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스페셜

다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 l2016.09.12

비만의 주요 원인은 칼로리를 소모하는 양보다 섭취하는 양이 더 많기 때문이다. 매 끼 규칙적인 시간에 먹고 과식하지 않는 것이 중요하다. 단, 밤에는 소화 속도가 낮보다 느려지기 때문에 너무 늦게 먹는 것은 피하자. 소화가 다 되지 않고 잠자리에 누우면 역류성식도염을 악화시킬 수 있다.     ... ...

신규원전으로 돌아보는 원전지역 특산물 (2) 영광 법성포 굴비한국원자력문화재단 l2015.11.06

고추장과 함께 먹는 것이다. 굴비에 간이 잘 배어 있으니 시원한 물에 만 밥만 있으면 한 끼 식사로 부러울 것이 없다. 딱딱한 굴비를 쌀뜨물에 불려서 시루에 찌거나 살짝 지져서 내기도 했다.   여름에 굴비를 먹는 이유는 입맛 돋우는 짭쪼름한 맛에도 있겠지만, 쇠한 기력을 보충하는 의미도 ... ...

[만화] 체했을 때 바늘로 손가락 따면 낫는다?!KISTI l2015.09.24

할 수는 없지만, 다만 한 가지 정확한 건 있단다. 체했을 때 가장 좋은 치료법은 ‘한두 끼쯤 굶기’라는 거지. 굶으면서 따듯한 보리차만 조금씩 마시다가 좀 나아지면 소화가 잘 되는 죽으로 속을 달래는 게 최고야.”   “그, 그건 절대 용납할 수 없어요. 산해진미가 가득한 이 명절에, 절 보고 ... ...

야생 침팬지의 냉장고를 부탁해KISTI l2015.09.01

달하는 6시간을 매일 음식을 씹는 데 소비하지만, 인간은 1시간 정도만 씹으면 하루 세 끼의 식사를 마칠 수 있다. 요리 덕분에 소화시간도 짧아져 노동시간도 그만큼 더 많이 확보하게 됐다. 셋째로는 음식의 활용도가 높아진다. 식재료를 불에 익히면 영양분이 파괴된다고 하지만 그 과정에서 ... ...

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[기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 l2024년 04호

먹으면 뇌의 보상 시스템이 활성화돼 도파민이 분비된다. 이는 즐거움과 만족감을 느끼도록 만든다. doi: 10.1093/ajcn/62.1.242S 하지만 이를 위해 지속적으로 과한 당을 섭취하는 것은 바람직하지 못하다. 김유미 교수는 “최근 탕후루, 마라탕처럼 고탄수화물 식단이 유행해 지속적으로 과한 당을 ... ...

쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은과학동아 l2024년 04호

가장 효율적인 혈당 조절 방법은 ‘밥’으로만 배를 채우는 습관을 없애는 것입니다. 한 끼 식사에서 배를 가장 많이 채우는 영양소가 탄수화물이 되지 않도록 하는 거죠. 의식적으로 단백질이나 채소 등의 음식을 섭취해야 합니다. 김유미 세종충남대병원 소아청소년과 교수혈당 스파이크가 ... ...

[기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 l2024년 04호

뜻입니다. 그런데 착용 5일째인 3월 3일, 위기가 찾아왔습니다. 일요일 아침, 간편하게 한 끼를 때우려 잔치국수를 먹었는데 1시간 뒤, 혈당이 식전 101mg/dL에서 식후 189mg/dL까지 치솟았습니다. ‘혈당 스파이크’가 온 것입니다. 혈당 스파이크가 무엇인가 하는 의학적으로 정확한 기준은 아직 없지만, ... ...

식품 속 발암물질 제대로 알기과학동아 l2024년 03호

하지만 극소량의 유해 물질에 가슴 졸이기보단 검출 규격을 무사통과한 제품을 따져 한 끼를 즐기는 것이 좀 더 현명한 방법이 아닐까요? 이와 함께 산업계는 제조 과정에서 유해 물질 발생을 줄이고, 언론은 정확한 정보만 과장없이 전달하려고 노력해야할 겁니다 ... ...

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어린이과학동아

학교에서 졸업영상을 만들라는데포스팅 l20251217

..현체는 분명 사진찍으러 갔던거같은데 단체사진도 없고 저희반 남자애들 버스 기다리면서 입구에 서있는 사진 두장밖에 없고...꿈끼의날 사진도 남자애 두명 나온 사진 한장,학예회는 교실에서 연습하는 사진(인데 이제 각도가 삐뚤어진 느낌...)밖에 없어요 폰으로 알아서 편집해야 하는데 편집 초보인 저는 진짜 겁나 힘듭니다.배경음악 어케 넣냐고요.. ...

이게 학폭인가요 아닌가욘포스팅 l20251103

..그리고 선생님 앞에서도 욕을 서슴지 않고 전에는 선생님과 상담하고 난 뒤에 선생님이 듣지 못하시는 곳에서 선생님께 ##끼라고 말했다네요.(이 욕설에 대해 문제가 있으면 이 문장은 삭제하겠습니다!) 일단 부모님께 이야기 해보니까 선생님한테 말씀 드리는 게 낫겠다고 했는데요.어떻게 하면 좋을지 조금만 알려주세요 ... ...

공고. 레이첼!!의 직원들을 구합니다. (캐신공지)포스팅 l20251101

몇년도 생인지 본인이 인지하지 못했어요+레이첼!!에서 사장은 넘사벽이기 때문에 제외하면, 2위인데도 죽었을 때 느낀 감정을 느끼면 1위를 압도적으로 이겨버립니다. (저력효과 중 하나인데 발동 조건이 애매하다고 합니다. )  2.(이름 미정)통칭: Shadow골동품가계이자 타로가계 주인, 다만 골동품에 좀 위험한 폭탄과 총과 나이프가 있나는 흠이 ...

흠 글 쓴 겁니다포스팅 l20251016

번 아이디어가 떠올라서 급히 끼적여 본거 올립니다...반응 괜찮으면 제 소설 '두려움 너머의 빛:용기'의 한 장면으로 올리려구요 일단 시작합니다. 나는 사촌 언니의 말의 귀 기울였다. 언니는 올해 스물 두 살, 대학에서 공부하고 있다. 그런 언니가 잠깐 휴가를 내고 우리들을 보러 왔다. 언니가 나랑 내 언니에게 들려줄 말이 있다고 오늘 하루 찾 ...

[48시간] 하루가 48시간이라면포스팅 l20251012

저는 잠을 한번에 12시간을 자보고 ,보통사람은 3끼를 먹으니 밥을 6끼를 먹어 보고 싶고, 마지막으로 남은 시간에는 친구들이랑 노래방에서 6시간동안 노래를 부르고 싶어요! ...

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