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"끼"(으)로 총 123건 검색되었습니다.

백두산 화산 大폭발 비밀… 블랙박스 浮石 은 알고있다과학동아 l2016.12.02

전문연구요원, 최성희 충남대 교수, 이승구 지질연 책임연구원.  - 아자스튜디오 제공 ‘끼이익.’ 컨테이너로 만든 간이 창고 문이 열리자 수많은 돌이 쌓인 선반이 눈에 들어왔다. 모양은 물론이고 색깔도 가지각색. 회색부터 갈색, 검은색까지 다양한 종류가 쌓여 있었다. 흔한 돌덩어리 같지만 ... ...

50kg 20살 여성, 모델을 포기한 이유2016.10.27

합니다. 여성들이 살을 빼기 위해 굶주렸습니다. 주변 대형 마트의 시식 음식으로 한 끼를 대신하는 이들도 많았습니다. 일부러 배탈이 나는 약을 먹는 사례도 있었다고 합니다. 델레니 모라우는 자신도 빈혈 등에 시달리다 결국 모델을 포기했고 그 사연을 페이스북에 올렸습니다. 어린 여성들에게 ... ...

운동하기 싫다고요? 당신 잘못이 아닙니다2016.09.20

식사를 위해 그렇게 몸을 쓸 필요가 없는 세상을 만들었습니다. 그럼에도 에너지를 아끼려는 본능은 여전히 우리 안에 살아 있습니다.    현대적 삶의 방식은 인류 전체의 역사에서 보면 극히 최근에 등장했을 뿐입니다. '운동을 위한 운동'은 사람에게 매우 생소한 일입니다. 지하철역에서 우리는 ... ...

명절에 먹은 음식 계산하는 ‘칼로리 계산기’동아사이언스 l2016.09.15

00kcal이다. 물론 체중에 따라 편차가 있다고 하지만 이것은 평균적인 수치! 명절의 경우 한끼 식사에 평균적으로 약 1473kcal를 섭취한다고 하니 명절이 지나고 나면 살이 찌는 것 같은 느낌이 들 수 밖에 없다. 아니, 느낌이 아니라 당신은 정말 살이 찐 것이다.   그래서 준비했다. 당신이 오늘 먹은 ... ...

‘밥 대신 카페모카?’ 칼로리는 비슷해도 살은 더 쪄! 다이어트 알고 하세요!2016.09.05

밥 한 공기의 칼로리 약 300kcal에 거의 맞먹는 열량이다. 커피를 두 번만 마셔도 두 끼의 식사를 한 것과 다름 없게 된다. 또한 커피와 함께 케익이나 쿠키 등을 함께 먹는 경우 당류 섭취 또한 늘어나 체내 혈당은 높아지는 악순환이 일어난다.   단순히 칼로리의 문제가 아닌 지긋지긋한 이놈의 ... ...

초록보약 부추! 시원한 바람 부는 오늘, ‘부추전’ 어때?2016.08.26

  GIB 제공 30도 이상의 열대야가 한달 넘게 기승을 부리더니, 아니 이게 웬일? 갑자기 선선해진 날씨에 깜짝 놀란 분들 많지요? 사람의 마음이 참 간사한 것이 냉면에 ... 몸을 따뜻하게 해주는 부추는 어떤가요?   오늘 저녁에는 지글지글한 부추전으로 한끼 건강하게 해결해야겠습니다 ... ...

쪘다 빠졌다, 고무줄 몸무게 방치했다간 암에 걸릴 수도! 2016.07.28

반드시 하루에 세끼를 먹을 필요는 없습니다. 다만 하루에 세 끼를 먹는다면 세 번, 두 끼를 먹는다면 두 번, 일정량과 일정 패턴을 원칙으로 하는 규칙적인 식사 습관이 필요합니다.   또한 몸에 무리가 가는 지나친 운동은 지양하는 것이 좋습니다. 하루에 30분 걷기라도 꾸준히 지속하는 것이 보다 ... ...

정크푸드 먹고 저녁 두 번 먹던 여자, 50kg 감량 2016.07.22

제공 아침부터 저녁까지 이른바 정크푸드를 쉬지 않고 먹었던 여자가 있다. 또 저녁을 두 끼 먹었다. 저녁식사 후에는 초콜릿 바와 에너지 드링크를 디저트로 즐겼다. 호주 사우스웨일스에 사는 케이트 라이터 얘기다. 그 결과 케이트 라이터는 점점 살이 쪘다. 그녀의 말을 빌리자면, ‘풍선처럼 ... ...

초복에 먹는 oo, 남들한테는 보양식 나에게는 독?!동아사이언스 l2016.07.16

입맛은 없고 타는 목마름에 찬 음식, 찬 음료로 하루하루 버티고 있다면 이제 그만! 한끼라도 든든하고 건강하게 챙겨 먹는 딱 맞는 보양식으로 지친 당신에게 맛있는 휴가를 선물하라. ... ...

식이섬유, 무조건 많이 먹을수록 좋다?동아일보 l2016.05.23

현미밥과 콩나물국, 배추김치와 시금치무침 김 불고기버섯볶음 등으로 이뤄진 한 끼 식사에는 하루 충분섭취량(성인 남성 25g, 여성 20g)의 절반이 넘는 15.6g 정도의 불용성 식이섬유가 들어 있다. 반면 과육 등에 주로 들어있는 수용성 식이섬유는 물에 잘 녹는 성질 때문에 장운동을 활발하게 하고 ... ...

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