스페셜
"자신"(으)로 총 2,036건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] '적당한' 걱정이 필요할 때가 있다 2018.02.03
- al., 2015). 반대로 필자의 어머니는 한 번도 가게가 안 될 가능성을 생각해보지 않은 터라 자신이 연 가게가 잘 안 될 수 있다는 사실이 매우 충격적이고 받아들이기 힘든 모양이었다. 적당한 걱정은 목표 달성 가능성을 높여주기도 한다. 사람들은 어떤 목표를 설정하고 나면 목표까지 가는 길이 쭉 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 판단하지 않고 받아들이는 연습 2018.01.27
- 높여줄 것으로 이야기 된다. 누군가의 고통을 이해하고 배려심을 보이기 위해서는 먼저 자신의 고통을 이해하고 받아들이는 것이 필요할지도 모르겠다. 참고논문: Condon, P., Desbordes, G., Miller, W. B., & DeSteno, D. (2013). Meditation increases compassionate responses to suffering. Psychological Science, 24, 2125-2127. Hölzel, B. ... ...
- [박진영의 사회심리학] ‘자존감의 계란’을 한 바구니에 담지 마라 2018.01.20
- 이 한 가지가 무너지면 나라는 사람 전체가 와르르 무너진다고 생각해버리면 그 예언은 자신의 상상을 통해 실현되어 버린다. 사실 내 삶의 아주 작은 일부일 뿐이지만 그걸 ‘전부’라고 생각해 버리는 순간 아주 작은 실패에도 세상이 무너지는 좌절을 맛볼 수 있기 때문이다. 린빌의 연구에 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 나만 친구 없어! 나만 불행해! 라는 생각이 찾아올 때 2018.01.13
- 한정되어 있고 타인의 풍부한 내면에는 닿을 수가 없기 때문에 우리는 세상에서 자기 자신이 가장 심오하고 복잡한 내면 세계의 소유자인 것처럼 생각하곤 한다. 그렇게 나의 웃음에는 여러가지 복합적인 의미가 담겨져 있을 수 있으나 타인의 웃음은 그냥 ‘행복’을 의미한다고 여기며 타인에 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 남의 시선과 의무감을 벗어던질 때 최고의 성과가 나온다 2018.01.06
- 해도 내가 좋으니까. 당신은 타인의 인정이나 돈 같은 외적 보상과 상관 없이 그냥 자신이 즐거워서하는 일들을 몇 개나 가지고 있는가? 나의 경우는 뜨개질이나 퍼즐, 강아지랑 공원에 가기 등이 외적 보상이나 퍼포먼스 레벨과 상관 없이 절대적 내적 보상을 주는 일들이다. 글 쓰기도, 마감이 ... ...
- 정신적으로 성숙해진다는 것2017.12.30
- 거둘 줄 알고, 자신의 삶에는 어떤 큰 목적과 의미가 있다고 믿으며, 어떤 순간에서도 자신이 할 수 있는 일이 있다고 생각, 마지막으로 좋은 일이든 나쁜 일이든 삶에서 겪는 모든 일을 통해 배우고 성장할 수 있다고 믿는 것 등이다. 다가오는 2018년에도 특히 힘든 상황 속에서 평정심을 잘 유지하며 ... ...
- 슬픔을 꽤 잘 견디는 사람들의 패턴 2017.12.23
- 사랑하는 아내를 먼저 떠나보내고 그 슬픔을 견디지 못하던 남편에게 만약 아내보다 자신이 먼저 떠났다면 아내가 얼마나 슬퍼했을지 상상해보라고 하자 금새 슬픔을 털어버리더라는 이야기가 나온다. 불의한 일로 사랑하는 이를 떠나보내고 나서 그 일에 대해 목소리를 높이며 세간의 인식을 ... ...
- [강석기의 과학카페] 내 기억력의 품질, 관리하기 나름2017.12.19
- 아니다. 우리의 의지는 시냅스나 뉴런, 세포의 죽음에 직접 관여하지 않는다”라며(즉 자신의 책 제목 ‘망각의 기술’은 과장된 표현이라는 말이다) “반대로 기억을 유지하려면 정기적인 훈련이 필요하다. 이것은 우리의 의지를 요구하고, 그래서 기술이다”라고 쓰고 있다. 설사 지금 머릿속이 ... ...
- [지뇽뇽 사회심리] 숙련 VS 성과2017.12.16
- 의사들은 자신의 성공사례 못지 않게 실패 사례에도 높은 주의를 기울인 의사들이었다. 자신의 성공에만 관심을 두고 실패 사례에는 별 관심을 두지 않은 의사들의 경우 횟수를 거듭해도 성과가 좋아지지 않았다. 성공은 우리가 잘 하고 있는 것이 무엇인지 알여준다는 점에서 소중하지만, 반대로 ... ...
- [지뇽뇽 사회심리] 자기 비하가 심하면 사랑도 멀어진다2017.12.09
- 마음을 다해 상대를 사랑하고 관계를 중요시하기 때문에 자신이 그런 만큼 상대방 역시 자신을 사랑하고 이 관계를 중요시할 것이라고 생각하는 경향을 보인다 (Lemay & Clark, 2008). 반면 상처받을 것에 대한 두려움 때문에 누군가에게 깊이 빠져들지 않으려고 애쓰는 사람들의 경우 본인이 방어적이고 ... ...
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