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"다이어트"(으)로 총 257건 검색되었습니다.
- [출동! 명예기자가 간다~] 말랑말랑 미끌미끌 해조류를 만나다!어린이과학동아 201409
- 학교 급식에 반드시 해조류 반찬을 포함해야 하는 규정이 있을 정도랍니다. 해조류가 다이어트에 도움이 되고 건강에 좋다는 사실이 알려지자 원래 해조류를 먹지 않았던 미국, 영국 등 서양에서도 해조류를 먹기 시작했어요. 음식을 만들 때 함께 넣거나, 과자에 넣는 등 다양한 방법으로 ... ...
- 다이어트 성공하려면 ‘기대를 버려라’과학동아 201408
- 자신이 다른 사람에게 예쁘게 보일 것을 기대하면서 다이어트에 매진한다. 그런데 다이어트에 성공하기 위해서는 이렇게 결과나 혜택을 기대하는 마음가짐보다는, ‘체중을 줄이겠다’는 구체적인 목표에 집중하는 게 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 예일대 토마스 콜디츠 교수팀은 매해 ... ...
- 과학적으로 다이어트하기과학동아 201408
- 여름이다. 멋진 몸매를 드러내리라는 포부가 드높아지는 시기인 만큼 다이어트에 대한 이야기를 해보자. 그동안 다이어트를 왜 실패했는지, 잘못 생각했던 ... 먹은 양 확인하기…. 그리 어렵지 않으면서도 분명 효과가 있다고 밝혀진 방법들을 통해 이번에는 꼭 다이어트에 성공해 보자 ... ...
- 대한민국은 결핵왕국? 교도소 결핵환자를 치료해야 하는 이유과학동아 201405
- 밝혀진 학생들이 적지 않아요.도대체 이유가 뭘까요? 바로 스트레스나 불규칙한 생활, 다이어트, 과로로 인한 면역력 저하랍니다. 즉 요즘 학생들은 입시 스트레스와 운동 부족으로 체력이 떨어져 있고(면역력도 떨어져 있겠죠), 학교와 PC방 등 폐쇄된 실내 공간에서 주로 생활하면서 결핵에 쉽게 ... ...
- [hot science] 울퉁불퉁 지방으로 만든 가짜 식스팩과학동아 201404
- 말했다.수백만 원, 심지어 1000만 원까지 하는 이 수술은 과연 얼마나 오래 갈까. 다이어트처럼 요요현상이 생기는 건 아닐까. 이론적으로는 수술로 만든 복근 모양이 계속 유지된다. 사라진 지방세포는 다시 생기지 않기 때문이다. 지방세포는 어릴 때 활발히 분화하다가 여자는 16세, 남자는 18세 ... ...
- 작심삼일 탈출하려면과학동아 201403
- 남은 9kg에 집중하기보다 벌써 10%나 달성했다며 긍정적으로 생각하는 것이다. 그러다가 다이어트 막바지에 다다르면 아직 0.5kg나 더 빼야 목표를 달성하는 거라며 계획의 완수를 위해 끝까지 힘내는 것이 좋은 전략이다.이번 봄에만은 꼭 이루고 싶은 중요한 목표가 있는가? 시작과 끝에서 ... ...
- 15분 덜덜… 1시간 운동 효과?과학동아 201403
- 추위에 15분만 노출돼도 1시간 운동한 것과 맞먹는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국국립보건원 폴 리 박사팀은 사람이 12°C 이하의 온도에 15분 가량 노출되면 몸에서 이리신과 FGF21이라는 두 가지 호르몬이 나오면서 백색지방이 갈색지방으로 바뀌어 1시간 운동한 것과 같은 효과가 나타난다 ... ...
- 네가 먹는 초콜릿은 진짜 초콜릿이니?과학동아 201402
- 걱정된다. 초콜릿 재료를 들어보니 더욱 그렇다. 지방 덩어리인 카카오 ‘버터’라니. 다이어트가 일상이 된 상황이라면 지방이라는 말에서 이미 경계 태세를 갖춘다.하지만 초콜릿은 억울하다. 적어도 ‘카카오 버터’와 ‘카카오 케이크(혹은 매스. 아래 부터는 카카오 케이크로 용어를 ... ...
- PART2. 화성여행의 비결은 겨울잠과학동아 201401
- 우주탐사 외에도 다른 많은 분야에서 획기적인 진보를 가져올 것이다. 먼저 다이어트다. 예를 들어 몸 안의 지방만 골라 태워버리는 기능성 수면제를 생각해볼 수 있다. 잠만 자도 살이 빠진다니 얼마나 신나는 일인가. 겨울잠을 잘 때 주 대사물질이 탄수화물에서 지방으로 바뀌는 성질을 이용한 ... ...
- 브래지어가 유방암을 유발한다고?과학동아 201401
- 유선 조직이 급속히 팽창했다 축소하면 그 사이에 있는 쿠퍼 인대가 늘어난다. 급격하게 다이어트를 하면 유방의 지방층이 과도하게 빠지면서 가슴이 처진다. 담배를 피우면 피부 단백질이 파괴돼 탄력을 잃는다. 역시 브래지어로는 어찌해볼 도리가 없다. 윤을식 고려대병원 유방성형클리닉 교수가 ... ...
