스페셜
"괴로움"(으)로 총 32건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학]나쁜 생각은 곱씹을수록 불어난다2019.05.25
- 고민에 빠지게 만들고 우울 증상 또한 악화시킨다는 것이 연구자들의 설명이다. 많은 괴로움들이 다른 사람이 아닌 ‘내가’ 나를 괴롭히기 때문에 발생하곤 한다. 곱씹기가 대표적인 예다. 딱히 겪지 않아도 되는 불필요한 불행을 스스로 늘여가는 것이니 말이다. 곱씹기는 내가 나를 고문하는 가장 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 활기차고 긍정적인 사람이 큰 사건·사고에 취약하다2019.03.23
- 조금 멀리 떨어진 위험까지 신경 쓸 에너지는 없는 것일까? 다른 가능성으로는 타인의 괴로움에 지나치게 공감하는 경우 공감적 과각성(empathic arousal)이 나타나 번아웃을 겪게 된다. 따라서 되려 공감을 ‘덜’ 하게 된다는 연구들에서 힌트를 얻을 수 있을 것 같다. 어쩌면 신경증이 높은 사람들의 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 이 나이 먹도록 아무 것도 한 게 없어?2018.06.16
- 떠나는 건 여전히 많은 용기를 필요로 한다. 방황에도 많은 노력이 든다. 많은 고민과 괴로움 또한 그만큼 치열하게 자신의 싸움을 하고 있다는 증거이다. 이렇게 생각해보니 힘든 가운데에서도 스스로를 조금 자랑스러워할 수 있겠다는 생각이 들었다고 한다. 때로 우리는 누구보다 자기 자신의 ... ...
- 슬픔을 꽤 잘 견디는 사람들의 패턴 2017.12.23
- 보여주는 연구들이 있었다. 심리적 면역의 힘을 과소평가하는 반면 어떤 사건이 안겨줄 괴로움을 과대평가한다고 해서 ‘면역 무시’라고 불리는 현상이다(Gilbert et al., 1998). 이런 마음의 면역력을 믿고 지금 당장은 괴로울지라도 시간이 지나면 어느새 조금씩 괜찮아져있을 것이라고 믿는 사람들이 ... ...
- [강석기의 과학카페] 내 기억력의 품질, 관리하기 나름2017.12.19
- 단어 때문이다. 망년(忘年)은 다소 부정적인 표현으로 국어사전을 보면 ‘그해의 온갖 괴로움을 잊음’이라고 풀이가 돼 있다. 즉 연말에 모여 술을 진탕 마시며 한 해의 시름을 잊자는 말이다. 송년 모임 또는 송년회 대신 망년회란 말이 널리 쓰이던 필자가 젊었을 때는 정말 망년회 자리가 ... ...
- 휴가는 당신을 얼마나 행복하게 했나요?2017.09.02
- 불행할 것인지 물어보았다. 다수의 사람들이 상상도 못할 정도로 괴로울 것이고 그 괴로움이 몇 달은 지속될 것이라고 응답하는 경향을 보였다. 하지만 실제는 우리의 상상과 크게 달랐다. 면접에서 떨어져도, 응원하는 팀이 져도 자신이 상상했던 수준만큼 괴롭지 않았으며 보통 1~2 주일 정도가 ... ...
- OOOO 잘 하는 사람이 어려운 사람 잘 돕는다2017.08.13
- 상대방을 위하는 행동을 못 보이게 되는 반면 감정 조절을 잘 하는 사람들은 이 괴로움을 빨리 떨쳐버리고 제일 중요한 ‘도움 행동’에 집중할 수 있게 된다는 것이다. 일례로 Panfile 등의 연구자들은 3세 아이들을 방 안에 혼자 두고 어디선가 아기가 우는 소리가 나도록 했다. 이후 보호자로 보이는 ... ...
- 스트레스에는 ‘잠’이 보약인 이유2017.08.06
- 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 단명하는 경향이 나타난다. 어쩌면 이들의 삶에는 괴로움과 스트레스가 많기 때문에 명이 짧은 게 아니냐는 추측도 있다(Grandner & Drummond, 2007). GIB 제공 그런데 잠을 자는 게 스트레스 해소에 도움이 될까? 최근 스위스 취리히 대학 연구진의 연구에 따르면 잠을 ... ...
- 나는 항상 희생만 한다? 자기중심적 세계관에 빠진 사람들2017.07.22
- 있을지라도 정말 쉬운 삶은 없다는 것을, 모든 사람들이 나름의 부족함과 불운으로 인한 괴로움을 안고 살아감을 알아야 한다. 내가 누군가의 삶이 수월해 보인다고 겉보기로 판단할 때 또 다른 누군가는 나의 삶이 참 쉬워 보인다며 나를 쉽게 판단할 수 있음을 떠올려 보자. 또한 내가 누군가에게 ... ...
- 피할 수 없을 땐 자기합리화?!2016.07.05
- 조직의 이미지를 실추했다고 인지하는 현상 또한 연장선 상에 있겠다. 일상의 사소한 괴로움이나 자연재해 마냥 찾아오는 불행들의 경우 적당한 합리화가 의미 부여나 행복감을 느끼는 데 도움이 되는 것도 사실이다. 하지만 합리화의 대상이 비도덕적이거나 부조리한 일인 경우, 또 합리화를 ... ...
