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"운동"(으)로 총 3,267건 검색되었습니다.

[작심일일 운동기⑤] 필라테스와 요가 무엇을 선택해야 할까?동아사이언스 l2017.02.05

선택하면 된다. 하지만 무엇보다 체중을 급히 줄이고 싶다면 정답은 강력한 유산소 운동으로 땀을 뻘뻘 흘리는 것이다. 요가나 필라테스 수업이 흠뻑 젖은 땀 때문에 급히 샤워를 하고 싶은 마음이 드는 정도의 강도가 아니기 때문이다. ... ...

[위기탈출 넘버3] 뇌진탕 위험있는 인기 스포츠 3가지동아사이언스 l2017.02.05

금지…뇌진탕 위험 사각지대   알다시피 축구는 손을 제외한 모든 신체 부위를 사용하는 운동이다. 특히 공중에 높이 든 공을 차지하기 위해 신체 부위 중 가장 높은 곳인 ‘머리’를 자주 쓰기 마련이다. 스페인 프리메가리가나 잉글랜드 프리미어리그에서 헤딩 골이 차지하는 비율은 15~20%나 된다. ... ...

“연구계에 셀프수주 관행 만연…” BRIC 설문조사 발표 2017.02.03

스스로(Self·셀프) 수주해 가는 것을 뜻하는 ‘업계용어’다. 셀프과제라고도 부른다. 운동경기로 비유하자면 규칙을 만든 사람이 선수로 뛰는 것과 비슷하다. RFP는 정부가 국가연구개발(R&D)사업 신청자를 공개모집할 때 과제의 목적과 세부목표, 기대성과 등을 구체적으로 명시해 발표하는 문서다. ... ...

[카드뉴스] 귀신의 재구성동아사이언스 l2017.02.02

방향으로 도는 것처럼 보였다고 하더라도 왼쪽 원만 돈다고 말할 겁니다. 안구의 자동운동은 실제 물체가 움직이는 것이 아니기 때문에 주변의 정보에 민감합니다. 마찬가지로 어둠 속에서 뭔가 움직이는 것 같다고 누가 먼저 말하면 옆에서도 동조하게 되죠. 귀신이 출몰하기로 유명한 지역의 ... ...

[강석기의 과학카페] 미세먼지가 치매도 일으킨다?2017.02.01

  대기오염은 우리가 ‘통제할 수 있는’ 질병위험요인 가운데 9위를 차지하고 있다. 운동 부족과 나트륨 과잉섭취, 높은 콜레스테롤 수치, 마약 복용 등보다도 순위가 높다. 미세입자와 치매의 연관성 연구를 이끌어온 칼데론-가르시두에뇰라 교수는 ‘란셋’ 1월 4일자(온라인)에 발표한 해설 ... ...

185cm 거구의 여성 보디빌더 팝뉴스 l2017.01.30

화제의 근육녀는 마리아 와텔이다. 1980년 네덜란드 출신이다. 키는 185cm이며 몸무게는 운동 여부에 따라 변하지만 90kg까지 나간다고 한다. 남자 중에서도 이렇게 크고 강력한 이미지를 가진 이는 많지 않다. 마리아 와텔은 유럽에서 많은 상을 수상한 바 있는 보디빌더이자 전문 트레이너이다. 그녀는 ... ...

[작심일일 운동기④ FITT] 지피지기면 백전백승, 내 체력은 몇 점?동아사이언스 l2017.01.30

피트 검사 과정. 트레이너가 시키는 동작을 수행하며 각 부위 관절과 근육의 움직임 기능을 평가한다. 피험자가 동작을 수행하는 동안 트레이너는 0~3점의 척도로 ... 센터에서 제공하는 무료 체험 프로그램을 이용해 진행했다. ‘김영란법’에 저촉되지 않는 일일 운동체험기를 시작한다. ... ...

칼로리 폭탄 명절음식, 이런 운동으로 해결하자동아사이언스 l2017.01.28

운동이 몸의 긴장을 풀어주는데 도움이 된다. 평소 운동을 하지 않던 사람이라면 무리한 운동으로 근육에 자극을 주기 보다는 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀어주자.   ... ...

[생활의 시선 50] ‘설날’ 생각2017.01.28

씹으며 나는 태극 문양이 그려진 하얀 종이 방패연을 사 들고 오르막 중턱에 자리한 학교 운동장으로 향했다. 그러고는 챙겨 간 얼레에 연결해 플라타너스 고목보다 훨씬 높게 연줄을 풀어내며 우리 집 방향의 아랫동네 창공에 연을 띄웠다.   GIB 제공 그때 나는 그저 바람을 낚으려는 듯 얼레를 ... ...

물약 소화제 VS 알약 소화제, 당신의 선택은?동아사이언스 l2017.01.28

일년에 두 번, 설과 추석엔 꼭 소화제를 찾는 일이 생긴다.   이른 아침부터 떡국, 수육, 꼬치, 산적, 그리고 각종 전까지. 하루종일 먹어대며 위장이 쉴 틈을 ... 부족할 때, 아세틸콜린 농도를 높이는 다양한 약물을 사용한다. 그러면 위장의 연동 운동이 늘어나 소화 작용을 도울 수 있다. ... ...

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