어린이과학동아
"포만"(으)로 총 29건 검색되었습니다.
- 추울때 두 배로 맛있는 음식!기사 l20210124
- 수 있었어요. (뭐... 저는 하드를 잘 안 먹지만요) 그러니, 겨울에는 아이스크림을 먹는 게 좋겠네요! (제 경험으론 콘보다 떠먹는게 포만감이 더 많아요! 그렇지만 더 빨리 먹을 수 있는 것은 콘류 같습니다) 이렇게 추울 때 2배로 맛있는 음식을 4개 뽑아봤습니다. 다음에 추울 때는 이 음식들을 먹어보세요. 아주 맛있을 거예요! (제 생각 ...
- 밥을 빨리 먹으면 안되는 이유기사 l20210111
- 5분내로 밥을 먹습니다,아직 포만감을 느끼지않았으니 배고프니까 더 먹겠죠. 또 먹고 또 먹으면 나중에 뇌에 전달이 되서 포만감을 느꼈을 때 그때는 엄청 배부르겠죠. 그래서 결국엔 살이 찌게 됩니다.그래서 건강한 체중을 유지하고 싶다면 밥을 빨리 먹지 말아야겠죠? 2.밥을 빨리 먹으면 머리가 나빠진다구요? 네!음식을 빨리 먹으면 ...
- 사람은 왜 먹어도 먹어도 배가 고플까?기사 l20201222
- 않아 신체에서 영양소가 충분치 않다고 착각하기 쉽다고 해요. 물은 하루 종일 꾸준히 마셔야 해요.. 특히 식사 전후에 마시는 물은 포만감을 높여줘 비만 예방에 더욱 좋다고 해요. 단, 식사 중간에 너무 많은 물은 금물이다. 지나치게 많은 양의 물을 마시면 위액이 희석돼 소화가 느려진다고 해요^^ 저는 평소에는 목이 많이 안 마르지만, 식사 중 ...
- 토마토, 효능알고 영양있게 섭취하자!기사 l20201107
- 2. 심장질환 치료( 리코펜, 사포닌) 3. 피부노화 방지( 리코펜) 4. 혈관 질환 치료(리코펜) 5. 비만 예방 ( 적은 칼로리, 좋은 포만감) 6. 고혈압 치료( 루틴) 자, 이제 마지막으로 영양을 최대한으로 섭취할 수 있는 조리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 생식 : 샐러드로 만드셔서 견과류와 곁들여 드시거나 주스로 만들어 ...
- 누룽지의 효능에 대하여 알아보자!!기사 l20201102
- 발생하는 병들은 누룽지로 예방할 수 있습니다. [ 출저 : archdevils.tistory.com/3622 ] 3. 다이어트 도움 누룽지는 조금만 섭취해도 포만감이 들고 오래 가기 때문에 식욕을 억제합니다. 반드시 백미가 아니더라도 현미나 보리같은 곡식으로 누룽지를 만들어서 먹으면 비타민 뿐만 아니라 무기질도 섭취할 수 있기 때문에 ...
- 여름에 먹으면 좋은 음식기사 l20200623
- 엄청 많이 먹고 있는 과일 입니다. 요즘에는 씨 없는 수박까지 나오게 됐죠. 수박은 90% 수분으로 이루어져 있어, 칼로리는 낮고, 포만감을 주는 다이어트 과일로 알려져 있죠. 비타민 A, C가 들어있고, 고혈압이나, 당뇨를 예방하는데, 좋다고 하네요. 저는 사실 오히려 당뇨를 더 높여 준다고 생각했어요. 근데, 수박에 들어있는 아미노산 성분 ...
- 우리나라 전통음식, 김치의 비밀기사 l20200604
- 그리고 건강을 엿볼 수 있습니다. 김치는 다이어트에도 탁월한 효과를 보입니다. 김치에는 식이섬유가 풍부한데요, 식이섬유는 포만감을 주어 음식을 적게 먹도록 만들기 때문입니다. 그리고 변비를 예방하고, 대변이 건강하고 잘 나오게 해줍니다. 식이섬유가 있는 다른 음식에는 각종 과일, 표고버섯, 견과류 등이 있습니다. 이런 음식들도 많이 먹으 ...
- 식욕을 돋우는 색깔기사 l20200602
- 즐겁고 활기찬 느낌을 주고 신맛 달콤함을 생각하게 하는 색입니다. 또 마지막으로 분홍은 발랄하고 따듯한 느낌을 줍니다. 그리고 포만감을 잊게 하니 적당히 먹고 싶을 땐 분홍색을 피하는게 좋겠죠? 아! 그리고 밝은 초록은 식욕을 돋우어 주지만 진한 초록은 식욕을 억제 한다고 합니다. 초록색 이야기 처럼 식욕을 억제 하는 색이 있는데요. 보라, ...
- 시끄러운 곳에서 식사하면 더 많이 먹은다고?!기사 l20200327
- 알려들이겠습니다. 음식을 씹을 때 나는 소리는 뇌 세포로 전달되 포만감을 갖게 하는 역할을 하는데, 이때 시끄러운 곳에 있으면 포만감을 천천히 늦기게 되어서 오히려 과식을 할수 있답니다! 또 다른 연구를 하나 알려드릴까요? 그 연구는 음식을 먹을 때 '쩝쩝' 소리를 내면 음식 섭취량이 줄어든다고 발표 했습니다. 이것을 '크런치 효과 ...
- 응?포스팅 l20190421
- 이 포만감은 뭐지?........ ...
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