뉴스
- 한국인 짜게 먹는다…나트륨 섭취량, WHO 권고기준 1.6배동아사이언스 2025.07.01
- 때문”이라고 설명했다. 이어 “당류 섭취를 줄이려면 탄산음료보다 물을 마시고 간식으로 과자나 빵 대신 신선한 과일을 섭취하는 것이 좋다”며 “가공식품을 구매할 때는 영양성분 표시를 확인해 당류 함량이 상대적으로 적은 식품을 구매하는 등 일상생활에서의 실천이 중요하다”고 ... ...
- 대마 성분 'CBD'도 마약…"산업용으로 허용한다지만 장벽 높아"동아사이언스 2025.06.10
- 샴푸 제품을 포함해 마스크라, 립밤 등 화장품 재료로도 쓰이고 있고 영양제, 반려동물 간식 등 식품에도 첨가돼 시중에 유통되고 있다. 함정엽 한국과학기술연구원 천연물연구소 책임연구원(네오켄바이오 대표)은 "CBD는 환각성이나 중독성이 거의 없다는 점이 밝혀져 해외에서는 마약 취급을 ... ...
- 비만의 역설…뚱뚱하면 먹는 즐거움 덜 느낀다동아사이언스 2025.03.27
- 있다. 비만인 사람은 스트레스를 받을 때 음식을 먹거나 배가 부르는 데도 습관적으로 간식을 먹는 등의 행동을 보이는 경향이 있다. 식사 자체에 즐거움을 느껴 음식을 먹는다면 배가 부를 땐 식사를 멈추는 등 긍정적인 행동 변화가 나타날 수 있다. 연구팀은 “쥐를 통해 확인한 실험 결과가 ... ...
- '제로 슈거'가 설탕보다 건강?…혈관 염증 유발 원리 찾았다동아사이언스 2025.02.24
- 걱정할 필요는 없다고 보고 있다. 게티이미지뱅크 제공. 과일에 설탕 시럽을 입혀 굳힌 간식인 탕후루가 한때 선풍적인 인기를 끌었다. 하지만 충치 발생 위험을 높이고 당뇨, 비만 원인이 될 수 있다는 우려가 커지면서 인기가 사그라지기 시작했다. 탕후루 폐업 점포가 늘었지만 일부 점포들은 ... ...
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스페셜
- [강석기의 과학카페] 개에게 건포도를 주면 안 되는 이유2023.12.27
- 바로 소화되거나 해독돼 별문제를 일으키지 않는다. 개와 고양이는 사료나 전용 간식만 먹이는 게 안전하다는 말이다. 커피에는 카페인을 비롯해 수백 가지 성분이 들어 있고 추출법에 따라 우려 나오는 정도가 다르다. LDL 수치가 높은 사람은 프렌치프레스처럼 필터 없이 추출하는 커피는 ... ...
- [강석기의 과학카페] 해조류, 탄소제로 게임에 구원투수 될까2023.02.07
- 바라봤다고 한다. 물론 지금은 시각이 많이 바뀌어 건강식품으로 여기고 특히 김은 간식으로 먹기도 한다지만 여전히 지구촌 사람들의 평균 해조류 섭취량은 미미하다. 한편 오늘날 해조류의 상당량은 식품이나 화장품 등 여러 제품의 원료를 만드는 데 쓰이고 있다. 필리핀과 인도네시아, ... ...
- [강석기의 과학카페] 칼륨 섭취 많을수록 건강...생물체에서 나트륨은 '조연'2023.01.25
- 백미 대신 현미, 흰밀가루 대신 통밀가루로 만든 빵과 면을 먹는 것도 같은 맥락이다. 간식도 과자 대신 견과류나 다크초콜릿을 먹으면 미네랄 보충에 도움이 된다. 커피가 몸에 좋은 배경에도 미네랄이 있을지 모른다. 최근 하루 커피 서너 잔을 마실 때 사망률이 가장 낮았다는 식의 연구가 여럿 ... ...
- [강석기의 과학카페] 껌 씹기도 운동...덜 씹으면 살 찐다2022.09.06
- 세 차례 15분간 껌을 씹게 한 뒤 간식 섭취량의 변화를 조사했다. 그 결과 껌을 씹었을 때 간식 섭취량이 9.3% 줄어들었다. 식전 15분 정도 껌을 씹고 밥을 먹으면 식사량이 줄어들지 알아보는 실험도 흥미로울 것이다. 씹기근육 가운데 하나인 깨물근의 근전도검사 결과로 부드러운 껌을 씹을 때에 ... ...
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d라이브러리
- [메타버스 여행법] 일상 속 소소한 즐거움! 힐링 게임어린이과학동아 2024년 06호
- 노래를 감상하며 춤도 추고, 나의 노래 실력도 자랑할 수 있답니다. 편의점에서 간식도 구매해 먹을 수 있지요. 는 우리나라 개발자가 만든 고기 굽기 게임이에요. 게임을 만든 개발자 아도니스는 “평소 고기를 정말 좋아해서 친구들과 고깃집에 자주 간다”며 “고깃집에서 느끼는 ... ...
- [기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 2024년 04호
- 1일 점심, 182mg/dL), 케첩을 잔뜩 뿌린 오므라이스를 사 먹은 날(3월 1일 저녁, 186mg/dL), 오후 간식으로 탕후루를 먹은 날(3월 5일, 202mg/dL)에도 혈당 스파이크가 발생했습니다. 이들 메뉴엔 공통점이 있었습니다. 다른 영양소에 비해 탄수화물이 매우 많다는 점이죠. 그중 가장 높은 수치를 기록한 건 ... ...
- [기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 2024년 04호
- 민감도를 감소시켜 보상 시스템의 기능 저하를 유발할 수 있다”고 말했다. 달콤한 간식을 많이 먹는 데 익숙해지면, 이후엔 더 많은 양을 먹어야 기분이 개선되는 것을 느낄 수 있다는 뜻이다. 몸 속 세로토닌의 양도 적당히 조절될 때 행복감을 느낄 수 있지, 균형이 깨지면 우울감 등을 유발한다. ... ...
- 쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은과학동아 2024년 04호
- 분비되는데요. 잦은 식사는 베타세포가 여러 번 일을 하게 만들고 쉽게 피로하게 합니다. 간식을 자주 먹는 것보단 일정 시간에 식사하는 것이 좋습니다 ... ...
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어린이과학동아
- 어과동 500호 멸종된 동물, 다시 만나다! '티라노 Al 펫' 키우기 인기기사 20250702
- ‘미니 티라노’부터, 공원에서 산책할 수 있는 ‘산책용 티라노’까지 종류도 다양해요. 요즘 아이들 사이에서는 티라노 펫에게 간식 주기, 공룡 댄스 시키기, 공룡 말 따라 하기 같은 놀이가 유행이에요. 일부 학교에서는 ‘공룡 돌봄 수업’도 생겨났대요! 하지만 전문가들은 주의할 점도 말해요. “AI 공룡도 생명처럼 생각하고 책임감 있게 돌보는 태도 ...
- 아니 저희반 얘들 왜이러죠 ;;포스팅 20250613
- 오늘 갑자기 얘들이 쑥덕쑥덕대는게 지들이 간도 크게 하리보를 한번에 6~7개를 가져가서하리보가 동난 거에요 근데 방과후에 쌤이 간식 서랍을 확인하시거든요그래서 하교시간에 지들끼리 몰려서 물귀신 작전? 이런걸 짜서 제가 하교하려 하니까 저를 끌고오더니"너도 훔쳤잖아 같이 혼나" 이러는 거에요 저는 사탕 받고 친구가 가려달라 하니까 그냥 가려준 거 ...
- 광주과학기술원 GIST에 다녀왔습니다!기사 20250608
- 그림 그릴 도화지와 함께 돗자리, 간식, 일정표도 받았습니다. 샌드위치, 초코크림슈, 과일, 주스와 젤리가 든 풍부하고 예쁜 간식도시락에 기분좋게 맛있게 먹었습니다.^^ 어린이 우주 기자단의 공간을 따로 마련해 주셨지만, 공간이 부족해서 저는 잔디밭에서 그림을 그렸습니다. 잔디밭이라 오히려 소풍을 온 것 같아 더 좋았습니다. G ...
- 우리집 캠핑장포스팅 20250606
- 저희 집 작은 배란다에 캠핑장을 만들어 났어요!지금 보이는 이 사진은 캠핑장 하이라이트! 이 사진은 캠팽장 좌석 입니다. 제 동생과 오빠가 좋아해요. 푹신푹신해서 좋아요. 여기는 테이블 2가 있는 곳 입니다. 낮에 간식 먹으면서 책볼 수 있음. 여기는 테이블 1이 있어서 글을 쓸 수 있음. (모든 사진 드러움 주의) ...
- 거대한 삼나무, 일본 원숭이, 사슴과 바다거북의 산란을 모두를 볼 수 있는 섬 아시나요? [야쿠시마 탐사대 이야기]기사 20250602
- 해 보고 싶은 경험이었다. #4일차귀가 타임! 짐을 싸고 가고시마로 가는 10시 비행기를 탔다. 가고시마에서 시간은 엄청 촉박했지만 간식 사는건 성공했다. 4일 간의 탐사가 끝나고 집으로 돌아왔다. 정말 재밌고 의미있는 경험이었다:) 2일차 일본원숭이 동영상(오류가 나서 2일차에 넣지를 못했어요)동영상이 지원되지 않는 브라우저입니다. 최신버전으 ...
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