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끼니
스페셜
- 다이어트에 대한 오해와 진실과학기술인공제회 2016.09.12
- 비만의 주요 원인은 칼로리를 소모하는 양보다 섭취하는 양이 더 많기 때문이다. 매 끼 규칙적인 시간에 먹고 과식하지 않는 것이 중요하다. 단, 밤에는 소화 속도가 낮보다 느려지기 때문에 너무 늦게 먹는 것은 피하자. 소화가 다 되지 않고 잠자리에 누우면 역류성식도염을 악화시킬 수 있다. ... ...
- 신규원전으로 돌아보는 원전지역 특산물 (2) 영광 법성포 굴비한국원자력문화재단 2015.11.06
- 고추장과 함께 먹는 것이다. 굴비에 간이 잘 배어 있으니 시원한 물에 만 밥만 있으면 한 끼 식사로 부러울 것이 없다. 딱딱한 굴비를 쌀뜨물에 불려서 시루에 찌거나 살짝 지져서 내기도 했다. 여름에 굴비를 먹는 이유는 입맛 돋우는 짭쪼름한 맛에도 있겠지만, 쇠한 기력을 보충하는 의미도 ... ...
- [만화] 체했을 때 바늘로 손가락 따면 낫는다?!KISTI 2015.09.24
- 할 수는 없지만, 다만 한 가지 정확한 건 있단다. 체했을 때 가장 좋은 치료법은 ‘한두 끼쯤 굶기’라는 거지. 굶으면서 따듯한 보리차만 조금씩 마시다가 좀 나아지면 소화가 잘 되는 죽으로 속을 달래는 게 최고야.” “그, 그건 절대 용납할 수 없어요. 산해진미가 가득한 이 명절에, 절 보고 ... ...
- 야생 침팬지의 냉장고를 부탁해KISTI 2015.09.01
- 달하는 6시간을 매일 음식을 씹는 데 소비하지만, 인간은 1시간 정도만 씹으면 하루 세 끼의 식사를 마칠 수 있다. 요리 덕분에 소화시간도 짧아져 노동시간도 그만큼 더 많이 확보하게 됐다. 셋째로는 음식의 활용도가 높아진다. 식재료를 불에 익히면 영양분이 파괴된다고 하지만 그 과정에서 ... ...
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d라이브러리
- [기획] 아직 젊은 당신이 혈당을 관리해야 하는 이유과학동아 2024년 04호
- 먹으면 뇌의 보상 시스템이 활성화돼 도파민이 분비된다. 이는 즐거움과 만족감을 느끼도록 만든다. doi: 10.1093/ajcn/62.1.242S 하지만 이를 위해 지속적으로 과한 당을 섭취하는 것은 바람직하지 못하다. 김유미 교수는 “최근 탕후루, 마라탕처럼 고탄수화물 식단이 유행해 지속적으로 과한 당을 ... ...
- [기획] 혈당 스파이크? 기자가 직접 확인해봤습니다과학동아 2024년 04호
- 뜻입니다. 그런데 착용 5일째인 3월 3일, 위기가 찾아왔습니다. 일요일 아침, 간편하게 한 끼를 때우려 잔치국수를 먹었는데 1시간 뒤, 혈당이 식전 101mg/dL에서 식후 189mg/dL까지 치솟았습니다. ‘혈당 스파이크’가 온 것입니다. 혈당 스파이크가 무엇인가 하는 의학적으로 정확한 기준은 아직 없지만, ... ...
- 쉽게 따라할 수 있는 혈당 관리 방법은과학동아 2024년 04호
- 가장 효율적인 혈당 조절 방법은 ‘밥’으로만 배를 채우는 습관을 없애는 것입니다. 한 끼 식사에서 배를 가장 많이 채우는 영양소가 탄수화물이 되지 않도록 하는 거죠. 의식적으로 단백질이나 채소 등의 음식을 섭취해야 합니다. 김유미 세종충남대병원 소아청소년과 교수혈당 스파이크가 ... ...
- 식품 속 발암물질 제대로 알기과학동아 2024년 03호
- 하지만 극소량의 유해 물질에 가슴 졸이기보단 검출 규격을 무사통과한 제품을 따져 한 끼를 즐기는 것이 좀 더 현명한 방법이 아닐까요? 이와 함께 산업계는 제조 과정에서 유해 물질 발생을 줄이고, 언론은 정확한 정보만 과장없이 전달하려고 노력해야할 겁니다 ... ...
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어린이과학동아
- 이게 학폭인가요 아닌가욘포스팅 20251103
- ..그리고 선생님 앞에서도 욕을 서슴지 않고 전에는 선생님과 상담하고 난 뒤에 선생님이 듣지 못하시는 곳에서 선생님께 ##끼라고 말했다네요.(이 욕설에 대해 문제가 있으면 이 문장은 삭제하겠습니다!) 일단 부모님께 이야기 해보니까 선생님한테 말씀 드리는 게 낫겠다고 했는데요.어떻게 하면 좋을지 조금만 알려주세요 ... ...
- 공고. 레이첼!!의 직원들을 구합니다. (캐신공지)포스팅 20251101
- 몇년도 생인지 본인이 인지하지 못했어요+레이첼!!에서 사장은 넘사벽이기 때문에 제외하면, 2위인데도 죽었을 때 느낀 감정을 느끼면 1위를 압도적으로 이겨버립니다. (저력효과 중 하나인데 발동 조건이 애매하다고 합니다. ) 2.(이름 미정)통칭: Shadow골동품가계이자 타로가계 주인, 다만 골동품에 좀 위험한 폭탄과 총과 나이프가 있나는 흠이 ...
- 흠 글 쓴 겁니다포스팅 20251016
- 번 아이디어가 떠올라서 급히 끼적여 본거 올립니다...반응 괜찮으면 제 소설 '두려움 너머의 빛:용기'의 한 장면으로 올리려구요 일단 시작합니다. 나는 사촌 언니의 말의 귀 기울였다. 언니는 올해 스물 두 살, 대학에서 공부하고 있다. 그런 언니가 잠깐 휴가를 내고 우리들을 보러 왔다. 언니가 나랑 내 언니에게 들려줄 말이 있다고 오늘 하루 찾 ...
- [48시간] 하루가 48시간이라면포스팅 20251012
- 저는 잠을 한번에 12시간을 자보고 ,보통사람은 3끼를 먹으니 밥을 6끼를 먹어 보고 싶고, 마지막으로 남은 시간에는 친구들이랑 노래방에서 6시간동안 노래를 부르고 싶어요! ...
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