스페셜
"과식"(으)로 총 23건 검색되었습니다.
- 설 연휴 자주 발생하는 질환은 '장염'…연휴 아플 때 대처법 동아사이언스 l2020.01.24
- 가열해야 하고, 조리 후 식은 음식은 4도 이하에서 냉장보관 해야 한다. 장염 외에도 과식이나 폭식 등으로 인해 복통(1315명)과 두드러기(667명)를 앓고 응급실을 찾는 환자가 많은 것으로 나타났다. 김 교수는 "갈비찜 등 요리를 준비할 때는 지방보다는 살코기가 많은 부위로 하라"며 "양파와 ... ...
- '건강 망치는 뱃살' 여성이 더 위험해요동아사이언스 l2019.09.10
- 관련돼 있었다. 연구를 이끈 토그니 칼슨 박사후연구원은 "복부비만의 주요 원인이 과식에 비해 부족한 운동량이라는 확실한 증거"라고 말했다. 그는 "유전자를 찾은 만큼 체질에 따라 내장 지방을 줄일 수 있다고 예상된다"며 "특히 겉으로 보기엔 마른 체형이더라도 내장 지방이 많아지는 ... ...
- [전문의가 본 당뇨병]성장기 환자는 적절한 영양 섭취가 중요(끝)동아사이언스 l2019.03.25
- 증가에 따라 2형 당뇨병이 증가하는 추세다. 게티이미지뱅크 제공 ‘술을 좋아하고 과식하는 뚱뚱한 성인’만 걸릴 것 같은 당뇨병이 최근 만 18세 이전 소아청소년에게서도 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 소아당뇨병 환자는 2006년 4076명에서 2015년 5338명으로 10년 동안 31% 증가했다. 절반 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 행복해야 덜 먹는다 2018.11.17
- 제공 미국의 경우 전국적인 조사에서 약 43%의 사람들이 스트레스를 받았을 때 평소보다 과식하거나 정크푸드를 섭취한다고 응답한 반면 36%의 사람들은 스트레스를 받을 때는 끼니를 거르거나 아예 아무것도 먹지 않는다고 응답했다는 결과도 있다(미국 심리학회 2007). 같은 상황에서도 사람에 따라 ... ...
- [강석기의 과학카페] 뱃살의 과학2018.08.28
- ‘과잉의 악순환’은 ‘너무 많이 먹는’ 문제를 다루고 있다. 즉 우리 몸은 지속적인 과식에 적응돼 있지 않기 때문에 비만이 생기고 그에 따른 당뇨병과 심장병, 암 등 각종 대사질환이 생긴다는 것이다. 사실 익숙한 얘기인데 그럼에도 책 곳곳에서 생각해보지 않았던 측면을 발견했다. 예를 ... ...
- [강석기의 과학카페] 또 다른 식욕억제호르몬 찾았다!2017.03.21
- MC4R 유전자의 변이형과 관련돼 있다. 즉 리포칼린2의 식욕억제신호를 제대로 받지 못해 과식한 결과 비만으로 이어진 사람이 꽤 된다는 말이다. 그런데 지방조직에서 식욕억제호르몬을 분비하는 건 이해가 되지만 뼈에서도 식욕억제호르몬을 분비하는 이유는 무엇일까. 이에 대해 연구자들은 그 ... ...
- 성인병의 주범? 콜레스테롤의 오해와 진실2016.12.21
- 혈중 콜레스테롤 수치가 올라가지 않도록 조정하는 신체 항상성이 작동한다. 그러나 과식이나 편식, 과음, 흡연, 스트레스 등의 요인이 계속해서 반복되면 조절 기능이 망가지며 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다. 신장 질환이나 유전적 요인으로도 콜레스테롤 수치가 올라갈 수 있는데 그런 때에는 ... ...
- 다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.09.12
- 칼로리를 소모하는 양보다 섭취하는 양이 더 많기 때문이다. 매 끼 규칙적인 시간에 먹고 과식하지 않는 것이 중요하다. 단, 밤에는 소화 속도가 낮보다 느려지기 때문에 너무 늦게 먹는 것은 피하자. 소화가 다 되지 않고 잠자리에 누우면 역류성식도염을 악화시킬 수 있다. 탄수화물은 ... ...
- 가짜 배고픔에 지는 당신, 참아라!KISTI l2015.07.21
- 배고프다는 신호를 보내지만, 이 역시 일시적인 현상이다. 이 때 배고픔을 참지 못하고 과식으로 이어지면 비만을 유발하는 습관으로 굳어질 수 있기 때문에 음주 후 배고픔이 느껴질 때는 야식보다 꿀물이나 초콜릿 등으로 당분을 보충하는 것이 좋다. ■ 식후 3시간, 특정 메뉴가 먹고 싶다면 ... ...
- 조삼모사(朝三暮四)의 긍정심리학2015.02.23
- 차이를 설명하지 못한다. 위의 결과는 아침을 거르는 사람들이 점심이나 저녁 때 과식할 가능성이 큼을 보여주지만, 이번 실험은 어쨌든 전체 섭취 칼로리를 같은 수준으로 통제했기 때문이다. 연구자들은 체중감소 차이의 주요 원인으로 ‘식사가 유발하는 열생성’을 꼽았다. 즉 우리 몸은 체온을 ... ...
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