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"군것질"(으)로 총 11건 검색되었습니다.

습관의 뇌과학2014.05.26

습관을 유발하는 ‘계기’를 없애라는 것. 즉 군것질 습관이 있다면 집이나 사무실에 군것질 거리를 없애고 필자 같은 경우는 컴퓨터에서 바둑 프로그램을 지우라는 말이다(이렇게까지 해야 하나!). 한편 좋은 습관을 들이기 위해서는 거꾸로 ‘계기’를 부각시켜야 한다. 예를 들어 아침에 운동을 ... ...

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