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"운동"(으)로 총 3,389건 검색되었습니다.
- 우리 아이 어깨 높이 다르면 척추측만증 의심해야동아사이언스 l2025.01.12
- 및 균형 운동이 권장된다. 요가, 필라테스 등 척추와 몸의 정렬을 바로잡을 수 있는 코어운동도 좋다. 무거운 가방은 한쪽 어깨로만 메지 않도록 하고 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사를 통한 전반적인 건강을 유지하는 것도 중요하다 ... ...
- 갑자기 죽을 것 같은 '공황장애', 방치하면 우울증 동반돼동아사이언스 l2025.01.11
- 있는 활동이 필요하다. 허 교수는 “매일 가벼운 산책이나 스트레칭을 포함해 좋아하는 운동을 챙겨 하면 머릿속을 떠도는 부정적인 생각을 감소시키는 데 도움이 된다”며 “여기에 평소 명상 등을 통해 현재 내 몸과 마음에 일어나고 있는 일들을 차분히 관찰할 수 있는 힘을 기르게 되면 이미 ... ...
- 국제 플라스틱 협약 in 부산…치열한 대립 속 해법을 찾아서과학동아 l2025.01.11
- 참여하는 기자회견장의 분위기는 어수선했습니다. INC-5에서는 각국에서 온 환경운동가와 환경친화기업이 자신들의 활동을 홍보하는 부스도 볼 수 있었다. 국제환경단체 '브레이크 프리 프롬 플라스틱(Break free from plastic)' 부스 전경. 왼쪽이 카로 곤잘레스 홍보책임자다. 과학동아 제공 협약이 기간 ... ...
- 다이어트에 좋은 섬유질, 유전자 기능도 바꾼다동아사이언스 l2025.01.09
- 채소, 과일, 해조류 등에 풍부한 식이섬유는 반드시 먹어야 할 영양소로 꼽힌다. 장운동을 촉진해 변비를 예방하고 포만감을 일으켜 다이어트에 도움을 주는 역할이 일반적으로 잘 알려져 있지만 이보다 더 다양한 기능을 하는 것으로 나타났다. 식이섬유는 탄수화물의 소화와 흡수를 늦춰 ... ...
- 만성 비염 있으면 햇빛 많이 쬐어야…비타민D 보충 필요동아사이언스 l2025.01.08
- 자료에 포함된 40세 이상 1만2654명의 데이터를 기반으로 비타민D 수치와 흡연·음주·운동 등 생활습관, 비만·고혈압 등 신체 건강 상태를 비교·분석했다. 그 결과 만성 비염 환자군의 평균 비타민D 수치는 17.73ng(나노그램)/mL로 비염이 없는 대상군의 평균 수치인 18.19ng/mL보다 낮았다. 만성 ... ...
- 적외선 85배 증폭 초고감도 양자점 센서 소자 개발동아사이언스 l2025.01.08
- 센서로 활용되기에는 성능이 부족한 상황이다. 연구팀은 강한 전기장으로 전자를 가속해 운동에너지를 증가시키고 인접한 양자점에서 추가 전자들을 생성하도록 했다. 전자를 증폭하기 위해 양자점 입자 사이 거리를 최적으로 조절해야 한다는 사실도 규명했다. 또 양자점 층을 540nm 이상으로 ... ...
- 의협회장, 강경파 2명 맞대결…8일 당선 확정, 즉시 업무 수행동아사이언스 l2025.01.05
- “1차 투표 결과 발표일부터 결선투표 2인 후보자들의 공식적인 선거운동 및 1차 투표 탈락자의 결선 후보자 지지 표명은 금한다”고 당부했다. 한편 최종 후보에 오른 2명의 후보는 ‘강경파’로 누가 되든 대정부 투쟁을 이어나갈 것으로 보인다. 공약으로 의대 증원 및 필수의료 정책 패키지 ... ...
- "새해 결심 '금연'하려면 물 자주 마셔야…당근·양파 섭취도 도움"동아사이언스 l2025.01.05
- 때 금연 성공 가능성이 높아진다"고 말했다. 흡연 욕구를 자극하는 상황을 피하고 운동이나 취미 생활을 통해 스트레스를 줄이는 긍정적인 환경을 조성하는 것도 금연 성공의 중요한 요소다. 생활 습관 개선도 필요하다. 물을 자주 마시면 체내에 축적된 니코틴과 타르를 배출하는 데 도움이 ... ...
- 냄새 학습한 AI, 정품·가품 판별한다어린이과학동아 l2025.01.04
- 어린이과학동아 제공 2024년 11월 미국의 인공지능(AI) 스타트업인 오스모는 냄새를 맡는 후각 센서를 이용해 물건의 정품과 위조품을 냄새로 판별하는 AI를 출시했습 ... 알기 힘들 수 있다”고 덧붙였습니다. ※관련기사 어린이과학동아 1월 1일호, [4컷뉴스] 냄새로 가짜 운동화 판별한다 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 나를 아는 것, 목표 달성 성패 가른다2025.01.04
- 중요도를 재정비하는 것, 휴식이나 취미활동을 통한 재충전을 시도하는 것, 또는 가벼운 운동이나 마음챙김 명상을 시도해보는 것 등이 큰 도움이 될 수 있다. 이렇게 다양한 문제들을 찾아내어 개선하는 과정을 거치고 이것이 얼마나 도움이 되었는지, 또 최종적으로 내가 설정한 목표와 나의 현 ... ...
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