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"수면"(으)로 총 1,068건 검색되었습니다.
- 오늘은 '세계 수면의 날'…자도 자도 피곤한 이유 뭘까연합뉴스 2022.03.18
- 위해 정 교수가 일반인들을 위해 정리한 다섯 가지 생활 수칙이다. ※ 질 높은 수면을 위한 다섯 가지 방법 ① 자기 전 스마트폰, TV, 노트북 등 밝은 빛이 나오는 기기를 오랫동안 보지 않는다. ② 잠이 오지 않는데도 침대에 오랫동안 누워있지 않는다. ③ 늦은 시간에 잠을 자더라도 적절한 ... ...
- 수면무호흡증 앓는 운전자, 졸음운전 사고 예방 방안은?동아사이언스 2022.03.16
- 폐쇄수면무호흡을 가진 운전자가 낮동안 지나치게 잠이 오는 과다주간졸림이나 코골이, 피로감 같은 수면장애 있거나 기저질환이 있는 경우 졸음운전 위험이 높다는 ... 바란다"고 밝혔다. 이 제안은 지난해 12월 대한수면연구학회에서 발간하는 국제학술지 '수면의학저널'에 실렸다. ... ...
- 코로나19 심하게 앓으면 우울증 걸릴 위험 커진다동아사이언스 2022.03.15
- 이들은 20.2%로 비확진자 11.3%에 비해 두배 가량 우울증을 겪을 확률이 높았다. 확진자가 수면 장애를 겪을 확률은 29.4%로 비확진자(23.8%)에 비해 비중이 높았다. 불안 증상이나 코로나19 관련 근심을 가질 확률은 전반적으로 확진자와 비확진자 간 큰 차이는 없었다. 특이하게도 코로나19 확진 ... ...
- 행동대장 상어는 잠을 잘까…결론은 '잔다'동아사이언스 2022.03.11
- 뉴질랜드 토종 야행성 상어인 드래프트보드 상어는 잠을 자는 것으로 확인됐다. 위키미디어 코먼스 제공 호흡을 위해 끊임없이 움직이는 ... “미래 연구는 척추동물의 수면에 대해 완전한 결론을 얻기 위해 뇌 활동의 변화 같은 수면의 다른 생리학적 지표에 초점을 맞춰야 한다”고 말했다 ... ...
- [강석기의 과학카페] 나이가 들면 잠의 질이 떨어지는 이유2022.03.08
- 2020년 출시된 데이비고가 약효와 부작용 측면에서 뛰어난 것으로 보인다. 인구 고령화로 수면 질 저하에 시달리는 사람들이 급격히 늘고 있는 현실에서 이들 신약이 하루빨리 도입돼 삶의 질 향상에 도움이 됐으면 하는 바람이다. 지난 2월 불면증 치료제 큐비빅이 FDA의 승인을 받았다. 오렉신의 ... ...
- "저항성 운동, 에어로빅 운동보다 수면에 도움"연합뉴스 2022.03.08
- 연관이 있을 수 있다는 것이라고 연구팀은 지적했다. 유산소 운동인 에어로빅 운동은 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있지만 무산소 운동인 웨이트 트레이닝이 어떤지는 연구된 것이 거의 없다고 연구팀은 밝혔다. 이 연구 결과는 미국 심장협회(American Heart Association) ... ...
- [프리미엄 리포트] 온도 변화로 읽는 지구의 대멸종과학동아 2022.02.26
- 지구를 뒤덮어 한때 기온이 내려갔지만, 화산분출과 함께 방출된 이산화탄소 때문에 해수면 표면 온도가 40℃까지 뜨거워질 정도로 온난화가 극심했다. ▼이어지는 기사를 보려면? 과학동아 2월호 [특집] 인류멸망의 시작과 끝 Intro. 기후위기 │소행성충돌 │ 핵전쟁 Part1. 어떤 멸망을 ... ...
- "모자라는 잠 늘리면 덜 먹는다"연합뉴스 2022.02.21
- 체중 조절에도 도움이 된다는 사실을 보여주는 것이라고 연구팀은 지적했다. 충분한 수면은 따라서 비만과의 싸움에서 게임 체인저(game changer)가 될 수 있을 것이라고 연구팀은 덧붙였다. 이 연구 결과는 '미국 의학협회 저널-내과학'(JAMA Internal Medicine) 최신호에 발표됐다. ... ...
- "왼쪽 옆으로 자면 위-식도 역류 덜하다"연합뉴스 2022.02.18
- 연구팀은 24시간 식도 역류 산도 검사(ambulatory pH-impedance reflux monitoring)와 함께 이들의 수면 자세를 조사했다. 그 결과 밤중에 왼쪽 옆으로 누워 잘 때는 식도의 위산 노출이 0.0~0.3%(평균 0.0%), 똑바로 누워 잘 때는 0.0~8.3%(평균 0.6%), 오른쪽 옆으로 누워 잘 때는 0.0~7.5%(평균 1.2%)로 나타났다고 ... ...
- 지구 자기장 10억분의 1 수준 극한 과학으로 암흑물질 탐색 나선다동아사이언스 2022.02.14
- 감지하는 시도"라고 설명했다. 암흑물질 존재는 1930년대 천문학자들에 의해 수면 위로 드러나기 시작했다. 당시 천문학자들은 관측한 실제 우주가 그전에 생각했던 이론과 다르다는 사실을 알게 됐다. 야니스 세메르치디스 기초과학연구원(IBS) 액시온및극한상호작용연구단장은 “당시 관측한 ... ...
