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"낮잠"(으)로 총 93건 검색되었습니다.
- 잠의 건강학 수면시간의 「적정선」과학동아 1990년 09호
- 사람들이 밤에 자는 시간에는 차이가 없으나 멕시코인들은 낮에 시에스타(siesta)라는 낮잠을 꼭 챙기기 때문이다.군소속 연구소에서도 수면에 관한 연구를 계속 축적시키고 있다. 전쟁터에서는 24시간 동안 경계를 늦출 수 없기 때문이다. 특히 뜬 눈으로 며칠 밤을 지샌 후 어느 정도 잠을 자고 나면 ... ...
- 마음의 병이 육체의 병으로과학동아 1990년 06호
- 해야 한다. 다시 말해 각성-수면주기를 형성하도록 노력하는 것이 바람직하다. 가능하면 낮잠을 피해야 하며, 커피 홍차 콜라 등 카페인이 든 음료수는 피하는 것이 좋다. 이러한 음식물에 의한 수면방해 효과는 길 때는 6~7시간까지 지속될 수 있으니, 되도록 오후에는 안 마시는 것이 잠을 잘 자는 ... ...
- 인체는 낮잠을 필요로 한다과학동아 1989년 11호
- 대부분의 사람들은 점심식사 후 졸음을 느끼게 된다. 그러나 근대산업사회의 관습은 낮잠을 나쁘게 생각하는 경향이 있다. 그래서인지 잠에 대한 연구는 생리학에 ... 일의 능률을 높일 수 있다고 말한다. 특히 심장질환의 위험이 있는 사람들에게는 낮잠이 상당한 예방효과를 가져온다고 ... ...
- 불면 불몽의 건강학 마음먹은대로 잠들 수 있다과학동아 1989년 01호
- 방법은 다시 10가지로 세분할 수 있다. 첫째 규칙적으로 잠자리에 들도록 하고 낮잠을 피한다. 둘째 심한 흡연과 음주를 피한다.세째 잠자리의 조건을 바꾸어준다. 예를들어 요나 침대 매트리스가 딱딱하면 부드러운 것으로 바꿔준다. 반대로 너무 부드러우면 딱딱한 것으로 바꾼다. 또 침대커버나 ... ...
- 코끼리 코가 생존에 가장 중요과학동아 1989년 01호
- 마신다.또 코끼리는 불면증 환자(?)이다.하루 24시간중 잠자는 시간은 불과 2~4시간. 낮잠을 조금 잔다고는 하지만 서서 잠깐 조는 정도다.코끼리의 이목구비가운데 가장 큰 역할을 하는 기관은 역시 코. 입은 아예 코밑에 묻혀 있어 코의 도움없이 자력으로 먹을 것을 구하지 못한다. 심지어 물을 마실 ... ...
- 피로의 정체과학동아 1988년 12호
- 받기도 하고 좌절하고 지겨워 한다. 대개 주부들은 저녁보다 아침에 더 피곤을 느낀다. 낮잠도 안정을 회복하는데 별로 도움이 되지 않으며 반복되는 집안 허드렛일로 인해 하루종일 쌓인 스트레스가 저녁에도 잘 풀리지 않는다. 특히 피로가 쌓여가면 우울도 축적된다. 남편이 고마와 할 줄 모르는 ... ...
- 바바라 맥클린토크과학동아 1988년 05호
- 읽는다. 그곳에서 곧장 연구실로 가서 꼬박 16시간을 보내는데 이따금 간이침대에서 낮잠을 잔다. 봄과 여름에는 약 4백미터 떨어진 시험밭에 나가서 옥수수를 심는다. 본래의 시험밭은 조류보호지역과 이웃해 있었으나 이제 잔디로 덮였다. 그녀는 이곳을 가리켜 '사랑스런 작은 오아시스'라고 ... ...
- 내가 본 남극과 세종기지과학동아 1988년 02호
- 물에 뜬 얼음위에 누워 죽은듯 쉬고 있다. 어떤 놈은 기지의 잔설에까지 기어나와 낮잠을 즐기고 있다가 당황한듯 무거운 몸을 뒤척여 물속으로 첨벙 뛰어든다. 이러한 한가한 남극동물들의 행태는 우리 기지에서만 볼 수 있는 것이 아니고 아르헨티나 중공기지주변에서도 마찬가지다. 어떤 물개는 ... ...
- 초음파로 교신하는 바다의 신동 돌고래과학동아 1987년 10호
- 유유히 헤엄치면서 잠을 잔다. 한낮에는 한곳에 멈춰 수면을 조용히 들어갔다 떴다 하며 낮잠을 자기도 하는데 극히 작은 소리에도 민감하게 반응한다.태평양돌고래는 우리나라 해역에서도 더러 볼 수 있다. 전장 3m, 무게 3백∼4백50kg. 이에 비해 대서양돌고래는 다소 작은 편으로 2.6m에 2백kg 정도다 ... ...
- 수수께끼에 싸인 사자신 스핑크스과학동아 1987년 06호
- 비문이 있다. 그 비문에는 즉위하기 전에 수렵을 하던 중 모래에 묻힌 스핑크스 옆에서 낮잠을 자고 있는데 꿈에 스핑크스가 나타나 '모래 속에서 파내주면 두나라의 왕이 되게 해주겠다'고 약속했다는 사연이 쓰여있다. 따라서 이 시대 이전의 것임은 틀림없으나 정확히 언제인가는 많은 ... ...
