어린이과학동아
"카페인"(으)로 총 56건 검색되었습니다.
- 청소년들의 수면부족 하암~졸리신가요? 수면 부족의 실태를 알아보고 수면의 중요성을 알아봅시다.기사 l20150828
- 그러면 올바른 수면 습관은 무엇일까요? 늦어도 최소한 10시에 자는 생활 습관을 지녀야 합니다. 또, 불면증을 일으킬 수 있는 카페인 음료를 많이 마시지 않고, 조명을 어둡게 하고 시원한 방에서 자는 것이 쾌적한 수면을 이룰 수 있는 방법입니다. 청소년 수면 부족 국가에서 탈출하는 방법, 어렵지 않습니다. 우리의 기본적인 생활습관부터 바꾸어 보 ...
- 요상한 기계들의 천국 포천 어매이징 파크를 가다. 현장 취재 포천 어매이징 파크.기사 l20150522
- 돌아가는 여러 가지 기구들이 있다. 어매이징 스윙은 뒤로 가면 앞에서 물이 나온다. 그 밖에도 국내 최초 기계 초대형 분수, 수력 카페인 솔라 시스템과 펜듈럼 펌프, 소나무향기 덕분에 힐링하기 좋은 히든 브릿지, 좀 힘들지만 마지막에 행복의 종을 칠 수 있는 와인딩 로드 등등이 있다. 포천 어매이징 파크를 다 둘러보았으면 이제 장상빈 관장님 인 ...
- 쿨쿨쿨~ zz.. 밤에 잠이 안 와요! "잠 잘 오는 방법!"기사 l20150319
- 3. 니코틴, 알코올 등을 삼가한다.중추신경계를 자극하는 니코틴, 알코올 등은 삼가해야 합니다.또한 담배와 같은 기호식품이나 카페인 등의 섭취도 가급적이면 삼가야 합니다. 4. 저녁 운동을 한다. 저녁에 하는 운동은 건강관리에 기본이자 불면증 예방법으로도 좋습니다. 적당히 땀을 흘리고 수분을 섭취한 뒤 따뜻한 물로 샤워하면 ...
- 초강력 거미줄 탄생!어린이과학동아 l20090514
- 같은 영양소도 먹어야 해.” “뭐든지요?” “굳이 하나를 제외하자면 콜라는 많이 먹지 않는 게 좋단다. 콜라나 커피에 들어 있는 카페인은 뼈를 자라게 하는 칼슘과 철분의 흡수를 방해해. 또 콜라에 들어 있는 인산이라는 물질은 소변으로 칼슘을 배출하게 만들어 뼈에 더욱 좋지 않지.” “알았어요. 그럼 운동은 어떤 걸 하면 좋아요?” “근육이나 척 ...
- 3짱 프로젝트-쑥쑥 키 크기!어린이과학동아 l20060714
- 콜라, 커피뿐만 아니라 초콜릿과 홍차, 커피, 우유 등에 들어 있는 카페인은 칼슘과 철분의 흡수를 방해해 뼈의 성장을 방해합니다. 카페인도 문제지만 콜라와 같은 청량음료는 인산이 많아 칼슘의 흡수를 방해하고 소변으로 칼슘의 배출을 촉진하기 때문에 뼈에 더욱 좋지 않답니다. 이런 생활 습관, 내 키를 잡아먹는 괴물! 생활 속에 내 ...
- 위험한 식단과의 전쟁어린이과학동아 l20060214
- 있다. 녹차에 들어 있는 카테킨 성분은 콜레스테롤의 흡수율을 떨어뜨려 비만을 막는다. 또 치아의 부식을 막고 충치를 줄여주는데, 카페인 성분이 들어 있으므로 연하게 끓여 마시는 것이 좋다. 신장을 튼튼하게 해 주는 Black food 검은 쌀은 흰 쌀보다 단백질, 무기질, 비타민 등 모든 영양소가 더 풍부하다. 검은 깨에는 레시틴 성분이 많이 ...
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