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"다이어트"(으)로 총 257건 검색되었습니다.
- [헷갈린 과학] 망고 vs 파파야어린이과학동아 l201616
- 비타민C, 엽산 같은 영양소가 풍부하게 들어 있지요. 또한 식이섬유가 풍부해서 다이어트나 변비에 좋답니다.파파야아메리카 대륙을 발견한 탐험가 콜럼버스는 파파야를 처음 맛보고 그 맛과 향에 반해 ‘천사의 열매’라고 불렀다고 해요.파파야 나무는 6~10m 정도 높이로 자라요. 잎은 뾰족뾰족하게 ... ...
- [News & Issue] 고지방 다이어트, 정말?과학동아 l201611
- 결국 섭취한 지방이 체지방으로 저장되는 겁니다.금방 요요가 온다?고지방 저탄수화물 다이어트는 수 년 전 유행했던 ‘앳킨스 다이어트(황제 다이어트)’와 매우 유사합니다.당시에도 평생 당 섭취량을 엄격하게 제한하지 않는 한 지방 섭취량 때문에 결국은 다시 살이 찔 수밖에 없다고 말이 ... ...
- Part 1. 금메달 컨디셔닝과학동아 l201608
- 체지방을 어떻게 또 빼나해 일반인이 단순히 살을 빼는 것과는 엄연히 다릅니다. 보통 다이어트는 체지방을 빼죠. 그런데 운동선수 대부분은 여분의 체지방이 거의 없는 상태거든요.캐 체지방 줄이는 것도 힘든데, 그 이상이 가능한가요.해 네. 우선 목표를 구체적으로 세워야 합니다. 예를 들어 ... ...
- [과학동아] 국제비만연구협회지(International Journal of Obesity)과학동아 l201608
- 소개됐다. 접시에 파란색 테두리만 있어도 음식을 덜 담게 된다는 연구도 있다.모든 다이어트 연구가 그렇듯 ‘진짜일까?’하는 의구심이 든다. 그래서 국제비만연구협회지는 연구 데이터에 매우 깐깐하다. 논문에 쓰인 실험 데이터가 누구나 접근할 수 있도록 공개돼 있어야 하고, 데이터를 어떻게 ... ...
- PART 2 빅데이터 꿰뚫어보는 수학수학동아 l201606
- 운동하고 있다는 사실을 알리는 게 운동을 꾸준히 할 수 있도록 도와주는 것이다. 만약 다이어트나 운동을 꾸준히 할 자신이 없다면 SNS로 친구들에게 알려보는 건 어떨까. 군집분석 데이터로 코칭하는 스키2018년 2월에 우리나라에서 열리는 평창 동계올림픽에서 알파인 스키★ 종목을 준비하는 ... ...
- [News & Issue] 경쟁하는 너? 스트레스 받는 나!과학동아 l201606
- 현대인을 보면 과거의 행적이 고스란히 남아있는 것 같기도 하다. 그러나 건강을 해치는 다이어트가 본말이 전도된 병리적 현상인 것처럼, 필요 이상의 관심을 위해 경쟁하는 것 역시 다양한 문제를 야기할 수 있다. 조작된 희소성은 무의미한 경쟁을 만든다사회학자 필립 슬레이터는 “희소성이란 ... ...
- [Tech & Fun] 토끼를 잡는 데 전력을 다한 사자는…과학동아 l201602
- 간다’같은 구체적인 실천문이 좋다. 실천이 쉬운 소소한 명령문을 추가하는 것도 좋다. 다이어트를 할 때 ‘아침에 눈을 뜨면 팔굽혀펴기를 5번 한다’, ‘계단을 보면 무조건 걸어간다’ 등으로 좋은 습관을 곳곳에 침투시키면 악마의 유혹으로부터 멀어질 수 있을 것이다 ... ...
- [News & Issue]추워도 좀 참자, 살 빠지니까과학동아 l201601
- 추워도 좀 참자, 살 빠지니까사람의 건강과 밀접한 관련이 있는 장내미생물은 식이 등 환경 조건에 따라 조성이 달라진다. 최근 스위스의 한 연구팀이 추위가 장내미생물의 조성을 바꿔 체중을 감소시킬 수 있다는 연구결과를 내놨다.스위스 제네바대 미르코 트라이코프스키 교수팀은 실험을 통해 ... ...
- [News & Issue]아이 계획 있다면 남편 다이어트부터과학동아 l201601
- 아이 계획이 있는 부부는 임신 전부터 각고의 노력을 기울인다. 이때 아빠의 체중 관리가 특히 중요하다는 지적이 나왔다. 덴마크 코펜하겐대 로메인 바레스 교수팀은 남성의 비만이 정자 세포의 유전정보에 후천적으로 영향을 준다는 연구결과를 발표했다. 연구팀은 마른 남성 13명과 비만인 남성 ... ...
- [Tech & Fun]시작은 절대 반이 아니야과학동아 l201601
- 들었지만, 이것을 실행하지는 못하기 때문이다.동기부여가 될 만큼 큰 목표(대학 입학, 다이어트 등)는 장기전이다. 많은 시간과 에너지가 필요하다. 사람들도 당연히 이런 점을 고려해 계획을 세운다. 문제는 우리가 장기전에 필요한 에너지와 시간을 과소평가한다는 것이다. 이미 어떤 일에 익숙한 ... ...
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