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어린이과학동아

"간식"(으)로 총 618건 검색되었습니다.

건강한 이로 미소천사가 되자~!어린이과학동아 l20061129

{BIMG_r12}건강한 이는 올바른 칫솔질에서부터! 하루에 3번, 식사 후 3분 지나기 전, 3분 이상 꼭 양치질을 하는 것은 물론이고, 중간에 간식을 먹고 나서도 곧바로 양치질을 해야 해요. 이에 음식 찌꺼기가 남으면 곧바로 뮤 탄스가 활동하기 때문에, 음식을 먹고 약 5분 후부터 입안의 산도가 높아지거든요. 칫솔질을 할 때는 윗니와 아랫 ...

3짱 프로젝트-다이어트, 먹으면서 살빼자!어린이과학동아 l20061114

번 과일이나 두유,우유를 드세요. 하루 세 번의 식사 외에 자주 음식을 먹으면 너무 많은 양의 에너지를 섭취하게 되어 살이 찝니다. 간식은 하루 한두 번으로 제한하고 에너지는 적고 영양가가 높은 음식을 드세요. 한 가지 음식만 먹거나 굶는 다이어트는 절대로 하지 않는다. 다이어트를 한다면서 한 가지 음식만 먹거나 굶는 경우가 많아요. 하지만 이 ...

동이마을 비내리제어린이과학동아 l20061031

간식 머신을 새로 바꿨는데 딸기 아이스크림이 너무 너무 맛있어. ” 집에 도착하자마자 준호를 식탁에 앉히고 목소리를 가다듬어 간식 머신에게 주문을 했다. “딸기 아이스크림 둘.” 그러자 기다렸다는 듯이 기계음이 또그랑 거리며 장난스럽게 답을 해왔다. “권한 부족입니다. 다른 음식을 주문하세요. 미안짭짤.” 요새 아이스크림을 너무 ...

3짱 프로젝트-살은 왜 찌는 걸까?어린이과학동아 l20061012

다릅니다. 친구들이 좋아하는 햄버거나 피자, 돈가스, 자장면은 한식이 가지고 있는 에너지보다 약 2배 많은 에너지가 들어 있어요. 또 간식으로 먹는 과자는 한식 한 끼에 맞먹는 에너지를 갖고 있지요. 이렇게 같은 양을 먹더라도 많은 에너지를 갖고 있는 달고 기름진 음식이 살을 찌게 만듭니다. 컴퓨터와 TV 컴퓨터를 하거나 TV를 볼 때는 가만히 ...

게임중독 탈출기어린이과학동아 l20060814

목이 아플 때가 있지? 잠을 자지 않고 게임을 했던 적도 있을 거야. 얼마나 건강이 나빠지겠니. 또 계속 앉아서 게임을 하고 거기다 간식도 많이 먹잖아. 그래서 게임 때문에 비만이 되기도 해. 중독도 레벨업 된다 중독이란 어떤 자극에 대해 지나치게 집착하게 되고 반복하게 되며, 점점 더 큰 자극을 원하게 되고, 자극을 얻지 못하면 불안하고 초조 ...

우리는 왜 월드컵에 열광할까?(2)어린이과학동아 l20060614

원래의 목소리를 잃어버릴 수도 있다. 2. 지나친 간식이나 음료수는 먹지 말자 응원을 하며 음식을 먹다가는 목에 걸릴 수도 있다. 간식을 먹더라도 열량이 낮고 위에 부담이 적은 과일이나 야채로~! 3. 가벼운 스트레칭을 하자 경기장을 달리는 선수들보다 더 긴장된 마음으로 경기를 지켜본다면 건강에 좋을 리 없다. 잠깐 화장실 가는 시 ...

우리의 적, 비만어린이과학동아 l20060214

조사에 의하면 텔레비전을 보는 시간이 길어질수록 비만이 되기 쉽다고 해요. 텔레비전을 많이 보는 어린이는 운동은 덜 하는 대신 간식을 많이 먹기 때문이에요. 세포의 크기가 커지며 뚱뚱해지는 어른과 달리 어린이 비만은 비만세포의 수와 크기가 함께 증가하기 때문에 더 위험합니다. 비만세포의 크기는 줄여가며 치료할 수 있지만, 한번 늘어난 비만세포 ...

잠(2)-신나는 꿈을 꾸었어!어린이과학동아 l20051130

높은것으로 나타났어요. 잠이 부족하면 렙틴이라는 식욕을 줄이는 호르몬의 분비가 억제되기 때문이지요. 또 깨어있는 시간이 길수록 간식을 먹을 기회도 많아지기 때문에 많이 먹고 뚱뚱해 지는 것이랍니다. 날씬해지고 싶다면 충분히 잠을 자도록 하세요. 잠을 자면 키가 큰다?! 키가 크는 시기의 어린이들은 특히 잠을 잘 자는 것이 중요합니다. 왜냐하면 ...

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