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"체중감량"(으)로 총 173건 검색되었습니다.
- "소아비만 예방하려면 하루 1시간 운동,TV·스마트폰 1시간만 써야"동아사이언스 l2019.02.14
- 분당서울대병원 소아청소년과 양혜란 교수. 서울대제공 소아비만을 막으려면 TV와 스마트폰 사용 등 앉아서 생활하는 시간을 하루 1~2시간 내로 줄여야 한다는 권고가 나왔다. 또 주 5회 이상 하루 60분 정도 중강도 운동을 반드시 해야 한다는 지적도 나왔다. 국내 연구팀이 아시아 최초로 ‘국내 ... ...
- [강석기의 과학카페] 다이어트도 발상의 전환이 필요한 때2019.01.02
- 섭취하는 칼로리를 확 줄이지 않아도 ‘무엇을 언제’ 먹느냐에 신경을 쓰면 효과적으로 살을 빼고 건강도 챙길 수 있다. 게티이미지뱅크 "지구촌의 장수하는 사람들 대다수는 하루 12~13시간의 금식이라는 부작용이 거의 없는 식생활을 한다." - 안드레아 디 프란세스코, 국제학술지 ‘사이언스 ... ...
- 음식 조금만 먹어도 포만감 주는 장치 나왔다 동아사이언스 l2018.12.19
- 미국 위스콘신매디슨대 쉬둥 왕 재료과학및공학과 교수(오른쪽)는 위장에 부착하면 배터리 없이 뇌에 전기 신호를 줘 체중을 조절하는 장치를 개발했다. 왕 교수가 장치를 들어 보이고 있다. -샘 밀리언 위버 제공 위 벽에 부착하면 전기 신호로 뇌를 속여 포만감을 느끼게 하는 장치가 개발됐다. 음 ... ...
- "모유 수유, 다이어트 효과는 사실" 678명 연구결과 동아사이언스 l2018.12.18
- 당뇨, 천식, 알레르기, 고혈압 발병 확률이 낮다. 모유 수유는 엄마에게도 좋다. 출산 후 체중감량에 도움이 된다. 실제 한 연예인이 방송에서 연예인이 모유 수유를 통해 다이어트 효과를 봤다고 언급하며 모유 다이어트라는 말이 나오기도 했다 실제 6개월 이상 수유를 한 여성의 경우 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 부모의 가혹한 양육이 자녀 비만 부른다2018.07.21
- 비만과 과체중에 대한 경고는 흔히 들을 수 있다. 그런데 무엇이 비만에 영향을 줄까? 먹는 것과 운동 외에도 어떤 환경적인 요소들을 조심해야 하는걸까? GIB 제공 부모의 가혹한 양육 방식이 자녀 비만 불러온다 청소년 건강 저널(Journal of adolescent health)에 실린 브렌다 로만(Brenda Lohman) 등 ... ...
- 술 끊으니 날씬해졌어요팝뉴스 l2018.05.17
- 팝뉴스 제공 영국 셰필드에 거주하는 27살 여성 젤리 디보트는 20대 초반 술과 파티로 세월을 보냈다. 일주일에 3회 와인을 마시고 파티에도 열심히 다녔다. 이 즐거운(?) 음주 생활을 하다보니 결국 살이 찌고 말았다. 젤리 디보트는 최근 해외 언론의 주목을 받았다. 날씬하고 건강해졌기 때문이다 ... ...
- 전 부칠 때 비상? “프라이팬 재료 비만 일으킬수도”동아사이언스 l2018.02.15
- GIB 제공 명절을 앞두고 전 부칠 일에 눈앞이 캄캄한 사람들에게 걱정이 하나 더 늘었다. 프라이팬 표면이나 음식 포장용 랩에 널리 쓰이는 물질 일부가 과체중이나 비만을 일으킬 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 순 치 미국 하버드대 보건대학원 교수팀은 주방이나 실험실에서 흔히 쓰 ... ...
- 31kg 감량했더니, 미녀팝뉴스 l2018.02.05
- 팝뉴스 제공 탄생 살을 빼면 얼굴 모양도 바뀐다는 사실은 누구나 안다. 그런데 미국의 인터넷 커뮤니티 레딧에 지난 1일 공개된 위 사진은 그 변화가 얼마나 극적일 수 있는지 보여 줘 큰 주목을 끌었다. 턱선이 살아났다. 코는 더 오뚝해지고 눈도 커진 것 같다. 한 마리도 미녀의 탄생이다. 화 ... ...
- 200일 간의 다이어트 결과물 팝뉴스 l2018.01.09
- “2017년 27kg 감량했어요” 한 미국 여성이 2017년에 작별을 고하면서 기념 사진을 인터넷에 공개했다. 그녀는 자신의 1/3에 해당하는 체중을 뺐다고 한다. 팝뉴스 제공 약 27kg을 줄였다는데 청소년 때부터 비만이었던 그녀는 훨씬 가뿐하고 자신감 넘치는 모습을 갖게 되었다고 자평한다. 체중 줄이기 ... ...
- [새해 다짐 3종 세트 ③] 최선의 다이어트 원칙… “닥치고 적게 먹어라”동아사이언스 l2018.01.05
- 연구도 있다. 두 번째로 운동 역시 가볍고 천천히, 꾸준히 시행하는 것이 최선이다. 체중감량이 목적이라면 200칼로리 정도를 목표로 잡되, 강하고 급격한 운동은 피한다. 걷기, 가벼운 달리기, 수영 등 크게 무리가 가지 않는 것으로 30분 이상, 주 5회 가량 꾸준하게 시행하는 것이 현재까지 밝혀진 ... ...
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