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"휴식"(으)로 총 489건 검색되었습니다.
- 나무 많은 곳 걸으면 뇌 활동 개선…"인간은 자연 사랑하도록 진화"동아사이언스 2024.02.09
- 실렸다. 도시에 살더라도 곳곳에 녹색 공간이나 푸른 공간이 있으니 설연휴 동안 집에서 휴식만 취하기보다는 자연친화적인 공간에서 바깥활동을 할 것이 권장된다 ... ...
- 운동도 담배‧술처럼 금단 증상…중단 시 우울‧불안 느끼면 중독동아사이언스 2024.02.01
- 선수같은 수준으로 정하기 보다는 주 3~5회 정도로 제한하고 하루 운동하면 하루 휴식을 취하는 것이 필요하다. 또 무리한 운동으로 만성피로와 같은 상황이 발생해 몸과 마음이 망가지지 않도록 주의해야 한다. 이주강 교수는 “운동중독에 빠지면 운동을 못할 경우, 운동에 대한 갈망이 생기고, ... ...
- [박진영의 사회심리학] 일은 진전 안되고 피곤하다면2024.01.27
- 원하는 타이밍에 ‘휴식’ 버튼을 누르도록 했고 미리 정해진 시간 동안 공부하고 휴식을 취한 조건에서는 공부 시작 시간과 끝을 알리는 알람이 울리도록 했다. 그 결과 학생들에게 본인이 알아서 시간을 조절하게 했을 때보다 25분이든 12분이든 미리 정해진 시간 동안 열심히 일을 하고 이후 ... ...
- 잠을 자야 하는 이유 첫 직접 증거 발견…지친 뇌 '리셋' 한다동아사이언스 2024.01.12
- 규모가 일정 수준으로 줄어들었을 때 쥐들은 곧 잠에 빠져들었다. 뇌의 활동과 휴식을 설명한 임계 개념은 80년대 물리학계에서 처음 제시됐다. 모래 더미를 쌓아올리다 보면 어느 순간 쌓여있던 모래들에서 크고 작은 무너짐이 산발적으로 발생하게 되는 현상에서 비롯됐다. 이후 임계는 ... ...
- 되새김질 하는 동안 '수면 보충'하는 순록동아사이언스 2023.12.24
- 하는 동안 이 뇌파 패턴이 감소하는 것으로 나타났다. 되새김질을 하는 동안 수면을 통한 휴식 효과를 누리는 것이다. 연구팀은 “순록들이 되새김질을 하는 동안 수면을 요구하는 ‘수면압력’이 감소했다”며 “후속 연구에선 일반적으로 더 많은 수면량이 요구되는 어린 순록의 뇌파 변화를 ... ...
- "공간과 콘텐츠의 연결"…과학동아를 과학관에서 만나세요과학동아 2023.12.21
- 1687’은 고전역학의 기초를 다진 뉴턴이 산책하고 사색하던 숲을 모티브로 만들어진 휴식의 공간이다. 나뭇가지 모양의 벤치와 잎사귀 모양 책꽂이 사이에 사람 키보다 큰 ‘빅 북(big book)’이 놓여있고 빅 북에서 과학동아 콘텐츠가 재생된다. 공간을 기획한 유만선 서울시립과학관 관장은 ... ...
- 국제과학비즈니스벨트, 교통·교육·편익시설 등 개선한다동아사이언스 2023.12.04
- 내년 말까지 과학벨트 외곽의 저수지를 리모델링하고 기존 수변 산책길과 연계해 생태휴식공간으로 조성할 예정이다. 문화복지컴플렉스 및 119 안전센터 등 주민편익을 위한 공공 시설물 건립계획은 내년까지 수립할 예정이다. 과학벨트가 과학기반 산업육성과 기초기술 사업화 지원 ... ...
- 소리 자극, 뇌진탕 장기 증상 개선에 도움동아사이언스 2023.11.24
- 들려주었다. 연구참가자들은 어둠 속에서 편안한 의자에 앉아 눈을 감은 상태로 휴식을 취하면서 헤드폰을 통해 연구팀이 들려주는 소리를 들었다. 연구팀은 소리가 미친 영향을 평가하기 위해 참가자들의 심박동수 변화, 수면 및 기분 상태 등에 대한 자체 보고 내용을 분석했다. 그 결과 ... ...
- "혈압, 체격에 맞는 의자에서 측정해야 정확"연합뉴스 2023.11.13
- 은 두 번 다 높이를 조절할 수 있는 의자에서 혈압을 쟀다. 두 차례의 혈압 측정은 모두 휴식 시간의 간격을 두고 진행했다. 결과는 높이가 고정된 책상에서 쟀을 때는 앉는 높이를 조절한 의자에 앉아 쟀을 때보다 최고 혈압인 수축기 혈압이 평균 7mmHg, 최저 혈압인 이완기 혈압이 평균 4.5mmHg ... ...
- 직장 내 '응원과 격려' 문화, 직원 심장질환 위험 줄인다 동아사이언스 2023.11.09
- 있다. 연구팀은 근로자가 업무로 인해 가족과의 시간을 제대로 보내지 못하거나 휴식을 취하지 못하면서 생기는 스트레스가 심혈관질환 발병 확률에 영향을 미치는지 확인하고자 했다. 근무 환경을 바꾸는 방법으로 일과 삶의 균형을 맞추게 해 스트레스를 줄이게끔 한 것이다. 먼저 ... ...
