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"섭취"(으)로 총 1,560건 검색되었습니다.
- 술 한잔에 물 한잔… 고기 한입前 야채 한입… 건강한 ‘1대 1’동아일보 l2015.11.20
- 찍으라는 것. 또 된장도 고기에 듬뿍 묻히는 건 지양하고 스치듯 찍어야 한다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해서다. 스치듯 찍어도 천천히 씹을 경우 짭짤한 맛을 느끼는 데는 지장이 없다. ○ 혈관과 간 기능 지표에 따른 맞춤형 전략 ‘물 한 잔, 술 한 잔’ ‘야채 한 입, 고기 한 입’ ‘고기를 쌈장에 ... ...
- ‘월요병’ 계속되면 진짜 ‘병’된다2015.11.19
- 공복 인슐린 수치, BMI 등 건강 지표가 더 나쁜 것으로 측정됐다. 특히 칼로리 섭취량과 운동 등 다른 활동의 영향을 조정한 뒤에도 생활습관 차이가 큰 피험자들의 건강지표가 여전히 나쁜 것으로 나타났다. 왕 연구원은 “교대근무자 못지 않게 불규칙한 생활습관을 가진 ... ...
- 당신이 하루 마시는 수돗물 양은?동아일보 l2015.11.19
- 끓여 마신다고 답했다. 여기에 김 씨가 마신 커피 두 잔(700mL)과 세 끼 식사를 통해 섭취한 수돗물은 2350mL. 실제 식당에서 음식을 조리하거나 카페에서 커피를 내릴 때 수돗물을 쓰는 경우가 적지 않다. 국민 10명 중 8명(77.5%)은 국이나 찌개, 밥을 조리할 때 수돗물을 쓰고 있다. 하지만 수돗물을 직접 ... ...
- ‘깨끗한 수도관’ 내시경 보여주니… “믿고 마셔요” 1%→19%로동아일보 l2015.11.18
- 얼마나 친환경적인지를 판단하는 지표다. 전 교수팀이 이 지표를 바탕으로 하루 물 섭취 권장량 2L 기준 수돗몰, 페트병 생수, 정수기의 탄소배출량을 비교한 결과 페트병 생수의 탄소배출량은 238∼271g, 정수기는 171∼677g으로 집계됐다. 반면 수돗물의 탄소배출량은 0.51g에 불과했다. 페트병 생수 ... ...
- [라메드] 독감예방접종, 맞으셨나요?동아닷컴 l2015.11.18
- 수면시간을 갖는 것도 중요하다. 또한, 비타민이 풍부하게 함유된 과일이나 채소의 섭취, 그리고 물을 자주 마셔주어야 한다. 그리고 일교차가 커 저녁에는 추워지므로 몸의 체온을 유지해줄 수 있는 외투를 필히 준비해야 한다. 기사제공 = 엠미디어(M MEDIA) 라메드 편집부(www.ramede.net) * 본 ... ...
- 격투기 선수, 지나친 다이어트로 건강 위협 받아 2015.11.15
- 재기 3~5일 전에는 원하는 몸무게를 만들기 위해 한 끼도 먹지 않거나 탄수화물을 섭취하지 않는다고 대답했다. 또 이들 중 20%만 영양사 등 전문가의 조언을 받고 대다수는 운동 코치의 말을 듣거나 다른 선수나 인터넷에서 정보를 얻는 것으로 나타났다. 연구팀은 “보다 안전한 경쟁을 위해 체중 ... ...
- [Health&Beauty]햄·소시지, 건강하게 먹는 비결 있다동아일보 l2015.11.11
- 것일까. 식약처가 밝힌 햄과 소시지의 구매정보를 살펴보면 이들 식재료를 어떻게 섭취해야 할지 답을 구할 수 있다. 식약처에 따르면 현재 가공육이 무엇인지에 대한 세계적인 합의는 없다. 다만 연기로 조리하는 훈제 방식이나 질산염, 아질산염 등 보존제를 첨가하는 육류를 말한다. 그중에서도 ... ...
- 숯불구이, 바비큐가 신장을 위협한다2015.11.09
- “육류 섭취를 완전히 제한하는 것이 아니라 과일, 채소 등과 적절히 균형 잡힌 식단을 섭취하라는 것”이라며 “바비큐나 팬프라잉으로 조리된 고기를 가능한 피하라”고 권고했다 ... ...
- 힘 불끈 솟는 ‘에너지 음료’ 혈압도 높인다2015.11.09
- 마시도록 했다. 카페인 240mg, 타우린 2000mg를 한 번에 마시도록 한 것이다. 연구팀은 음료 섭취 후 30분이 지난 뒤 이들의 혈액검사를 시행하고 혈압과 심박속도도 측정했다. 이 결과 에너지 음료를 마신 사람은 평균 혈압이 6.4% 증가했고, 노르에피네프린 수치도 74% 증가했다. 반면 일반 음료를 ... ...
- 대학 안전의식 심각… 안전사고 10건 중 9건이 대학2015.11.09
- 실험실에서 폐기물 처리 용기 뚜껑을 열어 놓은 경우가 많았다. 실험실에서 음식을 섭취하는 사례도 여럿 적발됐다. 주로 귀찮거나 시간이 없다는 게 이유였다. 세균을 보관하는 실험용 냉장고에 음식을 함께 보관하는 경우도 있었다. 미래부 관계자는 “연구실에서 안전 관리가 잘 지켜지지 않는 ... ...
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