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"낮잠"(으)로 총 93건 검색되었습니다.
- 슬럼프를 극복해보자!과학동아 l2013년 05호
- 공부로 풀어라! 알려진 스트레스 해소법은 여러 가지가 있습니다. 인터넷 검색을 하면 낮잠 자기, 매운 음식 먹기 등 셀 수 없이 많이 나오죠. 스트레스 해소 게임은 종류도 참 많습니다. 보통 이러한 방법에는 공통점이 있지요. 외부에서 받은 스트레스를 엉뚱한 곳으로 옮겨서 스트레스를 푼다는 ... ...
- 한국 10대의 24시간수학동아 l2012년 02호
- 10시간 58분한국 10대는 평균 8시간 1분을 잔다. 이중 7시간 52분을 밤에 자고, 10분간 낮잠을 잔다. 1시간 33분 동안 먹는다. 씻거나 외모를 관리하는 데는 1시간 15분을 보낸다. OECD평균 수면 시간은 8시간 22분이다. 공부와 이동 8시간 29분공부 시간은 6시간 59분으로 학교에서 4시간 53분, 학교 밖에서 ... ...
- 늦잠, 유전자 때문이야!과학동아 l2012년 02호
- 말했다. 평생 4시간의 수면시간을 고집했다는 나폴레옹도 유전자에 이상이 있지 않는 한 낮잠을 통해 평균 수면을 채웠을 것이라는 게 전문가들의 의견이다.대개 노인들은 잠이 없다고 한다. 잠드는 시간은 다른 연령대와 비슷해도 매일 새벽 5~6시면 깨기 때문이다. 이유가 뭘까. 나이가 들면서 ... ...
- 돌돌이, 너는 내 운명과학동아 l2011년 12호
- 않았다. 셋이 사이좋게 밥을 먹기도 하고, 나란히 쉬기도 했다. 컴퓨터 위에서 나른하게 낮잠을 자다가도 필자가 부엌에서 야채를 썰고 있으면 칼질 소리를 듣고 달려와 먹이를 달라고 보채기도 했다. 필자에게는 귀엽고 순한 이구아나지만 낯선 사람을 보면 180° 달라졌다. 입을 벌려 겁을 주고 ... ...
- 제대로 알고 먹자, 영양표시!어린이과학동아 l2011년 09호
- 간식으로 햄버거와 컵라면을 먹었어. 부른 배를 두드리며 낮잠이나 한숨 자려고 하는데, 갑자기 배꼽이 툭하고 배 밖으로 튀어나오지 뭐야? 배꼽이 빠질 만큼 웃은 것도 아닌데, 도대체 왜 배꼽이 빠진 걸까? 당황한 나에게 더 황당한 일이 벌어졌어. 배꼽이 나에게 말을 거는 거 있지?“후…, 네 몸에 ... ...
- 머리 좋아지는 기계과학동아 l2011년 06호
- 치료법이 있었다. 이 치료는 ‘전기잠 요법(electrosleep therapy)’이라고 불린다. 환자가 낮잠을 자는 30분 동안 시술했기 때문이다. tDCS는 보통 만성통증을 치료하기 위해 썼다.[1976년 영국 셰필드대의 안토니 베이커 교수는 자기력을 2T 정도 주면 신경세포의 정보 전달 속도가 증가한다는 사실을 ... ...
- 내 몸에 맞는 생체시계 공부법과학동아 l2011년 06호
- 졸음이 온다. 집중력, 기억력이 모두 떨어진다. 이때 억지로 공부하는 것보다 10분 정도 낮잠을 자는 것이 다시 공부를 시작하는 데 도움을 준다. 오후 3시부터는 세로토닌과 엔돌핀 같이 기분을 좋게 만드는 호르몬이 많이 분비된다. 이 때 평소 싫어하는 과AM목을 공부하는 것도 좋은 방법이다. 밤 8시 ... ...
- 꿈 많이 꾸면 기억력도 좋다?어린이과학동아 l2010년 18호
- 주고 공통으로 연상되는 단어를 맞추게 했어요. 그리고 나서 참가자들에게 몇 시간 동안 낮잠을 자게 하고 수면을 분석했지요. 참가자들 중 일부는 렘수면에 빠졌는데, 렘수면은 잠의 여러 단계 중 깨어 있는 것에 가까운 얕은 수면이에요. 꿈의 80%는 렘수면 상태에서 나타나지요.참가자들은 잠에서 ... ...
- 불멸의 책 남긴 역사 속 과학자과학동아 l2010년 07호
- 맥스웰은 과연 이 책상에 앉아 무슨 일을 했을까. 고단한 실험실에서 빠져나와 잠시 낮잠을 즐기거나 연구소의 중요한 결정 사항을 결재하기도 했겠지만, 펜을 꾹꾹 눌러가면서 자신이 발견한 세상의 비밀을 글로 옮기는 작업에 가장 많은 시간을 쓰지 않았을까.맥스웰은 자신이 만든 전자기장 ... ...
- 늦잠 마녀를 물리쳐라~!어린이과학동아 l2010년 06호
- 들고, 늦게까지 잠을 잔다. . 밤에 늦게 자고 아침에 더 오래 누워 있는다. . 낮에 낮잠을 자거나 카페인이 든 음료를 마신다. . 낮에 햇빛을 거의 보지 않는다. . 저녁에 과식을 한다. . 침대에서 공부를 한다. . 밤늦게까지 텔레비전을 보거나 운동, 컴퓨터 등을 한다. . 잠이 오지 않아도 잠이 올 ... ...
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