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"연어"(으)로 총 96건 검색되었습니다.
- 봄철 눈 질환을 피하는 방법...눈 건강에 좋은 식품, 어떤 것들 있나 보니?동아닷컴 l2015.04.22
- 효과를 내는 것으로 여겨지는 제아잔틴이 많은 음식이다. 또 오메가 3 지방산이 풍부한 연어, 참치, 고등어는 노인성 황반변성 같은 눈 질병을 막아 주고 병의 진행 속도를 늦춘다. 마지막으로 당근과 달걀에는 비타민A가 풍부에 눈 건강에 좋은 식품이다. 허건 교수는 “아무 생각 없이 먹는 음식이 ... ...
- 최고의 동물성 단백질, 닭가슴살 말고 무려 4가지? 낮은 칼로리에 포만감 ‘따봉!’동아닷컴 l2015.04.03
- 감소시키는 데 좋다. 알래스카에서 서식하는 야생 연어 역시 최상의 단백질. 요리된 야생 연어 3온스의 열량은 151칼로리이고, 포화지방이 1.7g, 오메가-3 지방산을 포함해 단일불포화지방이 1.7g 들어있으며 단백질 함유량은 20g. 닭 가슴살은 닭고기에서 가장 지방이 적은 부분이다. 닭 가슴살은 식감이 ... ...
- 뱃살이 빠지지 않는 이유, 식생활 중요성 강조…“통곡물 위주로 식사”동아닷컴 l2015.04.01
- 느끼게 해 자연스럽게 살을 뺄 수 있다. 또한, 포화 지방 대신 오메가3, 해바라기 씨앗, 연어와 같은 식품에 포함된 불포화 지방을 섭취하라고 조언했다. 스트레스가 뱃살이 빠지지 않는 이유 중 하나가 될 수도 있다. 스트레스는 ‘만병의 근원’이기 때문이다. 부족한 잠도 원인으로 꼽힌다. ... ...
- 봄 에너지 충전 식품, 춘곤증에 원기 북돋아주는 식품 모아보니?동아닷컴 l2015.03.18
- 뇌의 화학물질은 도파민과 노르에피네프린 분비를 촉진시켜 집중력을 높여 준다. 연어 역시 오메가-3 지방산이 풍부해 우울증을 예방하고 심장 건강에 이로운 ‘봄 에너지 충전 식품’이다. 시금치 등 잎채소에는 우울증 위험을 낮춰주는 엽산이 풍부하다. 봄철에 잎채소를 이용한 봄나물을 만들어 ... ...
- ‘고래회충’ 발견 사례 급증…인간에게도 감염된다? “구충제 치료 NO”동아닷컴 l2015.03.16
- 때문에 ‘고래회충’이라고 불린다. 고래회충에 감염된 방어, 고등어, 대구, 청어, 연어, 조기, 오징어 등을 날 것으로 섭취할 때 인간에게도 감염이 된다. 고래회충 감염이 위험한 이유는 위나 장에 천공을 일으킬 수 있기 때문. 13일 KBS의 단독 보도에 따르면 최근 5일간 잡힌 망상어 50여마리에서 ... ...
- 미세먼지 잡는 음식, 물 자주 마시는 게 ‘중요’…삼겹살은?동아닷컴 l2015.02.24
- 증상인 호흡곤란을 개선하는 효과가 있다. 오메가-3가 많이 든 식품으로는 고등어, 연어, 꽁치, 갈치 등 생선류와 아욱, 들깻잎 등 채소류가 있다. 녹차에 들어있는 타닌 성분도 중금속을 배출하는 효과가 있다. 발암물질을 억제하는 데에도 탁월하다고 알려져 있다. 배는 기관지에 좋다는 ... ...
- [메리 크리스마스 특집] “산타클로스, R U OK?”2014.12.24
- 것이다. 같은 대학 임상영양학과 강사인 메트 악셀센은 “이 지역은 몸에 좋은 식재료인 연어와 신선한 물이 풍부한 곳”이라며 “이를 활용한 요리를 만들어 먹으면 건강을 개선하는데 도움이 될 것”이라고 조언했다. 하지만 크리스마스 이브인 24일 산타의 살인적인 스케줄은 그가 조용히 ... ...
- 北 잠수함 미사일을 두려워 해야 하는 까닭2014.11.03
- 당장 SLBM을 발사할 능력을 확보했다는 의미는 아니다. 북한이 그간 운영하던 연어급 잠수함의 크기를 늘려 67m 정도의 중대형 잠수함으로 만든 것이다. 하지만 이만한 중대형 잠수함을 개발했다는 것은 조만간 골프급 잠수함을 진수해도 이상할 것이 없는 상황으로 파악된다. 북 소식통 등에 따르면 ... ...
- “임신부 커피, 연한 아메리카노 무난”동아일보 l2014.01.27
- 전통 관습 때문에 생긴 오해다. 매운 소스가 듬뿍 발린 닭발 또한 먹어도 상관없다. Q. 연어나 전어회 등 날생선은 피해야 할까. A. 아니다. 날생선을 꺼리게 되는 이유 중 하나는 생선의 기생충 때문이다. 하지만 김 교수는 “기생충은 문제가 안 된다”고 말한다. 기생충은 태아에게 기형을 유발하는 ... ...
- [대구/경북]울진 왕피천으로 연어가 돌아온다동아일보 l2013.12.16
- 관계자는 “연어는 자연환경과 생태계 보존 정도를 알려주는 어종”이라며 “내년부터 연어의 회유기간, 경로, 회귀율 등의 정보를 연구할 계획”이라고 말했다. 장영훈 기자 jang@donga.com [화제의 뉴스] - 10대 용인 살인마 사형 구형 - 씁쓸 JP…기념관 재원 못구해 지지부진 - 전두환家 미술품 1차 경매 ... ...
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