면 뚱뚱해진다동아사이언스 2021.06.11
- 최근 학계에서는 무의식적으로 음식을 먹는 ‘마인드리스 이팅(mindless eating)’이 과식을 유발해 비만의 원인이 될 수 있다는 연구가 꾸준히 나오고 있다. 특히 TV 시청과 같은 스크린 매체 사용이 마인드리스 이팅을 부추겨 비만 위험을 높인다는 연구 결과도 여럿 발표됐다. 연구진은 스마트폰도 ... ...
- '집콕' 예고된 추석…먹고 마시고 눕고 피하세요동아사이언스 2020.09.30
- 분정도 서서 움직이거나 가볍게 산책하는 것을 권장한다”며 “식후 눕는 습관 이외에도 과식과 과음 또한 위산 분비를 증가시키고 역류하기 쉬운 환경을 조성하기 때문”이라고 말했다. 왼쪽부터 이상열 내분비내과 교수, 김선영 가정의학과 교수, 전진만 재활의학과 교수, 장재영 소화기내과 ... ...
- [프리미엄 리포트] 푸드파이터의 폭풍흡입, 훈련하면 늘까과학동아 2020.09.26
- 크기도 개인차 이상으로 크게 나지 않는다. 하지만 호르몬은 변할 수 있다. 예를 들어 과식을 반복하면 뇌에 공복임을 알려 식욕을 돋우는 그렐린의 분비량이 증가할 수 있다. 반대로 식욕을 억제하는 펩타이드YY(PYY) 3-36 같은 호르몬 분비량이 줄어드는 경우도 있다. 또 호르몬이 변화하면서 ... ...
