스페셜
"무기력"(으)로 총 64건 검색되었습니다.
- [박진영의 사회심리학] '나'는 일을 미루는 사람일까2024.08.31
- 술 때문에 어쩔 수 없었다'고 하는 것이 흔한 예다. ⑥ 우울, 낮은 에너지 수준, 학습된 무기력, 비관주의: 무엇을 하든 즐거움을 찾기 어렵고 기력도 없고 집중하기도 어려운 경우다. 동기 부여가 어렵고 버틸 에너지도 부족해서 일을 시작하기도 어렵고 시작해도 '완성'하기는 더더욱 어렵다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 할 수 있는 '작은 성취'로 자신감 키우기2023.08.19
- 해냈다는 성취감이 가져다주는 자신감이 있을 것으로 보인다. 자신감이 떨어져 있고 무기력한 상황이라면 일찍 일어나는 것이든 운동이든 화분에 물을 주는 것이든 하루를 작은 성취와 함께 시작해보는 것이 큰 힘이 되어 줄 것이다. Roswag, M., Abdel Hadi, S., Häusser, J. A., & Mojzisch, A. (2023). Running toward ... ...
- [박진영의 사회심리학] 자신이 소중한만큼 남도 소중하다2023.07.22
- 억울함을 호소하지도 못하고 시름시름 앓다가 주어진 부당함에 대항할 방법이 없다는 무기력에 빠져들곤 한다. 많은 피해자들이 손 발이 묶인 듯한 경험을 한다. 여기에 점점 가진 것이 많아지고 자식의 존재처럼 큰 애정을 쏟는 대상이 많아지는 만큼 인간은 나이가 들수록 이기적인 존재가 ... ...
- [박진영의 사회심리학] 스트레스는 '백신'...어려움 속 더 강해진다2022.12.17
- 연구들을 보면 사람들은 충격적인 사건이 터졌을 때 생각보다 충격에 잘 견디고, 절망과 무기력에 꽤 잘 저항하는 편이고, 설령 슬픔과 절망에 빠지더라도 시간이 지나면 천천히 다시 원래의 상태를 회복하는 편이다. 우리의 정신상태는 어느 정도 고무고무하다고나 할까 꽤나 탄력적이다. ● ... ...
- [박진영의 사회심리학] 무기력함 이겨내는 것은 '작은 행동'2022.05.28
- 된다. 하지만 마음이 복잡할 때일수록 해법은 단순한 법이다. 이 끊이지 않는 불안과 무기력의 시작이 무엇이었는지 따져 보면 행동하지 않았기 때문인 경우가 많다. 여기서 기억해야 할 사실은 위험 요소와 불안을 제거하기 위한 행동은 항상 작은 것부터 시작된다는 것이다. 예를 들어 주변 ... ...
- 거리두기 지켜가며 코로나 대유행 이겨낸 한국인들 얻은 건 겨우 '이것' 동아사이언스 l2022.04.04
- , '체중 증가', '체중 감소', '식욕 증가', '식욕 감소', '불면증', '과다수면', '좌불안석', '무기력함', '피로감', '죄책감', '집중력 저하', '우유부단', '죽고 싶다' 등 16개다. '죽고 싶다'와 '죽어버리겠다', '죽을까'처럼 형태는 조금 다르지만 동일한 뜻을 가진 단어는 '죽고 싶다' 하나로 묶였다. 그 ... ...
- 코로나19 발발, 월요병보다 4~5배 스트레스 느낀다동아사이언스 l2022.03.21
- 감염증(COVID-19·코로나19) 사태의 시작이 주말을 쉬고 월요일 일하기 시작하며 무기력증과 스트레스가 나타나는 이른바 ‘월요병’보다 4~5배 부정적인 감정 전환을 유발한 것으로 나타났다. 젱시기 미국 매사추세츠공대(MIT) 도시공학부 교수와 주쳉후 중국과학원 지리과학 및 자원연구소 교수 ... ...
- 건강하던 사람도 자해 늘었다…코로나 장기화 정신건강 '빨간불'동아사이언스 l2022.02.16
- 커져 감염병에 대한 정보 검색에 집착하고, 주위 사람들을 경계학나 외부활동을 줄이고 무기력해지는 등 스트레스 반응이 나타날 수 있다. 믿을 만한 정보에 집중하고, 불안과 공포는 누구나 경험할 수 있는 정상적인 반응인 만큼 감당하기 힘들 때는 정신건강전문가의 도움을 받으라고 안내했다. ... ...
- [박진영의 사회심리학] 감정노동하면서 '번아웃'을 막으려면2022.01.29
- 연기를 많이 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 몸이 많이 아프고 우울, 피로, 무기력 등 번아웃 증상을 더 많이 보이며 연기에 에너지 소모가 큰 나머지 정작 중요한 일을 처리할 주의력과 에너지가 부족해져 성과가 떨어지거나, 자기통제력을 잃거나, 직장을 그만두는 경향을 더 많이 ... ...
- [박진영의 사회심리학]성취 가능한 목표를 세우고 작심삼일을 자책하지 말라 2022.01.08
- 위해 문제를 회피하게 만들거나 자기 합리화를 부추긴다. 죄책감과 자기비난은 우울감과 무기력감을 불러와 아무것도 하지 않고 자기 연민에 빠져 감정만 소모하게 만들기도 한다. 즉 여러모로 도움이 되지 않는다. 아마 90%의 사람들이 다 그럴텐데 새해 목표를 벌써 지키지 못하고 있다고 충격 ... ...
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