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"부정적"(으)로 총 465건 검색되었습니다.

[지뇽뇽의 사회심리학 블로그]자기비하 그만! ‘#너그러워지기’2016.12.06

이를 열린 마음으로 감지하고 있는 그대로 느끼되 그 고통을 ‘과장’하지 않는 것이다. 부정적인 감정에만 주의가 휩쓸려가지 않게 ‘균형잡힌’ 시각을 유지하려고 노력하는 것이다. 하루 아침에 되는 것이라기보다 꾸준한 연습이 필요한 일이다. 그래도 그만한 가치가 있는 일이니 해보도록 ... ...

서민이 보수정당에 투표하는 이유2016.11.30

흑인이 싫어”, “여자지만 나도 여자가 싫어” 등 이렇게 사회 전체가 오래 쏘아 온 부정적인 시선이 ‘내면화’된 사람들의 경우 노화의 한 지표가 되는 세포의 텔로메어 길이(leukocyte telomere length)가 짧은 등 ‘노화’가 빨리 진행될 수 있다는 연구도 있었다(Chae et al., 2014). 약한 것보다 강한 것이 ... ...

사이코패스가 리더가 되면 어떤 일이 벌어질까?2016.11.22

설명했다. 이에비해 반사회적 측면은 사람들의 신뢰를 잃고 팀플레이를 망치는 등 부정적인 성과를 낼 수 있다고 보았다. 하지만 대통령들의 경우에서는 대담한 정서적 측면만 성과를 잘 예측했다. 충동적이고 반사회적인 성향은 성과와 별다른 상관을 보이지 않았다. 흥미롭게도 반사회적인 측면은 ... ...

[멘탈테스트] 당신은 얼마나 멘탈이 강한 사람입니까2016.10.25

등 뭐가 되었든 즐거운 일들을 많이 만들어 두는 것이 중요하다. 앞서 언급했듯 힘들 때 부정적 정서에만 파묻히지 않고 '기분전환'을 하는 것도 중요하다. 힘들수록 버텨내기 위해서라도 ‘일상’과 ‘소소한 즐거움’을 유지하려고 노력해보자. 상황이 이렇지만 행복감을 죄악시하지 말자고, ... ...

내 감정 재평가하기 vs 억누르기, 무엇이 효과적?2016.10.18

조사한 결과 크게 다음과 같은 결과가 나타났다. 1) 사람들은 흔히 긍정적인 정서보다 부정적 정서(화, 슬픔, 불안) 등을 조절하려고 노력한다. 2) 감정 조절 전략에는 크게 재평가하기(reappraisal)와 억누르기(suppression)의 두 가지가 나타났다. 3) 사람들은 혼자 있을 때보다 타인이 함께 있는 상황에서, ... ...

자기 방어와 합리화, 어떤 상황에서 튀어나올까2016.10.11

2012). 우선 공통점은 어떤 부정적 사건의 원인이 자신에게 있다는 깨달음이다. 하지만 그 부정적 사건의 내용이 다르다. 부끄러움의 경우 꼭 ‘도덕’이 관련된 사건일 필요는 없다. 예컨대 길거리에서 콰당 넘어졌다거나, 많은 사람들 앞에서 무식이 탄로났을 때 우리는 ‘부끄러움’을 느끼게 될 ... ...

우울함을 다스리는 방법2016.10.04

또한 ‘긍정적 자기지각’을 갖는 것이 추천된다. 한 가지 중요한 사실은 자신에 대한 부정적 인식이 줄어든다고 해서 반드시 긍정적 인식이 증가하는 것은 아니라는 것이다. 자신의 별로인 부분들도 파내면 파낼수록 끊임없이 나오고 계속해서 알게되듯, 자신의 좋은 부분들 또한 계속 파내서 머리 ... ...

미세플라스틱의 거대한 위협2016.10.04

- 사이언스 제공 결국 이 연구결과는 지금 수준의 미세플라스틱으로도 물고기의 생태에 부정적인 영향을 미치지만 상황이 더 악화돼 농도가 높아진다면 치명적인 결과로 이어질 수 있음을 의미한다. 오늘날 세계의 연간 플라스틱 생산량은 3억t에 이르고 매년 2000만t씩 늘고 있다고 한다. 플라스틱 ... ...

거절에 대한 두려움2016.09.27

소외당하거나 평판이 추락하는 등 무리로부터 멀어지게 되면 외로움과 고독, 절망 등의 부정적 감정에 빠지게 되는 반면 인정을 받거나 사랑을 받는 등 무리로부터 받아들여지는 경험을 하면 자존감 및 행복감이 상승하는 존재이다. 많은 연구들에 의해 밝혀진 바, 사회적 동물인 사람에게 있어 ... ...

화를 내면 화가 풀릴까?2016.09.20

기분을 좋게 만들기 위해 화를 내곤 하지만 일반적으로는별로 효과적이지 않고 되려 부정적일 수 있다는 결론을 내렸다. 또 다른 연구에 의하면 자극추구성(sensation seeking), 충동성, 미래의 결과보다 지금 당장의 결과에 주목하는 경향을 보이는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 화를 잘 내는 ... ...

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