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"허리"(으)로 총 380건 검색되었습니다.
- [Health&Beauty]침실조명 밝으면 과체중·비만 확률 더 높아동아일보 l2015.02.11
- 허리둘레 등을 쟀다. 측정 결과 침실 조명이 밝을수록 대체로 체질량지수가 높고, 허리둘레도 굵은 것으로 나타났다. 연구팀은 침실의 밝은 조명이 밤낮의 대사를 조절하는 생체시계를 교란하기 때문에 이 같은 상관관계가 나타난 것으로 봤다. 스워들러 박사는 “밝은 조명은 수면 중에 방출되는 ... ...
- 당신이 넘어지지 않는 건 ‘뇌’가 아니라 ‘허리’ 때문2015.02.01
- 이번 연구에 참여한 솔크생물학연구소 굴딩 교수팀. 맨 오른쪽이 마틴 굴딩 교수다. - 살크연구소 제공 가느다란 평행봉 위에 서거나 얼음판을 걸을 때 넘어지지 않는 이유는 대개 뇌가 평형감각을 유지하기 때문이라고 생각한다. 하지만 이런 균형감각은 뇌가 아닌 척추신경 덕분이라는 사 ... ...
- [Health&Beauty]심장의 적, 찬바람·미세먼지… 혈압 오르는 겨울, 운동도 조심조심동아일보 l2015.01.14
- 제한, 운동 등을 통해 고혈압의 합병증 위험을 줄여야 한다. 또 평소 적정 체중과 정상 허리둘레를 유지하기 위해 노력해야 한다. 비만, 특히 복부 비만은 심혈관질환 발생의 위험을 높일 수 있다. 정진상 삼성서울병원 신경과 교수는 “심혈관계는 스트레스에 매우 예민해 혈압이 올라가고 혈관이 ... ...
- 70대 노인도 운동이 보약… 심폐질환 사망위험 절반으로동아일보 l2015.01.02
- 버텼는데 지금은 맥이 풀렸기 때문이다. 빈혈 증세로 자리에 주저앉는 일이 잦았고 허리와 무릎 통증, 왼쪽 눈의 염증도 심했다. 하지만 김 씨는 경제 여건 때문에 제대로 된 치료를 받지 못했다. 동네 이웃들은 구청의 사회복지과라도 찾아가라고 했지만 “늙으면 아픈 게 당연하지…”라며 ... ...
- 헉! 출생년도에 따라 허리둘레 달라지네2015.01.01
- iStockphoto 제공 몇 년도에 태어났는지가 비만 여부에 영향을 줄 수 있다는 연구결과가 나왔다. 제임스 닐스 미국 매사추세츠종합병원 정신의학과 교수팀이 주도하고 예일대가 참여한 공동연구팀은 대규모 추적조사를 통해 출생년도의 환경과 상황이 비만에 결정적인 영향을 줄 수 있다는 사실을 밝 ... ...
- 2015년 새해, 나에게 맞는 운동은? 2014.12.31
- 한 사람은 허리둘레가 증가했다. 연구를 진행한 프랭크 후 교수는 “건강한 체중과 허리둘레를 유지하고 싶다면 유산소 운동 외에 웨이트 트레이닝을 함께 해야 한다”고 설명했다. iStockphoto 제공 심혈관계질환이나 대사질환을 예방하거나 치료하는 데는 요가가 제격이라는 연구 결과도 ... ...
- 혹시 나도 ‘의자 중독’?2014.11.24
- 서서는 제대로 일할 수 있을 것 같지가 않아서다. 괜히 비싼 돈 주고 맞췄다가 허리가 나으면 안 쓸 것 같았다. 필자는 최근 작은 책장 두 개를 활용해 서서 일할 수 있는 책상을 만들어 작업하고 있다. - 강석기 제공 결국 머리를 굴려 일단 책상 옆에 있는 작은 책장 두 개를 일하는 책상으로 ... ...
- 국산 ‘아이언맨’ 슈트 입으니 “50㎏ 배낭이 솜털같네!”2014.10.22
- 성능을 체험해 보고 있다.. - LIG넥스원 제공 ‘윙, 윙.’ 유압펌프가 작동하는 저음이 허리 쪽에서 들려왔다. 등에 매고 있는 50㎏ 배낭 무게는 전혀 느껴지지 않았다. 기자의 다리를 감싸고 있는 로봇 다리가 대신 힘을 써 주기 때문이다. 20일 오전 방위산업체인 LIG넥스원 판교R&D센터. 보안 서약서를 ... ...
- 바나나 껍질을 밟으면 미끄러지는 이유2014.09.29
- 영화 ‘폭풍의 언덕’의 각색 작가인 찰스 맥아더가 찰리 채플린에게 뻔한 장면을 어떻게 참신하게 만들 수 있을지 물었다. “예를 들 ... 미끄러운 정도가 다른지 실험해보고 싶은 생각이 문득 들지만, 안 그래도 오래 앉아있어 허리가 안 좋은 필자가 화를 자초하는 것 같아 자제해야겠다 ... ...
- 명절만 지나면 왜 이리 아픈 데가 많지?동아사이언스 l2014.09.10
- 고여 낮 동안 지친 허리의 근육이 이완되도록 하는 것이 필요하다. 편안한 잠자리는 허리와 목의 근육과 척추를 원래 기능에 맞춰 재배열하는 역할을 해, 근육통을 줄여준다. 스트레칭이나 조깅과 같은 가벼운 운동도 도움이 된다. 특히 몸의 반동을 이용해 근육을 늘려 주는 ‘동적스트레칭’은 ... ...
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